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Pour prolonger ce merveilleux souvenir, j'avais envie de publier ici un retour en images sur la retraite créative que j'ai animée début juin. Nous avons passé deux jours en Sologne , dans l'écolieu Le Bouchot, à pratiquer la méthode Zentangle. Une bulle de bien-être, entourée de personnes fabuleuses, au milieu de la nature, dans l'enthousiasme, la bienveillance et la joie partagée ! Le Bouchot Nous avons été très bien accueillis au Bouchot. Ce lieu qui se trouve dans le village de Pierrefitte sur Sauldre est adapté pour les stages et les formations mais aussi pour les réunions et séminaires d'équipes. A notre disposition, nous avions de nombreux espaces extérieurs et intérieurs. Au moment des repas, nous avons savouré une cuisine saine et goûteuse. Tout était réuni pour y faire le plein d’énergie. Et pendant les pauses, on se baladait, se reposait ou on se retrouvait autour d'un puzzle, une des dernières créations de la compagnie Zentangle. Ah la la, aussi addictif que le dessin méditatif ! Mosaïque des ateliers Zentangle Je partage ici quelques souvenirs de nos ateliers : des moments de détente créative dans la bienveillance et la joie. Voici les mosaïques des ateliers Zentangle que j'ai conçus et animés sur le thème des 4 éléments : Parmi les participants, certaines avaient déjà participé à mes ateliers ou mes retraites créatives, d'autres n'avaient jamais pratiqué. La puissance de la méthode Zentangle c'est d'arriver à réunir des personnes qui sont à des étapes différentes de leur apprentissage. Pendant ce stage, nous étions tous au même niveau, habités par le même enthousiasme. Chacun a pu vivre une expérience créative sans pression ni jugement. Les ateliers proposés ont permis aux stagiaires de découvrir la philosophie et toute la diversité de la méthode Zentangle qui offre un cadre sécurisant et en même temps laisse la place à la créativité personnelle. Au-delà de la technique, les stagiaires ont appris à se faire confiance, à se laisser porter par le processus créatif, à profiter de l'instant présent, à entrer dans le flow, à puiser des ressources en eux et dans le groupe, à tisser des liens. Une expérience qu'on n'oublie pas ! C’est sûr que je referai des stages avec toi. J’ai adoré ce week-end, le lieu, le groupe et bien sur le zentangle. J’ai beaucoup aimé l’enseignement de Ludivine, qui est à la fois très à l’écoute et très généreuse, très claire. J’ai très envie de continuer et de refaire d’autres stages ou formations. Je pense même à poursuivre jusqu’à la certification tellement cette technique m’a plu. J’anime des ateliers mandalas pour de jeunes adolescents au collège et j’aimerais leur enseigner aussi le zentangle. - Isabelle S. G. Prochains stages Si tu as envie de vivre une expérience similaire, il est encore temps de t'inscrire à une retraite créative qui aura lieu cet été près de Laguiole . Par rapport au week-end en Sologne, le thème sera différent et l'expérience plus longue. Le stage de juillet est confirmé, il reste des places. Si le thème des 4 éléments t'intéresse plus particulièrement, je t'annonce l'ouverture des inscriptions au stage d'été que l'association Artemis Choralis organise à Lieusaint (77) . J'animerai les ateliers Zentangle et les cours de danse-rythme-thérapie par l'Expression primitive. Quand ? Samedi 29 juillet et samedi 26 août Programme d'une journée 10h-13h Danse-rythme-thérapie par l'Expression primitive 13h15-14h45 repas partagé 15h-17h Zentangle 17h20-19h30 Zentangle Tu peux t'inscrire au stage complet (2 jours) ou à une seule journée ou par demi-journée selon tes disponibilités et tes envies. Chaque journée sera plus particulièrement consacrée à deux éléments. Pour connaître le tarif et les modalités d'inscription, contactez l'association par email artemis.choralis@gmail.com. Ludivine PS : je suis particulièrement fière de moi car j'ai repris la conduite il y a un peu plus d'un an et c'était mon premier long trajet toute seule. Je n'ai même pas paniqué quand mon GPS m'a perdu en plein champ 😂 Cela fait des souvenirs à raconter. J'ai attendu 20 ans avant de reprendre la conduite, ce chemin parcouru je le dois à la confiance que m'apporte la méthode Zentangle et l'affirmation de soi que me permet chaque jour ma vie d'entrepreneure. Merci à Armelle, Georgia et Caroline pour les photos.

Une nouvelle catégorie de Fragments vient de naître ! C'est les enseignantes certifiées Zentangle, 7F5R Studio, qui organisent le défi " A Fragment of Your Imagination " en janvier 2022 qui sont à l'origine de cette initiative. Je les trouve harmonieux et ils offrent de nouvelles possibilités. J'ai donc eu envie de dédier ce mois de janvier à leur exploration. Tout d'abord, tous mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année qui commence. Cultivons notre créativité, notre singularité et notre présence au monde. Je vous souhaite beaucoup de joie et de douceur. C'est quoi un Fragment Graine ? « Un fragment est un morceau de tangle simplifié qui est ensuite utilisé et assemblé dans un reticulum, afin de former un ensemble tanglé. Il existe 3 sortes de fragment : four-sided fragments (carré), three-sided fragments (triangulaire), orb fragments (circulaire). » - extrait de la Terminologie Zentangle développée et compilée par Juliette Fiessinger, CZT et Ludivine Schott, CZT. Les Fragments Graine viennent compléter ces trois catégories. Je traduis la présentation rédigé par l'équipe de 7F5R Studio : La graine, également appelée riz ou feuille, est une forme que l'on trouve en abondance dans la nature. Comme si l'on revenait à un endroit familier et intime, il y a quelque chose d'intrinsèquement apaisant à dessiner une graine. Cela va devenir plus concret avec les contenus que je partage ici avec toi. Une nouvelle vidéo Pour fêter la première année de Fragment matinal , j'ai publié une nouvelle vidéo sur ma chaîne YouTube . Cela fait déjà un an que j'ai initié cette série de vidéos dédiée aux Fragments Zentangle ! Ça se fête ! La nouvelle catégorie de fragments, les Fragments Graine (Seed Fragments) , m'a tellement inspirée que j'ai eu envie de vous offrir cette vidéo. A cette occasion, j'ai créé 4 Fragments Graine que tu vas découvrir dans la vidéo ci-dessus : 1 fragment inspiré par le tangle Cubine 1 fragment inspiré par le tangle Mooka 1 fragment inspiré par le tangle Well 1 fragment que je viens de mettre au monde : Gaïa Pour réaliser cette séance, tu auras besoin d'une tuile blanche (carré de papier 9 x 9 cm), un feutre de précision noir, un crayon et une estompe. J'espère que ces propositions vont te plaire. Dis-moi ce que tu en penses en commentaire en bas de cette page. Un nouveau Fragment : Gaïa Et voici le pas-à-pas de ma nouvelle création / déconstruction ! Ce motif, inspiré du symbole de la Terre-Mère (Gaïa, la déesse primordiale, en anglais on l'appelle aussi Spiral Goddess), cela fait des mois que je le porte en moi, aujourd'hui j'ai enfin trouvé l'occasion de le coucher sur le papier. Je pensais qu'il deviendrait un tangle, finalement c'est un fragment ;-) Relaxation créative en janvier 2022 Je continue sur ma lancée et ma motivation pour vous proposer une série d'ateliers en ligne dédiés à ces Fragments Graine . Ils auront lieu les jeudis 6, 13, 20 et 27 janvier à 20h30 (durée d'une séance : 1h30 maximum). Nous explorerons également la géométrie sacrée . Prépare des Zendalas (tuiles rondes), quelques tuiles carrées et une tuile rectangulaire (Phi tile). Retrouve les enregistrements des 4 ateliers dédiés aux fragments graine sur ma plateforme de cours en ligne. Encore une nouveauté ! J'ai décidé de créer un programme fidélité à partir de janvier 2022 pour remercier les personnes qui s'inscrivent régulièrement à mes ateliers en ligne. C'est aussi une façon de montrer ton intérêt pour ce que je propose et soutenir mon activité. Si tu t'engages pendant 3 mois, tu bénéficieras d'une remise sur mes ateliers en ligne (ceux en direct) et sur les séances hebdomadaires de relaxation créative. J'ai créé 3 formules trimestrielles pour te laisser le choix : une remise de 5% pour un engagement de 6 euros (l'équivalent de 2 euros/mois) une remise de 10% pour un engagement de 15 euros (l'équivalent de 5 euros/mois) une remise de 15% pour un engagement de 24 euros (l'équivalent de 8 euros/mois) C'est un début, ce programme pourra évoluer en fonction de son succès, de vos attentes, de ma disponibilité (par exemple j'envisage la création de contenus exclusifs pour les abonnés à partir de septembre). Cet abonnement te permet de bénéficier de la réduction choisie pendant 3 mois. Pour en profiter dès les cours de janvier, il faut que tu prennes l'abonnement et les cours. Tu peux aussi prendre uniquement les cours sans t'engager dans l'abonnement. Tu peux souscrire à ce programme fidélité dès maintenant. Pour en profiter dès les cours de janvier, il faut que tu prennes l'abonnement avant te t'inscrire aux cours. Tu peux aussi prendre uniquement les cours sans t'engager dans l'abonnement. Il te sera proposer sur la page d'inscription de la série d'ateliers sur les Fragments Graine (rubrique "Offre Abonnement"). Pour bénéficier de cette offre, tu auras besoin d'un compte pour te connecter à mon site web. Voilà j'ai hâte de partager tout ça et de voir les tuiles que cela va vous inspirer ! Chaleureusement, Ludivine

Juliette ( artsamuse.com ) et Ludivine ( croquinotes-gribouillage.com ) vous présentent leur nouveau concept : une retraite créative d'une journée ou d'un week-end pour explorer les arts et les sciences à la manière Zentangle. Pour la première édition, nous avons conçu une journée à Paris consacrée à l'artiste Alphonse Mucha. C'est un artiste qui nous inspire beaucoup toutes les deux, c'est également une des sources d'inspiration de la méthode Zentangle. Alors forcément, nous avions très envie de partager cela avec vous. J'aime l'idée, je m'inscris directement "Mucha croyait en l'universalité de l'art et en son pouvoir d'inspirer et de communiquer avec les gens." Tomoko Sato, commissaire de l’exposition Vous rêvez de vous évader le temps d'une journée dans un univers artistique et créatif ? Vous êtes passionné(e) par l'art, la créativité et le bien-être ? Alors, ne manquez pas cette opportunité unique de participer à une retraite créative d'une journée combinant la visite de l'exposition immersive « Éternel Mucha » basée sur l'œuvre fascinante d'Alphonse Mucha avec des ateliers de pratique et d'exploration basés sur la méthode Zentangle . "Je suis heureuse d'avoir suivi avec vous deux ces ateliers. J'ai apprécié la façon dont chacune d'entre vous a transmis ces ateliers avec passion et pédagogie." - Christelle Le style Mucha Alphonse Mucha est l'un des artistes les plus célèbres d'Europe au tournant du 20e siècle. En 1894, le Paris de la Belle Époque succombe au « style Mucha » qui dessine les contours de l’Art nouveau. Mucha est particulièrement connu pour ses illustrations et ses affiches. Son style est caractérisé par des figures féminines aux longues chevelures flottantes, une nature foisonnante magnifiée, des motifs iconiques et des lignes sinueuses. Le style Mucha continue à inspirer les illustrateurs, graphistes, tatoueurs, artistes de rue, etc. Il est une des influences de l’art de Maria Thomas et par conséquent de la méthode Zentangle. L'exposition « Éternel Mucha » , qui a lieu au Grand Palais Immersif à Paris , vous invite à découvrir la vision humaniste de l'artiste, l’influence permanente de son art, de l'affiche à la peinture monumentale, ainsi que son impact sur la culture contemporaine. Avec une scénographie immersive, interactive et olfactive, « Éternel Mucha » vous offre une plongée unique dans l'univers de cet artiste avant-gardiste. Le matin, vous serez accompagnés lors de cette visite par Juliette et Ludivine ; un livret d'activité , que nous avons créé et fait imprimer pour cette occasion, vous sera fourni pour garder une trace de votre exploration artistique. Atelier Zentangle dans le style Mucha Cette visite de l'exposition sera suivie l'après-midi d' un atelier basé sur la méthode Zentangle, s'inspirant de l'œuvre d'Alphonse Mucha et de vos observations faites le matin . Vous apprendrez à développer votre sens de l'observation et à traduire sur le papier ce que vous observez. La méthode Zentangle est une pratique de dessin qui consiste à créer des motifs répétitifs à partir de formes simples. C'est une pratique relaxante et créative, accessible à tous, même sans expérience artistique préalable. Sa philosophie : il n’y a pas d’erreur, uniquement des opportunités. Faites confiance au processus et le résultat vous surprendra ! En quelques mots, la méthode Zentangle c'est : une pratique de dessin méditatif, une technique de relaxation par le dessin, une méthode en 8 étapes, des motifs structurés qu'on apprend à dessiner un trait à la fois, un rituel créatif et méditatif, une école de la confiance et de la joie partagée, un outil de connaissance de soi, des bases en noir et blanc sur un petit format carré, et tout un univers créatif à portée de main : format de papier différents, couleurs d'encre et de papier variées... Faites-vous confiance, vous savez dessiner. Laissez-vous guider un trait à la fois ! Pourquoi cette journée est faite pour vous ? En participant à cette retraite créative, vous bénéficierez de nombreux avantages : Vous découvrirez l'œuvre d'un artiste exceptionnel et son message universel. Vous stimulerez votre imagination et votre sensibilité artistique. Vous développerez votre confiance en vous et votre expression personnelle. Vous vous détendrez et vous ressourcerez grâce à une activité méditative et divertissante. Ce qui est inclus la visite de l’exposition une demi-journée d’ateliers guidés par deux CZTs françaises un livret d'activité inédit que vous utiliserez toute la journée et sans doute après ! le matériel pour dessiner café, thé Qui sommes-nous ? Ludivine Schott Ludivine est la fondatrice de la marque Croquinotes et Gribouillage et est certifiée CZT depuis 2018 (enseignante certifiée Zentangle™). Convaincue par les bienfaits des arts méditatifs, elle aime transmettre la joie et la confiance que procure la méthode Zentangle. Cette forme de méditation active révèle notre créativité et nous invite à une meilleure connaissance de soi. Ludivine s'appuie sur ses 20 ans d'expérience en histoire de l'art et en institutions culturelles pour tisser un univers plein de finesse, de générosité et d'informations dans ses ateliers à grand succès. Le lâcher-prise, la bienveillance et l’émerveillement sont au cœur de son accompagnement. Publiée dans le magazine Méditation et publiant elle-même un magazine mensuel , Ludivine vous accompagne sur votre chemin créatif de multiples manières : ateliers en ligne et en région parisienne ainsi que des retraites créatives. Quand elle ne "tangle" pas, elle chante et danse. La musique et le chant accompagnent régulièrement ses pratiques créatives et ses ateliers. Juliette Fiessinger Juliette est une architecte française qui a déménagé aux États-Unis il y a 15 ans. Elle a suivi la formation pour devenir enseignante certifiée Zentangle (CZT) et est devenue la première CZT française en 2013. Juliette a fondé sa marque ArtsAmuse et anime des ateliers de Zentangle pour tous niveaux où elle partage avec générosité et finesse son savoir-faire et sa philosophie du "No Mistake", qui consiste à accepter les erreurs comme des opportunités de création. Ses ateliers sont riches en technique, mais aussi en délicatesse et en bienveillance. Les participants à ses ateliers apprécient sa voix calme et posée, son enthousiasme communicatif, son attention à l'autre et son respect du rythme de chacun. Ils disent que ses ateliers sont un privilège, une source d'inspiration et de transformation. Elle est par ailleurs devenue une partenaire privilégiée des organisations Zentangle et ConZentric et apporte son aide et son expertise en tant qu'interprète francophone lors des séminaires de certification Zentangle. Avec ses idées et ses conseils uniques, elle inspire les gens à puiser dans le réservoir infini de créativité qui se trouve en eux. Témoignage de personnes qui nous ont fait confiance Ludivine, j 'ai adoré ta pédagogie, ton rythme, j'ai réussi à te suivre et suis très fière de mon résultat et tout ça en respirant... - Aurore Les ateliers de Juliette sont plein de générosité, de finesse et délicatesse, tout en étant bourrés de technique. Ils permettent véritablement de mieux s'imprégner de la philosophie du "No Mistake" de la méthode Zentangle et de comprendre l'impact que celle-ci peut avoir dans notre vie. - Dominique Ludivine est une passionnée et elle arrive au travers de ses ateliers à nous transmettre sa passion tout cela dans une atmosphère de bienveillance qui nous permet de "lâcher prise". Chaque atelier est bien construit et les mêmes consignes amènent à chaque fois des résultats surprenants et propre à chacun (chacune). Avec Ludivine, vous passerez des moments inoubliables. - Myriam Pouvoir passer du temps avec Juliette lors de ses ateliers et pouvoir partager sa passion pour la Méthode Zentangle est un privilège. Sa générosité, son attention à l’autre, son enthousiasme communicatif, voici quelques-unes des qualités qui font de Juliette une enseignante Zentangle exceptionnelle. - Dora Découverte en 2021, je ne la quitte plus ! Ludivine est passionnée par ce qu’elle fait et nous le transmet à travers ces divers ateliers et retraites ! J’aime son univers qui peut être mystique, légendaire, symbolique… et qui font toujours l’objet d’informations qui mettent "l’eau à la bouche" N’hésitez pas ! - Aline La voix calme et posée de Juliette nous invite à nous détendre et nous encourage à l’exploration de ce qui est au fond de nous-même. On ne découvre pas seulement une manière de dessiner mais on apprend aussi à se découvrir soi-même, à être bienveillant avec soi-même et à lâcher prise sur le résultat. - Nelly La salle Pour cet événement, nous avons loué une salle confortable, spacieuse et lumineuse. Elle se trouve dans le 10e arrondissement de Paris, nous prendrons le métro pour nous y rendre en début d'après-midi après la visite de l'exposition et la pause déjeuner. Les coordonnées vous seront communiquées pour que vous puissiez nous rejoindre à 13h30 en toute autonomie. Pour qui ? Stage accessible à tout public. La méthode Zentangle® est une pratique relaxante et créative, accessible à tous, même sans expérience artistique préalable. Les débutants ainsi que les personnes plus expérimentées sont les bienvenus. Nombre de participants : 12 à 17 personnes. Planning indicatif Le programme pourra évoluer en fonction des besoins et des circonstances. Samedi 14 octobre 2023 11h-12h30 : visite de l’exposition 12h30-14h : pause déjeuner 14h-18h : ateliers Zentangle avec Juliette et Ludivine Accès Point de rendez-vous : 110, rue de Lyon 75012 Paris Métro Lignes 1,5,8 : Bastille (Sortie 4) RER Lignes A, D : Gare de Lyon Bus Lignes 29, 69, 87, 91 : Bastille Heure de rendez-vous : 10h30 Soyez ponctuel car nous devons entrer ensemble pour visiter l'exposition. Tarifs Le nombre de participants est limité à 17 personnes. Prix de lancement Early Bird : 167 euros par personne pour les cinq premiers inscrits (au lieu de 197 €) Plein tarif : 197 euros pour les suivants (au lieu de 217 €) ℹ️ Les billets sont vendus à un tarif modulable. En vous offrant un tarif plus bas, nous avons renoncé à rétribuer notre travail de préparation et d'organisation. Vous pouvez nous soutenir en participant à la hauteur de vos moyens. Ne tardez pas à réserver votre place pour cette retraite créative d'une journée et bénéficiez du tarif Early Bird ! Vous avez aussi la possibilité de vous inscrire sur la liste d'attente si la date du 14 octobre ne vous convient pas et que vous aimeriez que nous organisions une seconde session le 7 octobre. Join the waiting list if you would like us to organize a session in your language (english). Vous êtes prêt(e) à vous inscrire ? Moyens de paiement Carte bancaire, chèque ou virement. Si vous souhaitez régler par chèque ou virement, choisissez l'option "Paiement hors ligne" lors de votre inscription. Si vous souhaitez payer par Paypal, contactez Ludivine par mail ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com ; un supplément de 3 euros sera appliqué au tarif du billet. Politique d'annulation En cas d'annulation de votre part, des frais seront retenus à hauteur de 50% du prix du billet sauf si nous trouvons une personne pour vous remplacer. Le remboursement est intégral en cas d’annulation du fait des organisatrices. Contact ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com contact[@]artsamuse.com

Octobre est là, cela signifie que Inktober a commencé. C'est un événement en ligne où des artistes du monde entier (amateurs et professionnels) utilisent des contraintes de médium, de thème et de temps pour stimuler leur créativité. En 2015, Stephanie Jennifer a adapté l'idée à l'art Zentangle. Elle appelle sa liste de tangles le défi Inktober Tangles . C'est un défi attendu par la communauté internationale avec impatience. Depuis plusieurs années, je participe à ce défi qui a lieu en octobre. Je publie mes créations sur Instagram et quelques vidéos de mon processus créatif sur ma chaîne YouTube . Si tu as envie de participer à Inktober Tangles et explorer un tangle par jour pendant un mois, je traduis ci-dessous les consignes et les conseils de Stephanie Jennifer et t'invite à lui envoyer un don pour tout le travail de préparation qu'elle fournit chaque année. Les conseils de Stephanie Jennifer Pourquoi parle-t-on de « défi » ? Ce n'est pas un défi contre les autres, mais le défi de dessiner quelque chose chaque jour pendant un mois entier. Quelles sont les conditions requises pour rejoindre le défi Inktober Tangles? Dessiner simplement quelque chose tous les jours du mois d'octobre. C'est tout ce qu'on peut en dire. Vous pouvez tangler sur une tuile, dans votre carnet de croquis ou utiliser n'importe quel autre papier (forme, taille ou couleur). L'important est que vous preniez l'habitude de tangler tous les jours. Quand Inktober commence-t-il? Il commence le 1er octobre de chaque année. Et si je rate un jour? Créez une œuvre d'art en combinant le tangle du jour avec le tangle que vous avez manqué. Ou passez simplement le tangle que vous avez manqué et continuez. Rappelez-vous que le but d'Inktober est de vous encourager à dessiner plus, alors ne vous sentez pas mal si la vie suit son cours et que vous deviez sauter un jour ou deux. Pourquoi certains tangles dans votre liste sont-ils des tangles non officiels? J' (Stephanie) essaie de présenter des tangles non officiels afin de vous faire découvrir de nouveaux tangles que vous n'avez peut-être jamais vus ou utilisés auparavant. Le fait que d'autres "tanglers" utilisent un tangle que vous avez déconstruit est toujours très amusant et cela crée un esprit communautaire tout en soutenant d'autres "tanglers". Si vous souhaitez les remplacer, n'hésitez pas à le faire. Et si je n'aime pas un tangle en particulier? Je (Stephanie) vous encourage à toujours essayer de créer quelque chose avec. Dépasser votre zone de confort fait partie de l'esprit d'Inktober. Si vous n'aimez vraiment pas un tangle, vous pouvez toujours le remplacer par un autre. Que se passe-t-il après la fin d'Inktober? Y aura-t-il un autre défi en novembre? Nous n'avons pas de défi quotidien en novembre. Cependant, Debbie et moi (Stephanie) organisons des défis hebdomadaires et bimensuels dans notre groupe Facebook 7F5R Challenge . 7F5R Challenge est le groupe Facebook officiel d'Inktober Tangles. Existe-t-il un hashtag officiel pour Inktober Tangles? Oui. Cette année, nous utilisons #InktoberTangles2023 Où puis-je trouver les pas-à-pas des tangles d'Inktober Tangles 2022 ? J' (Stephanie) ai créé un document contenant la liste des tangles que vous pouvez imprimer sur du papier au format A4 ou Lettre US. Il contient également des liens vers toutes les étapes des tangles et des exemples de tuiles que j' (Stephanie) ai créées pour vous inspirer. Voici un lien vers le document: https://bit.ly/InktoberTangles2023prompts Inspiration pour l'édition 2023 Octobre c'est aussi l'anniversaire de ma certification Zentangle et le Nouvel An celte Samhain. Un mois important pour moi depuis plusieurs années. J'ai envie que ce soit une fête, et surtout pas de pression alors je ne m'oblige à rien cette année. Je dessinerai et partagerai sur les réseaux selon mon envie. Je ferai ce que je veux quand je peux car suivre ce genre de défi me paraît souvent éreintant même si cela me motive et éveille ma créativité. Clin d'oeil aux femmes qui suivent mes ateliers à Lieusaint : " Les filles obéissantes vont au paradis, les autres vont où elles veulent. " Je crois que j’ai trouvé mon terrain de jeu ! Tuiles ATC blanche et vert de gris ( en vente dans ma boutique ), encres sépia, noire et blanche, pastels. Tracer des bordures avec le tangle Mooka et des auras pour créer un écrin au tangle du jour. Pour que ce défi créatif ne devienne pas une course... De plus en plus de défis Zentangle voient le jour. Je suis partagée entre la joie créative et la charge mentale... car ce genre d'exercice est très motivant et en même temps je trouve la formule proposée d'une création par jour pendant un mois difficile à suivre avec mon emploi du temps bien chargé. Se mettre la pression pour réaliser le défi est contraire à l'esprit slow de la méthode Zentangle, alors comment faire pour que le défi Inktober Tangles ne devienne pas une course ? Car le but n’est ni la performance ni la compétition , mais plutôt de s’approprier le défi et de s’amuser. Cette année, je t'invite à fixer ton propre cadre pour le défi , en fonction de ton temps libre et de tes envies : souhaites-tu créer un projet au long cours sur une tuile Opus ? As-tu envie de tester un truc nouveau chaque jour ? Veux-tu un défi quotidien sur 31 jours, ou bien participer uniquement le week-end pendant le mois ? Si tu te sens un peu dépassé(e), voici quelques pistes : pratiquer les bases de la méthode Zentangle et rester simple ; tangler sur une tuile Bijou , plus petite (5 cm), donc cela prend moins de temps ; créer une tuile par semaine en choisissant des tangles parmi ceux des jours précédents (des propositions de ficelle dans le journal de pratique d'octobre ) ; compléter ton répertoire de tangles en dessinant chaque jour le pas-à-pas du tangle sélectionné par Stephanie Jennifer ; explorer un médium : aquarelle, pastel,... ; explorer une couleur de tuile : blanc, noir, Renaissance, gris et pourquoi pas la nouvelle teinte vert de gris que je propose dans ma boutique ; explorer un format de tuile : carré, rond (Zendala), triangle (3Z), rectangle (Phi ou ATC) ; travailler une technique comme l'ombrage. À toi également de choisir si tu préfères garder cette pratique privée pour éviter la pression, ou si au contraire tu souhaites bénéficier de l’émulation sur les réseaux sociaux avec les personnes qui participent. Journal de pratique et relaxation créative Pour t'accompagner durant ce défi, je te propose une édition spéciale des Cahiers de Croquinotes & Gribouillage avec 40 pages dédiées à Inktober Tangles. J'organise également des séances de relaxation créative tous les jeudis soir du mois octobre où nous explorerons les tangles de la sélection 2023 pour créer une mosaïque de 4 tuiles. Suis-moi sur Telegram Je publierai aussi tous les jours le pas-à-pas du tangle du défi Inktober Tangles sur mon canal Telegram , tu pourras partager tes créations en commentaire. Je publierai sans doute quelques vidéos sur ma chaîne YouTube où je pense explorer des variations comme l'année dernière, j'adore cette pratique ! Je les partagerai aussi sur Telegram. Abonne-toi gratuitement à mon canal pour retrouver au même endroit tout ce qu'il te faut pour participer à ce défi cette année ! Rejoins-moi sur Telegram : https://t.me/croquinotes_et_gribouillage Dis-moi en commentaire est-ce que tu participe à ce défi cette année. Chaleureusement, Ludivine

Avez-vous profité de l'été pour vous ressourcer ? Prêt(e)s pour la rentrée ? Après quelques jours de repos mi-août, j'ai repris mon activité depuis une semaine. J'ai été bien occupée depuis le mois de juin avec trois retraites créatives, une exposition et la réussite de mon examen qui clôt une formation de plus de 500 heures pour être aujourd'hui animatrice spécialisée / médiatrice artistique en Expression primitive. Merci à toutes celles et tous ceux qui m'ont soutenue dans ma démarche de professionnalisation depuis 2020, avec l'envie de transmettre cette technique psycho-corporelle qui m'apporte tellement de joie et active mon feu intérieur. J'y retrouve le même type de démarche que la méthode Zentangle mais en passant par le mouvement du corps et la voix. Voici venu le temps de la rentrée avec de nouveaux ateliers pour cultiver la confiance en soi et la joie créative. Au programme, nous avons ce mois-ci : la reprise des cours hebdomadaires en ligne à partir de jeudi 7 septembre ; un nouveau cycle de 6 mois " Zendala Infini " ; un atelier en ligne pour célébrer l'arrivée de l'automne (champignons en vue !) un atelier de dessin méditatif à Cesson (77) ; des ateliers de dessin méditatif à Lieusaint (77) avec l'association Artémis Choralis ; un programme d'accompagnement en ligne pour celles et ceux qui souhaitent préparer le séminaire de certification CZT mais aussi pour les personnes qui débutent et ont envie de découvrir la méthode Zentangle avec deux enseignantes certifiées Zentangle ; une Soirée Pigmentée Relaxation créative (en ligne) En septembre : 4 séances en ligne et en direct le jeudi soir à 20h30 - durée : 1h30 environ Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant un an. Une seule inscription, quatre rendez-vous le jeudi soir à 20h30 : 7, 14, 21 et 28 septembre Selon l'envie du groupe, le thème des ateliers varie tous les mois. Nous pouvons dessiner en noir et blanc des tuiles de base ou nous lancer dans un projet de plus grande ampleur. Toutefois la méthode Zentangle est accessible à tous qu'on débute ou qu'on pratique depuis plusieurs années. Alors n'hésite pas à nous rejoindre ; je propose même un cours d'essai (le premier de chaque mois) pour que tu puisses voir si cela te convient avant de t'engager pour un mois ou plus. Pour les débutants et les amateurs Ces ateliers en ligne sont accessibles à tous, débutants ou avancés. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Si vous débutez, vous vous sentirez plus à l'aise après avoir suivi un atelier d'initiation. Vous trouverez une vidéo à la demande sur ma plateforme de cours : https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com/course/decouverte-methode-zentangle Informations pratiques Equipement informatique pour suivre les séances en direct Liaison internet avec un bon débit ; Navigateur (version récente de Chrome, Firefox ou Opera) ou l'application TrainerCentral sur tablette ; Micro et webcam (facultatif). Comment accéder aux séances en direct ? Une fois inscrit.e, tu recevras un lien de connexion la veille de la première séance. Comment accéder à l'enregistrement vidéo ? Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com Les vidéos seront publiées après chaque cours et resteront accessibles jusqu'au 7 septembre 2024. Zendala Infini - septembre - février 2024 (en ligne) Un cercle dédié à la pratique du Zendala, sous toutes ses formes (classiques en noir et blanc, ZIA avec de l'aquarelle, tuiles grises et Renaissance, etc...) ; Pratiquer la méthode Zentangle sur tuile circulaire ; Des cours enregistrés* pour que la question des horaires ne soit plus un souci ; Une nouvelle vidéo par mois pendant 6 mois, de septembre à février 2024 ; Accès aux vidéos pendant un an ; un groupe privé sur Telegram pour partager tes créations avec les personnes qui participent au cercle Zendala Infini ; un groupe privé sur Facebook pour communiquer avec les autres personnes qui participent à mes ateliers. * Je programmerai aussi des sessions en direct, tu auras le choix d'y participer ou d'attendre le replay. Célébrons l'automne (en ligne) En ligne, en direct + replay pendant un an Quand ? Le 24 septembre à 16h Durée : 2h30 Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct. Thème : nous célèbrerons l'arrivée de l'automne avec une tuile Zentangle aux motifs et aux couleurs de saison. Je vous guiderai dans la réalisation d'une composition automnale sur une carte rectangulaire (tuile Phi). En septembre, je découvre la méthode Zentangle Septembre c'est souvent le moment de débuter une nouvelle activité. Je te propose de t'accompagner à faire tes débuts avec la méthode Zentangle et le dessin méditatif. Voici quatre propositions qui utilisent des modes de diffusion et d'apprentissage différents, tu pourras ainsi choisir celui avec lequel tu te sens le plus à l'aise : 1 . atelier d'initiation (vidéo à la demande) Pour apprendre les bases et te constituer un répertoire de tangles, je te conseille l'atelier découverte et la roue de motifs . Tu pourras ensuite suivre d'autres ateliers en direct ou en différé, il y en a une vingtaine actuellement sur ma plateforme de cours en ligne . Et pourquoi ne pas rejoindre notre sympathique groupe du jeudi soir ? 2 . livre numérique + jeu de cartes Dans ma boutique en ligne , tu trouveras également un ebook qui comprend un guide illustré, 20 tangles, le vocabulaire de base, une bibliographie en français, des modèles pour créer un répertoire de tangles et un jeu pour pratiquer et développer ta confiance créative. Parfait pour découvrir la méthode Zentangle ! Grâce à mon ebook et au jeu qui l'accompagne, pas besoin d'être connecté pour pratiquer ; du papier, un feutre et c'est parti pour des heures de détente créative ! 3 . un programme en ligne de 6 ateliers Avec Juliette Fiessinger, nous animons une série de cours pour accompagner les personnes inscrites au séminaire de certification européen. La formule "6 ateliers" est tout à fait adaptée à celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases fondamentales de la méthode Zentangle. Chaque atelier aborde un thème essentiel pour te donner une compréhension suffisante pour bien pratiquer. 4 . un atelier d'initiation à Cesson Pour pratiquer la méthode Zentangle, accompagné(e) un trait à la fois par une enseignante certifiée Zentangle*. Rendez-vous chez Zôdio à Cesson. Tu es intéressé.e mais cette date ne te convient pas, contacte-moi. J'essaierai d'organiser un nouvel atelier en fonction de la demande. Le 8 septembre, lors de la journée privilège chez Zôdio, tous les ateliers bénéficient d'une remise de 15%. Profites-en pour t'inscrire à mon atelier ce jour-là, sur leur site web ou en magasin. * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) Des ateliers à Lieusaint C'est la reprise des activités à Lieusaint ! J'anime deux ateliers Zentangle par mois pour l'association Artemis Choralis . Ils ont lieu à Lieusaint, près de l'église et la place du Colombier, le samedi à 10h. Renseignement et inscription : artemis.choralis[@]gmail.com Soirée Pigmentée Et n'oublions pas la prochaine Soirée pigmentée offerte tous les mois. Elle aura lieu en ligne vendredi 29 septembre à 20h30 (heure française). Je vous souhaite une rentrée créative et motivante. Chaleureusement, Ludivine

Suite à deux désistements, il reste des places pour le week-end du 9 au 11 juin. (mise à jour du 27/05/2023) Aujourd'hui, je vous annonce l'ouverture des inscriptions du premier stage résidentiel de l'année 2023. Il y en aura d'autres cet été en Aubrac, le prochain aura lieu en juillet , une autre session est prévue du 5 au 10 août. Mais tout d'abord place au programme du stage du mois de juin 2023 ! Du 9 au 11 juin , je vous invite à profiter d'une parenthèse relaxante et créative pour se ressourcer, se reconnecter à soi, s'émerveiller mais aussi faire de nouvelles rencontres. Les stages que j'organise sont un mélange de ressourcement personnel (introspection, connaissance de soi), de détente et de lien social. Nous célébrons le vivant, nos ressources personnelles et collectives. Le programme du week-end en bref Nous pratiquerons le dessin méditatif selon la méthode Zentangle (4 à 5 ateliers de 2h). Il y aura aussi des séances de "réveil matin" avec des exercices respiratoires (respiration) et rythmiques (Expression Primitive) . Lors de ce stage, les propriétaires de l'éco-lieu où nous logerons nous présenteront le lieu, son histoire, ses missions, avec un focus sur les jardins forêts (mandalas). Nous allons prendre soin de notre corps et de notre esprit en suivant un fil directeur à l'image du jardin mandala de l'éco-lieu qui est orienté en fonction des quatre éléments et dans les quatre directions . Vous aurez aussi du temps libre pour profiter des alentours : la Sologne est une terre de forêts et d'étangs, de nombreux chemins pédestres sur lesquels vous pourrez rouler à vélo vous ouvrent les portes. Pierrefitte sur Sauldre est un petit village de Sologne qui tire sa renommée des fleurs et arbustes qui ornent chaque coin de rue. Les pratiques proposées La méthode Zentangle® Pratique de dessin méditatif à la portée de tous, facile à apprendre, relaxante, amusante et créative. La répétition de motifs structurés (tangle) permet de rentrer dans un état de concentration profonde, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Pratiquer régulièrement, comme une cérémonie, la méthode Zentangle favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. Sa philosophie : il n’y a pas d’erreur, uniquement des opportunités. Faites confiance au processus et le résultat vous surprendra ! En quelques mots, la méthode Zentangle c'est : une pratique de dessin méditatif, une technique de relaxation par le dessin, une méthode en 8 étapes, des motifs structurés qu'on apprend à dessiner un trait à la fois, un rituel créatif et méditatif, une école de la confiance et de la joie partagée, un outil de connaissance de soi, des bases en noir et blanc sur un petit format carré, et tout un univers créatif à portée de main : format de papier différents, couleurs d'encre et de papier variées... Faites-vous confiance, vous savez dessiner. Laissez-vous guider un trait à la fois ! Un aperçu de l'art des motifs selon la méthode Zentangle L'Expression Primitive En quelques mots, l'Expression Primitive c'est : une expression corporelle globale, mouvement et voix ; une pratique rythmée qui stimule et apaise en même temps ; une danse musiquée : on danse en cadence, sans lâcher le rythme de la musique ; une écopratique en lien avec les rythmes naturels ; une méditation dynamique sur la place de l'homme ; une exploration des rythmes premiers (battement du coeur, souffle respiratoire). « L'Expression Primitive se base sur les différents rythmes biologiques (rythme cardiaque, respiration) et naturels (cycle circadien, saisons) et les utilise pour amener la détente, un sentiment de calme et de sécurité, mais aussi insuffler de la force, de l'énergie. » - extrait de La thérapie par la danse rythmée / France Schott-Billmann Respiration et relaxation Je vous proposerai également des exercices de respiration accompagnés parfois de mes instruments de musique (carillons, tambour, chant...). Intervenante Ludivine Schott, médiatrice artistique en art méditatif, formée à la relaxation par le dessin par les créateurs de la méthode Zentangle l'Expression Primitive (mouvement, rythme et chant) par l' Atelier du Geste Rythmé Témoignages de personnes qui ont suivi mes ateliers J 'ai adoré ta pédagogie, ton rythme, j'ai réussi à te suivre et suis très fière de mon résultat et tout ça en respirant... Je vais d'abord faire toute la créativ'alchimie mais je suis sûre qu'ensuite je reviendrai vers toi car j'ai vraiment tout apprécié et j'ai envie d'approfondir le sujet, Merci !! Aurore Merci beaucoup pour cet atelier que j'ai suivi en différé. Je connaissais déjà le Zentangle, mais j'ai beaucoup apprécié ton approche avec les symboles (je suis en cours de formation en Art Thérapie, that's why !) Claudia Je sors de cette retraite grandie, pleine d’une nouvelle énergie, enrichie de belles rencontres, d'une bienfaisance sereine. L’esprit et le corps apaisés. Anne Hébergement en pension complète Vous serez accueilli‧e‧s en pension complète dans un éco-lieu qui respecte la nature et sa biodiversité. Les repas sont préparés à partir des produits locaux, frais et de saison , pour la plupart provenant des jardins ou de maraîchers situés à proximité. Ce lieu qui se trouve dans le village de Pierrefitte sur Sauldre (41) a vocation de nous faire faire le plein d’énergie. A notre disposition, de nombreux espaces extérieurs et intérieurs, des produits sains, une cuisine goûteuse, pour tirer bénéfice de tout un écosystème vivant. Vous serez logés dans des chambres partagées (3 à 4 personnes) qui sont confortables et dans lesquelles on dort bien (chambre individuelle sur demande avec un supplément). Public Stage accessible à tout public. Ouvert à toute personne même sans aucune expérience artistique. Les débutants ainsi que les personnes plus expérimentées sont les bienvenus. Nombre de participants : 12 stagiaires. Planning indicatif Le programme pourra évoluer en fonction des besoins du groupe et des circonstances. Vendredi 9 juin 18h : arrivée et installation dans le lieu dîner 20h30-22h : pratique d'ouverture Samedi 10 juin 8h : réveil matin avec pratiques respiratoires et rythmiques 8h30 : petit déjeuner 10h-12h30 : atelier de dessin méditatif 12h30 : déjeuner + temps libre 17h-19h : atelier de dessin méditatif 20h : diner 21h30 : pratique de relaxation Dimanche 11 juin 8h : réveil matin avec pratiques respiratoires et rythmiques 8h30 : petit déjeuner 10h-12h30 : atelier de dessin méditatif 12h30 : déjeuner + temps libre 15h-17h : atelier de dessin méditatif cercle de clôture Accès En voiture depuis Paris (2h15) : A10 puis A71 Sortie Lamotte Beuvron En voiture depuis Clermont-Ferrand. A71 Sortie Salbris L'éco-lieu se trouve à 20 minutes de la sortie de l'autoroute. En train : Gare de Salbris ou Nouan le Fuzelier, à 1h30 de la Gare d’Austerlitz + 15 minutes de taxi. Nous mettrons en relation les stagiaires afin d'organiser du covoiturage . Tarif 388 euros TTC en chambre partagée, répartis en deux règlements : Frais pédagogiques (matériel de dessin compris) : 198 euros TTC à régler avant le stage (chèque ou virement). Hébergement en pension complète - règlement à l'arrivée en chèque ou espèces chambre partagée 190 euros TTC par personne 2 chambres maximum pour les inscriptions en couple : 190 euros TTC par personne. Selon le nombre d'inscrits, il y aura une ou deux chambres individuelles sur demande : 250 euros TTC. Modalités d’inscription Les pré-inscriptions sont ouvertes . Votre inscription sera validée à réception du paiement. La pré-inscription ne vous engage pas mais cela me permet de savoir rapidement s'il y a suffisamment de personnes intéressées. Votre engagement commencera à la réception du paiement des frais pédagogiques qui devra être fait avant le début du stage. L'hébergement sera réglé sur place à votre arrivée. Vous êtes prêt(e) à vous inscrire ? Remplissez le formulaire ci-dessous (bouton "s'inscrire"). Après la pré-inscription en ligne, vous recevrez : un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription ; puis un second mail avec un devis personnalisé . Politique d'annulation Les frais pédagogiques engagés avant le stage seront remboursés uniquement si : le participant trouve quelqu’un pour le remplacer ; ou qu'une personne sur liste d’attente prend sa place. Les frais d'hébergement ne seront pas dû en cas d'annulation par écrit de la part du participant. Le remboursement est intégral en cas d’annulation du fait des organisateurs. Votre couverture d’assurance est-elle suffisante ? Nous vous recommandons de souscrire à une assurance voyage qui vous couvre en cas d’annulation et rapatriement. Contact Email : ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com Téléphone : 06 60 21 92 86

Un stage de cinq jours en Aubrac alliant trois pratiques complémentaires, la méthode Zentangle®, le Qi Gong et la marche consciente, art et mouvement méditatifs. Cet été, nous vous proposons de participer à un de nos stages qui se déroulent aux Granges d'Ucafol près de Laguiole. Deux dates au choix : 16-21 juillet 2023 ou 5-10 août 2023 Télécharger les bulletins d'inscription Bulletin pour le stage de juillet Bulletin pur le stage d'août La proposition faite ici est de croiser la méthode Zentangle, Qi Gong et marche consciente dans ce qui les relie. L’écoute, la présence à ce qui est perçu dans l’instant est au cœur de l’enseignement proposé. Ludivine, Djamel, Pascale et Marie vous invitent à profiter d'une parenthèse pour ralentir, être présent･e à chaque instant. La méthode Zentangle® est facile à apprendre, relaxante, amusante et créative. Il s’agit d’une pratique de dessin méditatif à la portée de tous dont les éléments de base sont des motifs structurés composés de lignes, de points et de courbes. Ce n'est pas le résultat qui compte mais le chemin parcouru pour y arriver. La répétition de motifs structurés, que l'on appelle des « tangles », permet de rentrer dans un état de relaxation et de concentration profondes, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Pratiquer régulièrement, comme une cérémonie, la méthode Zentangle favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. Lors de ce stage, nous pratiquerons les bases de la méthode Zentangle® et nous explorerons l’art des motifs et des fragments . Laissez-vous guider un trait à la fois ! « Un fragment est un morceau de tangle simplifié qui est ensuite utilisé et assemblé dans un reticulum, afin de former un ensemble tanglé. Il existe 3 sortes de fragment : four-sided fragments (carré), three-sided fragments (triangulaire), orb fragments (circulaire). » - extrait de la Terminologie Zentangle développée et compilée par Juliette Fiessinger, CZT et Ludivine Schott, CZT. Les Fragments graines et les Fragments organiques viennent compléter ces trois catégories de base. Le Qi Gong : un art de vie qui répond à nos besoins de résilience et de ressourcement. Véritable méditation en mouvement, le Qi Gong nous aide à revenir à nos rythmes essentiels tout en cultivant calme et présence. Apaiser nos émotions, prendre soin de notre corps, nous recentrer. Le Qi Gong, c’est l’équilibre retrouvé entre le corps et l’esprit. Djamel vous propose lors de cette retraite créative d’été de faire l’apprentissage du Ba Duan Jin - les 8 Pièces de Brocart. Le Ba Duan Jin est une série de huit mouvements qui permettent un travail complet d’étirements, de renforcements, et d’assouplissements. Il favorise la circulation du sang et de l’énergie et stimule l’activité de l’ensemble des organes. Il a une action de tonification générale. Chacun des 8 mouvements à l’image du brocart, pièce de soie broché d’or ou d’argent, est considéré comme un pièce précieuse pour la santé et le bien être en général. La marche consciente est une marche silencieuse et méditative sans aucun objectif de performance. C'est une invitation à aller à la rencontre de soi à travers le mouvement naturel de la marche. Nous marcherons sur sentiers de petite randonnée. Nouveau : Ludivine animera deux séances de relaxation à partir de pratiques rythmiques et respiratoires. Intervenants Ludivine Schott Je suis enseignante certifiée Zentangle (CZT) depuis 2018. Formée par les créateurs de la méthode, j'anime des ateliers en ligne et en région parisienne ainsi que des retraites créatives. Le lâcher-prise, la bienveillance et l’émerveillement sont au cœur de mon accompagnement. Convaincue par les bienfaits des arts méditatifs, je diffuse avec enthousiasme la méthode Zentangle encore peu connue en France. J'aime transmettre la joie et la confiance que procure le dessin méditatif. Cette forme de méditation active révèle notre créativité et nous invite à une meilleure connaissance de soi. Mon intérêt pour les arts méditatifs et les pratiques rythmiques m’amène à me former à la danse-rythme-thérapie (Atelier du geste rythmé), aux voyages sonores (Clélia Félix) et à la respiration rythmique (Tom Granger). La musique et le chant accompagnent régulièrement mes pratiques créatives et mes ateliers. Je suis également formée aux outils de la pensée visuelle. Site web croquinotes-gribouillage.com - Facebook - Instagram Djamel Benghanem J’ai commencé la pratique des arts internes chinois en 2005 à l’âge de 22 ans. Je n’ai jamais cessé de me former et d’approfondir ma pratique et très vite je me consacre à l’enseignement. J’enseigne le Qi Gong, le Taiji Quan et la méditation depuis 2007, je suis certifié par l’Union Pro Qi Gong. La pratique en extérieur et en milieu naturel est pour moi une grande source d’inspiration que je souhaite partager lors de cette retraite. www.facebook.com/souffleduroseau Contenu du stage Dessin méditatif - méthode Zentangle : 7 ateliers, au total plus de 12 heures de pratique. Qi Gong : 7 ateliers, au total 9 heures de pratique. 2 sorties de marches consciente et pratique de Qi Gong au total 6 heures de pratique 2 séances de relaxation “Respirer en harmonie” Activités supplémentaires (en option) Massage Tuina (1h, 50 €) ; Réflexologie plantaire (45 min, 40 €). Public Stage débutant accessible à tout public. Ouvert à toute personne même sans aucune expérience artistique ou n’ayant jamais pratiqué le Qi Gong. Places limitées à 12 personnes . Le stage aura lieu avec un minimum de 8 inscrits . Programme détaillé* Jour 1 accueil à partir de 16:00 cercle d'ouverture du stage en fin d'après-midi 19:30 dîner Jour 2 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-13:30 relaxation par le dessin (Zentangle) temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:00-17:45 relaxation par le dessin (Zentangle) 18:00-19:00 Qi Gong 19:15 dîner Jour 3 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-13:30 relaxation par le dessin (Zentangle) temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:00-19:00 marche consciente 19:30 dîner 21:00-22:00 relaxation "Respirer en harmonie" Jour 4 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-12:30 relaxation par le dessin (Zentangle) temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:00-17:30 relaxation par le dessin (Zentangle) 18:00-19:00 Qi Gong 19:15 dîner Jour 5 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-14:00 marche consciente temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:30-19:00 relaxation par le dessin (Zentangle) 19:30 dîner 21:00-22:00 "Respirer en harmonie" Jour 6 8:00-9:00 Qi Gong 9:30 brunch 10:30-11:30 Zentangle 12:00-12:45 Clôture du stage : échange, questions et réponses, bilan départ à 13h * Ce programme pourra évoluer en fonction de l'énergie du groupe et de la météo. Hébergement et repas Lieu : Les Granges d'Ucafol Vous serez accueilli‧e‧s aux Granges d’Ucafol, un éco-lieu sur l’Aubrac qui associe un hébergement écologique et une petite exploitation de plantes aromatiques et médicinales. Les repas seront végétariens et bios , Pascale et Marie seront attentives aux intolérances et autres choix alimentaires (les prévenir, de préférence avant le début de la retraite). Les chambres sont grandes et disposent de sanitaires. Partagées à 3 ou 4 stagiaires. Pour les couples, possibilité chambre privative, selon disponibilité. D’une superficie de 20 m², avec un chapeau cristal amovible pour  profiter des magnifiques cieux étoilés de l’Aubrac, une yourte est installée dans le jardin l'été. Vous pourrez opter pour ce type d'hébergement. Le lieu dispose d'une salle de pratique (45 m²) avec parquet, d'un sauna et de vastes espaces conviviaux où chacun‧e trouvera sa place. Un espace détente (jeux, lecture, bar à thés) de 50 m² sera à votre disposition. Accès : gares les plus proches Saint Flour, Rodez ou Aumont-Aubrac ; nous mettrons en relation les stagiaires afin d'organiser du covoiturage. Tarif 630 € (+ 2,5 € de taxe de séjour) payable en 3 versements distincts : cours de Qi Gong et marche consciente : 160 € (chèque, espèces, virement) ateliers Zentangle : 170 € (chèque ou virement) hébergement et repas : 300 € + 2,5 € de taxe de séjour, possibilité d’un encaissement différé. Paiement en 3 fois sur demande Hébergement : en chambre double (priorité aux couples) rajouter 12 €/nuit/pers ; en chambre double individuelle rajouter 24 €/nuit. Les chambres doubles sont en nombre limité, cette option n'est donc pas garantie. La répartition des chambres sera effectuée à la clôture des inscriptions. Renseignements et inscription L’inscription est validée à réception : du bulletin d’inscription daté et signé (à télécharger ci-dessus) ; d’un chèque d’arrhes d’un montant de 160 €. Chèque d’arrhes encaissé en cas d’annulation du fait du stagiaire à moins d’un mois avant le début de la retraite, sauf cas de force majeur sur justificatif . Le remboursement est intégral en cas d’annulation du fait des organisateurs. Nous contacter 📬 ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com , lesouffleduroseau[@]gmail.com 📞 06 82 50 87 21 (Djamel Benghanem)

Comme je vous l'ai annoncé dans mon infolettre, la compagnie Zentangle proposera une série de 21 vidéos du 11 au 31 mai : une tuile Bijou et un tangle par jour. Bijou c'est bien plus qu'un escargot, il est à la fois la mascotte de la méthode Zentangle et le nom de la plus petite tuile que nous utilisons pour cette pratique. Bijou représente aussi les philosophies qui sont au cœur de la méthode Zentangle. On les appelle d'ailleurs des "Bijouismes". Il nous rappelle avec bienveillance que ralentir est bénéfique à notre santé mentale. Bijou c'est un format de papier que j'utilise souvent : pour constituer mon répertoire de tangles, pour mes vidéos Fragment matinal , pour le plaisir du petit format. A une époque, j'avais créé une série de tuiles sur ce format en prenant la mascotte Bijou comme ficelle et en explorant un tangle sous la forme d'une spirale. J'avais adoré ce jeu ! Cette série est consultable sur mon compte Instagram . 11-31 mai : 21 jours de "Bijouisme" Dans sa dernière lettre d'information (que je traduis en partie ci-dessous), la compagnie Zentangle nous invite à réserver 15 à 20 minutes par jour pour "tangler" avec eux, Bijou et la communauté Zentangle, en laissant notre stylo apaiser notre esprit. A quoi s'attendre et comment se préparer ? Un Bijouisme par jour : une des philosophies de Bijou sera le thème de chaque journée et l'intention de la vidéo. Le choix du support : vous aurez besoin d'une tuile Bijou par jour, utilisez la couleur de papier de votre choix. L'équipe de Zentangle, Inc alternera les démonstrations sur des supports différents chaque jour. À la fin de chaque vidéo, vous verrez des exemples du même tangle réalisé sur d'autres supports. Vous pouvez choisir d'autres supports comme la tuile standard de 8,9 cm , ou créer une ficelle de 21 sections sur un grande tuile Opus, ou bien remplissez votre journal créatif avec les tangles qui seront proposés. Besoin de matériel ? Vous trouverez dans ma boutique des lots de 30 cartes de 5 cm blanches ou tan. Les outils : préparez une sélection de stylos et de crayons. Vous pouvez rester constant(e) dans votre choix durant les 21 jours ou bien changer chaque jour. Les vidéos : chaque vidéo dure entre 10 et 20 minutes. Elles peuvent être regardées dans n'importe quel ordre. Si vous en manquez une, vous ne serez pas en retard pour suivre la suite. Il y aura très peu d'explications orales, vous entendrez un peu de musique au début et à la fin, mais le reste se limitera aux bruits des stylos et des crayons qui évoluent sur les tuiles de papier. Profitez du silence ou écoutez une musique apaisante. Les 8 étapes de la méthode Zentangle : Dans ces 21 vidéos toutes les étapes ne seront pas abordées. Voici ce qu'il est prévu. Gratitude et appréciation - chaque tuile commencera par un moment de gratitude. Points - ces tuiles ne comporteront pas de points au crayon. Bordure - il n'y aura pas de bordure. Ficelle - la même ficelle tracée au crayon sera utilisée sur chaque tuile. Tangle - un tangle sera présenté par jour. Les tangles choisis sont basiques et laissent beaucoup de place à l'exploration. Ombre - Ombrez vos tangles si vous le souhaitez. Signer - malgré le peu d'espace, vous trouverez bien un petit endroit pour inscrire vos initiales. Gratitude et appréciation - à la fin, prenez un moment supplémentaire pour apprécier votre œuvre. Bijou nous souffle quelques conseils ayez du papier à portée de main pour tester et nettoyer vos stylos ; prenez des risques et n'ayez pas peur d'explorer différents supports et outils, même si l'exploration n'est pas réussie, vous apprendrez de l'expérience ; tenez votre stylo avec légèreté ; allez-y doucement, il ne s'agit pas d'une course, appréciez le processus ; soyez patient et laissez l'encre sécher complètement avant d'ajouter l'ombrage ; amusez-vous ! Canal Telegram Je relaierai sur mon canal d'information Telegram les vidéos que Zentangle publiera sur sa chaîne YouTube . Je vous invite à publier vos tuiles Bijou en commentaire sous les publications que je ferai chaque jour pour que cet événement nous permette aussi de créer du lien entre amateurs francophones. Une mosaïque de 19 fleurs En juin, je vous propose de continuer à explorer le format Bijou. Dans les séances de relaxation créative du jeudi soir , je vous guiderai pas-à-pas à la découverte de 19 tangles fleuris. Nous créerons ainsi une mosaïque de 25 sur 30 cm avec 30 cartes de 5 cm . Je vous accueillerai le jeudi soir à 20h30 pour le plaisir et le risque du direct. En vous inscrivant avant le 29 juin, vous pourrez également suivre les vidéos à votre rythme pendant un an. Ce sera la dernière occasion de participer à ces cours du soir avant la rentrée de septembre. Je suis impatiente de découvrir les vidéos de Zentangle. Et toi ? A bientôt ! Ludivine

La mosaïque - récap mensuel Je partage avec vous quelques-unes de mes créations du mois de février. J'ai principalement créé des tuiles pour mes ateliers en ligne, ceux que j'anime en Seine-et-Marne et pour ma revue Les Cahiers de Croquinotes & Gribouillage . Mon récap mensuel comprend quatre tuiles que j'ai sélectionnées pour faire la mosaïque ci-dessus. 1. Des tangles et fragments organiques Afin de préparer la retraite créative en ligne Botanica, j'ai dessiné sur petit format avant de réaliser le projet Torsade botanique sur tuile Opus. Cela me permet de poser sur le papier mes différentes idées et inspirations, le projet évolue ainsi au fur et à mesure de ce que je dessine. Je ne fixe rien, tout peut changer au dernier moment. Tant que je n'ai pas réalisé les vidéos de la retraite, je ne sais pas moi-même quel sera le résultat final car j'applique également la méthode Zentangle dans mon travail quotidien. Je construis, je crée une étape après l'autre en me laissant surprendre à chaque étape, en laissant émerger ma créativité dans l'instant présent. Les tangles botaniques et la nouvelle technique Zentangle, le Grafting, seront au coeur de ce stage ; j'ai prévu de commencer les enregistrements vidéo cette semaine. Merci aux personnes qui se sont inscrites, grâce à vous je peux financer la réalisation de ce projet. J'ai hâte que vous découvriez les premières vidéos à partir du 3 avril. Si tu découvres ce stage, les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 1er avril 2023 pour un accès aux contenus pendant un an. 2. Un Zendala Cette tuile fait partie des ateliers Zendala Infini . Je me suis régalée avec des gemmes vertes et des tangles organiques sur un Zendala Renaissance. La tuile circulaire m'inspire toujours autant. Cet atelier a été particulièrement apprécié par les participantes, l'occasion de découvrir mon chant intuitif qui a accompagné une partie de cette création. 3. Des fragments et des tangles C'est une des tuiles que j'ai présentées lors du Café Ficelé de février. J'ai expliqué aux participantes plusieurs méthodes pour dessiner cette ficelle et plusieurs stratégies pour choisir des tangles adaptés à cette trame. Les échanges étaient inspirants. J'aime ce mode de transmission en petit groupe cela me permet de répondre aux interrogations de chacune. Cette tuile comprend mon coup de coeur du mois dernier : Calliewags Je l'ai présenté sur mon canal Telegram . C'est un tangle que j'apprécie d'utiliser comme "filler" (mot anglais) pour remplir une section d'une ficelle ou créer un fond. Des courbes, des Fescu mais aussi des coeurs, des feuilles, il peut prendre plein de formes ! Je pourrais en remplir des pages entières. Il me rappelle un motif que l'on retrouve dans l'art du lettrage et que j'ai adoré dès le premier regard. Et pour celles qui n'apprécient pas (encore) l'ombrage 😉, c'est un tangle qui n'en a pas vraiment besoin. Le prochain Café Ficelé : dimanche 12 mars à 14h30 4. Des entrelacs organiques C'est une des quatre tuiles que j'ai enseignée lors d'une séance de relaxation créative du mois de février. Nous avons exploré les entrelacs à la façon Zentangle. Des motifs que j'adore tracer, les lignes se croisent, s'entremêlent, on passe dessus puis dessous, c'est un peu comme si on dansait sur le papier. Dans cette tuile, j'ai choisi de jouer avec les opposés : la régularité et les lignes droites de l'entrelacs versus les lignes courbes et foisonnantes des tangles organiques. En mars, nous changeons de décor pour s'inspirer du motif Paisley. Nous utiliserons principalement du papier beige (style Renaissance). On commence le 9 mars ! Nouveau : le premier cours du mois est en vente à l'unité. Tu souhaites essayer un cours avant de t'engager pour le mois ? Ou bien un cours par mois cela te suffit ? Maintenant c'est possible ! Choisis le billet "Premier cours" et tu pourras suivre en direct la séance du 9 mars (+ accès au replay jusqu'à 20h le 16 mars). L'inscription aux 4 séances du mois de mars permettent de bénéficier d'une remise de 15% sur l'atelier Bandana PaiZley TangleZ (accès pendant un an). Nouveau : tous mes ateliers en ligne sont accessibles pendant un an. Ce mois-ci, les thèmes qui m'ont inspirée : le symbole de l'Infini, les entrelacs, les tangles organiques et botaniques, la géométrie. Programme des ateliers Après une tendinite à l'épaule et une grosse rhino, j'ai pris une semaine de congés la semaine dernière. Je me remets en selle et vu le programme des prochains jours, je ne suis pas certaine d'avoir le temps de publier la programmation du mois de mars comme je le fais chaque mois. Je profite de cette publication pour vous faire un résumé des ateliers du mois de mars. A partir du 9 mars, les relaxations créatives du jeudi soir (4 séances hebdomadaires) sur le thème du motif Paisley à la façon Zentangle ; Vidéo à la demande (accès pendant un an) : un atelier en lien avec le motif Paisley et les Bandanas . Les inscriptions sont ouvertes en mars uniquement. 12 mars : Café Ficelé ; 31 mars à 20h30 : une Soirée Pigmentée dont je conserve le principe de gratuité ; Et une dernière info avant de terminer cet article, le prochain numéro des Cahiers de Croquinotes & Gribouillage sortira le 15 mars et je vais publier une annonce pour les retraites créatives d'été dans quelques jours. D'ailleurs, il reste des places pour le week-end en Sologne . Si tu es intéressé.e par ce stage, merci de me CONTACTER RAPIDEMENT. Je dois confirmer la réservation du gîte au mois de mars. Si tu as des questions, n'hésite pas à me contacter. Chaleureusement, Ludivine

Le motif paisley ou plus communément appelé motif cachemire est très souvent associé à l'Inde ou à l'Orient, mais connaissez-vous ses origines ? De la Perse aux É tats-Unis en passant par l' É cosse, le motif paisley a beaucoup voyagé... Anatomie d'un motif D'origine perse, le motif cachemire était appelé Boteh, bouquet de fleurs en persan. Sa forme principale, que l'on prend d'abord pour une goutte d'eau, est en réalité une feuille avec un enchevêtrement de fleurs délicates. On trouve ce motif sur des tapis, des rideaux, des bijoux, des peintures perses, des vêtements, et une variété d'œuvres d'art. Dessin classique de l'artisanat indien, il est un symbole d'amour et de romantisme.  Pour certains spécialistes, il s'agirait d'un motif représentant un cyprès, symbole de vie et d'éternité. Pour d'autres, le boteh représenterait la palme. Le palmier, avec le pin et le cyprès, sont des motifs botaniques traditionnels. Le boteh peut également faire penser à une lame. Des siècles plus tard, la forme a été appelé "buta" (amande ou bourgeon) pour devenir le symbole national de l'Azerbaïdjan. Cette forme pourrait également être une adaptation du symbole Yin-Yang. Au fil du temps, le motif paisley devient de plus en plus géométrique et s'éloigne des représentations naturalistes du début. Sialkgraph / CC BY-SA La petite histoire du motif paisley  Dans un premier temps tissé sur des tapis, des étoffes et des vêtements, ce motif floral a ensuite emprunté la Route de la soie avant d'être importé en Europe au 17e siècle par la Compagnie des Indes. Symbole d'exotisme, de luxe et de rareté, il est alors adopté dans les cours européennes du 17e siècle. Très vite, la production des pays orientaux n'est plus en mesure d'assouvir les besoins de la mode européenne, si bien que les manufactures occidentales reprennent alors la confection de ce motif, comme les manufactures de Norwich en Angleterre et de Paisley en É cosse. Vers 1800, les tisserands de la ville de Paisley dans le Renfrewshire, en Écosse, sont devenus les premiers producteurs de châles à motif cachemire. C'est ainsi que ce motif s'est fait connaître sous le nom du modèle paisley, le nom que l'on utilise encore aujourd'hui. Ce sont les hippies du Summer of Love de 1967, inspirés par la culture et la spiritualité indienne, qui le remettront au goût du jour à la fin des années 1960. Le motif cachemire est alors associé au style psychédélique. Aux États-Unis, il devient le motif emblématique des bandanas en coton imprimé. Le bandana Les bandanas à motif cachemire font partie intégrante de l'histoire de la mode américaine. Le bandana tel que nous le connaissons aujourd'hui est devenu populaire à la fin des années 1700, sa popularité aux États-Unis coïncide avec la révolution américaine. On dit que George Washington portait un bandana à motif cachemire comme écharpe, la façon populaire de porter les bandanas à cette époque. A la fin du 18e et au début du 19e siècle, des bandanas à motif cachemire ont été imprimés, il y figurait des publicités politiques et militaires. Puis les bandanas ont été utilisés à des fins de propagande pro-guerre dans la première moitié du 20e siècle, alors que la première et la seconde guerre mondiale étaient en cours. Le bandana à motif cachemire a commencé à figurer dans des films de western, il est ainsi devenu le symbole de l'Ouest américain. Avant les années 1970, les bandanas étaient portés par des ouvriers dans le but de se protéger de la poussière. Dans les années 1970, le bandana paisley sera associé à la culture des gangs aux États-Unis. C'est à cette époque que les bandanas ont commencé à devenir populaires parmi les gangs californiens, principalement auprès de deux gangs opposés, les Bloods qui portaient des bandanas rouges et les Crips qui portaient des bandanas bleus. Aujourd'hui, le bandana est un foulard de forme carrée populaire qui n'est pas réservé aux motards ou aux gangs. A une époque, j'en faisais la collection. Je suis certaine que toi aussi tu en as quelques-uns dans tes tiroirs. Ressors-les, tu (re)découvriras la délicatesse de leurs motifs... Est-ce que ça ne pourrait pas être des tangles ? Erkaha / CC BY-SA Bandana & Zentangle Le motif paisley et les bandanas te plaisent visuellement ? Tu aimerais savoir les dessiner ? Je te propose de confectionner un bandana de papier lors d'un atelier en ligne Bandana PaiZley TangleZ . Pendant cet atelier, je t'accompagnerai pas-à-pas, je t'enseignerai une ficelle, des tangles et respecterai les principes de la méthode Zentangle. Créativité et pleine présence seront au rendez-vous. Les inscriptions sont ouvertes en mars 2023 uniquement. Une fois inscrit(e), tu auras accès aux contenus de cet atelier pendant un an. NB : il s'agit du replay d'un atelier que j'ai animé en direct en 2020. Le motif Paisley sera également à l'honneur des quatre relaxations créatives du mois de mars. Si tu t'inscris aux cours du jeudi soir, je t'offre une remise de 15% sur l'atelier Bandana PaiZley TangleZ.

Après la joie que nous avons partagée lors des 12 Nuits de Yule en décembre et janvier, je n'ai pas pu résister à organiser une nouvelle retraite créative en ligne. Cette fois-ci elle sera en accord avec la saison qui arrive, le Printemps. Avant de te dévoiler le programme, je t'invite à admirer les Roses des vents que les participantes ont "tanglé" pendant les 12 Nuits de Yule. Cet atelier a été vécu comme une profonde introspection. Dans le groupe privé, fort animé par la présence de chacune, il y a eu des moments de grande joie et d'émotion. Nous avons vécu des "oups" de génie créatif avec par exemple un rattrapage à la façon "tattoo cover", qui illustre parfaitement la philosophie Zentangle "il n'y a pas d'erreurs, uniquement des opportunités". Et tu me croiras ou non, certaines tuiles Opus ci-dessous ont été réalisées par des débutantes. Elles sont toutes magnifiques, tu ne trouves pas ? C'est pour cela que je n'aime pas parler de "niveaux" dans cette pratique. Rien de t'empêche de commencer par une tuile de 27 cm même si tu débutes. C'est enthousiasmant, non ? « Ce que j'ai beaucoup aimé c'est le travail d'introspection en lien avec le travail de la rose des vents. C'est parfois difficile de faire ce genre de travail mais le fait de le faire en même temps que l'on dessine et à petite dose est porteur. De plus cette oeuvre une fois terminée et exposée dans notre pièce nous rappelle de garder Le Cap, la direction... Je ne suis plus la même personne depuis cette retraite. » - Nathalie Cette nouvelle retraite sonne donc comme une évidence. J'espère que vous serez de nouveau au rendez-vous ! Je suis heureuse de vous inviter à la retraite créative "Botanica, éclore à nouveau" qui aura lieu en ligne du 3 au 23 avril . Un projet sur tuile Opus (vidéos enregistrées), la symbolique des fleurs, des pratiques respiratoires, le kit matériel en option, des bonus, etc. Cette retraite est une ode au renouveau et à la floraison avec des tangles botaniques et un projet sur tuile Opus. Tu ne seras pas seul(e), je vais t'accompagner en chemin et tu retrouveras régulièrement tes compagnons de route.  Nous explorerons la technique du "Grafting" , mot anglais désignant dans l’univers des jardins le fait de greffer deux plantes ensemble. La compagnie Zentangle® a créé en novembre 2022, à l’occasion du séminaire ZenAgain auquel j’ai participé, une technique similaire mais là on greffe des tangles organiques pour créer de nouvelles boutures. Avec cette technique du Grafting, une nouvelle famille de fragments a germé : les fragments organiques . J'ai hâte que tu découvres cela lors de cette retraite créative. Pendant cette retraite créative, tu vas : pratiquer le dessin méditatif selon la méthode Zentangle grâce notamment à la création d'une tuile au format Opus (27 cm) ; découvrir deux nouvelles techniques : le Grafting et les fragments organiques ; pratiquer des exercices respiratoires pour aérer ton corps et ton mental ; honorer la Nature et la Terre-mère en te connectant à l'énergie des plantes ; prendre soin de ton écologie intérieure ; faire le plein d'énergie ; développer ta confiance ; te connecter à des personnes qui te ressemblent. La retraite créative comprend : l'accès à un espace dédié à la retraite où tu retrouveras toutes les vidéos, la documentation, les documents à télécharger, les bonus, etc. un projet créatif "Torsade botanique" : je te guiderai pas-à-pas dans la création d'une tuile Opus (vidéos enregistrées à regarder à ton rythme) des fiches pour découvrir une fleur , sa signification et la mythologie qui est liée ainsi qu'un tangle botanique l'enseignement de pratiques respiratoires un kit matériel en option (à commander après l'inscription) 3 sessions en direct pour qu'on se rencontre et que vous puissiez partager votre expérience (disponible aussi en replay) l'accès à un groupe privé pour échanger avec les autres participant(e)s, partager tes créations, me poser des questions en direct, suivre l'actualité de la retraite au quotidien. des BONUS Torsade botanique « Où les fleurs poussent, l'espoir renaît. » - Lady Bird Johnson Lors de cette retraite, je t'invite à participer à un projet créatif sur tuile Opus, c'est-à-dire un carré de papier de grand format (27 cm). Nous explorerons la technique du "Grafting" et les fragments organiques , deux nouvelles techniques de l'univers Zentangle. Le projet sera découpé en une dizaine de vidéos. Ce projet est accessible même si tu ne pratiques pas la méthode Zentangle, je te conseille toutefois d'avoir suivi un atelier d'introduction. Si ce n'est pas le cas, tu pourras profiter du coupon de réduction que je t'offre pour suivre mon atelier Découverte de la méthode Zentangle . Cela te permettra d'acquérir de bonnes bases et le vocabulaire spécifique à cette méthode. Grâce à ce voyage créatif, tu auras l'occasion de pratiquer sur une tuile de grand format et tu verras que c'est aussi accessible que le format standard, il faut juste plus de patience. Supports et matériel de la retraite créative Tu auras accès à différents types de contenu : des textes, des vidéos, des documents à télécharger. Les contenus seront mis en ligne à partir du 3 avril et jusqu'au 23 avril. OFFERT - Accès à un groupe privé réservé aux personnes qui participent à cette retraite créative (groupe sur Telegram). Kit matériel à commander après ton inscription (supplément de 12 euros + frais de port) : un colis contenant une partie du matériel pour réaliser le projet "Torsade Botanique" sera envoyé chez toi au mois de mars. Je t'offre aussi l'accès au groupe Facebook privé réservé aux personnes qui participent à mes ateliers. 20 kits matériel (en option) Après ton inscription, tu pourras commander un kit matériel dans ma boutique en ligne (tarif 12 euros + frais de port). Il contient une partie du matériel pour réaliser la tuile "Torsade botanique". Le lien pour commander le kit sera accessible dans la section de bienvenue au début du parcours. 1 tuile Opus de Zentangle blanche 1 Pigma Micron 05 noir 1 feutre de précision de couleur (sélection au hasard au moment de la préparation du colis, surprise !) 1 tortillon ou 1 estompe des surprises ! Seulement 20 kits seront en pré-commande jusqu'au 15 mars et livré chez toi à la fin du mois de mars (Colissimo ou Point Relais Mondial Relay). La liste complète du matériel nécessaire pour participer à la retraite Botanica sera fournie en mars aux personnes inscrites. Le calendrier de la retraite La retraite aura lieu du 3 au 23 avril 2023. Tu auras accès à la plateforme de cours, là où a lieu la retraite, pendant 1 an . Nouveau : tous mes ateliers en ligne sont désormais accessibles pendant un an. Trois sessions en direct Les horaires seront définis avec les participantes, les sessions auront lieu probablement en fin de journée : 2 avril : ouverture de la retraite mi-parcours : date à définir avec les participantes 23 avril : clôture de la retraite Si tu ne peux pas suivre les sessions en direct tu auras accès aux replays dans ton espace membre, ainsi tu pourras les regarder quand tu veux jusqu'à la fin de la retraite. Le projet Torsade Botanique Trois à quatre vidéos seront mises en ligne par semaine. Chaque vidéo te permettra de suivre la séance guidée que j'aurais préparée pour toi (vidéo enregistrée). Tu pourras ainsi réaliser la tuile au format Opus que j'ai conçue à partir de l'enseignement tout frais de la compagnie Zentangle. Je t'invite aussi à prendre un peu de temps chaque jour pour pratiquer les exercices respiratoires enseignés. Tes Bonus Ton inscription à cette retraite créative te permettra d'avoir accès aux bonus suivants : Introduction en français au Zentangle Project Pack n° 20 * consacré aux tangles de la catégorie Blossoming (rayonnants) Méditation celtique Ostara - replay de l'atelier du 21 mars (valeur 30 euros) Méditation tanglée guidée à la voix sur le thème de l'éclosion (valeur 9 euros) Une réduction de 15% sur l'atelier " Découverte de la méthode Zentangle " * Le Project Pack n° 20 sera animé en anglais par l'équipe de Zentangle,Inc à partir du 17 mars sur la chaîne YouTube de la compagnie. C'est donc tout naturellement que j'ai choisi de proposer une introduction en français lors de cette retraite et d'explorer les tangles Blossoming au mois d'avril lors des relaxations créatives du jeudi soir (pour être informé(e) de l'ouverture des inscriptions, abonne-toi à mon infolettre). Tarif et inscription La retraite Botanica est en pré-vente jusqu'au 6 mars au tarif de 188 euros. S'il y a suffisamment d'inscriptions, cela me permettra de financer la réalisation des vidéos et des supports. A ce moment-là, je prolongerai les inscriptions jusqu'en avril et le tarif augmentera de 20 euros. L'inscription à la retraite passera à 208 euros à partir du 7 mars. Je propose également un paiement en trois fois . Le coût est légèrement plus élevé qu'un paiement en une seule fois car le système de paiement en ligne facture des frais de traitement pour ce genre de service. Un kit matériel peut être commandé en option après ton inscription au tarif de 12 euros + frais de port et éventuellement des frais de douanes si tu habites en dehors de l'Union européenne. Note concernant le paiement : j'accepte aussi les règlements par Paypal ou virement bancaire . Le paiement en 3 fois sans frais (1er versement 64 euros puis 2 versements de 62 euros) est possible uniquement par virement. Me contacter. Des questions ? Je te propose de consulter les réponses aux questions que j'ai rassemblées dans une foire aux questions à la fin de la page d'inscription . Si tu ne trouves pas la réponse à tes interrogations, laisse-moi un commentaire ici en bas de cette page ou envoie-moi un email. Présentation vidéo Dans cette vidéo, enregistrée en direct lors de la session de questions-réponses du 24 février, je présente le programme de la retraite créative, les coulisses, la plateforme de cours, le groupe privé et je réponds aux questions qui m'ont été posées. Chaleureusement, Ludivine

En janvier 2023, 7F5R Studio organise un défi consacré aux fragments Zentangle. Vous pouvez télécharger ici le document PDF qui accompagne le défi A Fragment of Your Imagination (en anglais) . Tu y découvriras 31 fragments, un fragment par jour pendant un mois . Dans cette édition 2023, les fragments sont répartis en 4 catégories : 8 fragments carrés 8 fragments triangulaires 8 fragments circulaires 7 fragments graines C'est un défi que j'attends chaque année avec impatience ! Parce que tu le sais peut-être, je suis une fan de la première heure depuis que la compagnie Zentangle a dévoilé le concept de fragment. Pour mon plaisir et pour t'accompagner, j'ai conçu une ficelle spécialement pour ce défi . J'ai rassemblé dans un fichier PDF toutes les étapes (photo + texte) pour réaliser cette ficelle et une mosaïque de 9 tuiles classiques ou sur une tuile Opus. Comment télécharger le fichier ? Je propose deux versions, à toi de choisir celle qui te semble juste par rapport à ta situation personnelle. Version "Soutien du coeur" Ce que je propose te plaît et tu as envie de soutenir mon activité ? Je t'invite à acheter ce PDF pour 1,50 euros (taxes comprises) dans ma boutique en ligne . C'est un geste que je saurai apprécier, merci de tout coeur ! Version offerte Tu peux télécharger gratuitement le PDF grâce au code FYC2023 à saisir dans ton panier avant la validation de la commande. J'aimerais savoir si mon initiative te plaît, pour cela j'ai besoin de ton avis : dis-moi en commentaire ou par mail si ce document te motive à participer au défi de janvier. Et n'oublie pas de cliquer sur le coeur pour que je sache combien de personne cela touche 💟 Sur les réseaux sociaux, utilise également le mot-dièse #croquinotes_et_gribouillage et mentionne-moi (avec un @ devant) pour que je puisse voir ce que tu as réalisé. Des vidéos en janvier J'ai également prévu de publier des vidéos sur ma chaîne YouTube pour une édition spéciale de ma série Fragment matinal , j'y partagerai mon processus créatif tous les 4 jours avec une vidéo par tuile. Je vais remplir une tuile avec 4 fragments (1 fragment de chaque catégorie). C'est ce que m'a inspiré le calendrier du défi puisqu'il y a une rotation d'une catégorie par jour tous les 4 jours. Donc j'obtiendrais une tuile complète tous les 4 jours. Cela me fera 8 tuiles, la dernière sera un bonus avec les fragments que j'ai préférés cette année. Abonne-toi à ma chaîne pour que je te prévienne dès la publication des nouvelles vidéos. Planning des vidéos Tuile n° 1 Tuile n° 2 Tuile n° 3 Tuile n° 4 Tuile n° 5 Tuile n° 6 Tuile n° 7 Tuile n° 8 : à venir Tuile n° 9 : à venir Vivement le mois de janvier ! Il y aura aussi la 3e édition de la Créativ'Alchimie . Mais pas si vite, apprécions tout d'abord le mois de décembre :-) Pour moi, il est signe d'une grande activité avec deux retraites créatives (une en ligne, l'autre en Aubrac). J'aime cette période de l'année, le solstice d'hiver et son annonce du renouveau, l'ambiance festive de Yule, les bougies, les personnages féériques, le thé de Noël... Cette ambiance va m'inspirer pour les prochains ateliers en ligne ( Zendala et méditation celtique ). Profitons de la beauté de l'hiver ! Chaleureusement, Ludivine