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Qu'est-ce que la méthode Zentangle® ?

La méthode Zentangle®, créée par Rick Roberts et Maria Thomas, est une méthode de dessin facile à apprendre, relaxante, amusante et créative où on trace des motifs structurés de façon répétitive pour créer en pleine conscience des dessins abstraits.  La répétition de ces motifs, que l'on appelle tangles, permet de rentrer rapidement dans un état de concentration extrême, que l’on nomme « flow », semblable à ce que l’on ressent lorsque l’on médite.

Presque tout le monde peut pratiquer la méthode Zentangle, il suffit de savoir tenir un stylo ! Les tangles sont tous constitués de formes simples comme le point, la ligne, les courbes, l'ellipse. Vous n'avez pas besoin de savoir à quoi va ressembler un tangle pour le dessiner, vous avez juste besoin de connaître les différentes étapes. Le résultat n'en sera que plus surprenant !


L'art Zentangle est non-représentatif et non planifié, de sorte que vous pouvez vous concentrer sur chaque trait et ne pas vous soucier du résultat. Comme il n'y a pas de haut ni de bas, il est plus facile de créer un dessin Zentangle en tournant votre carreau, un morceau de papier de 9 cm de côté,  pendant que vous tanglez, vous gardez ainsi votre main dans une position confortable.

En utilisant la méthode Zentangle, vous constaterez rapidement ses bénéfices : une plus grande concentration, un regain de créativité, une confiance en soi et un bien-être accrus.

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Une forme d'art qui relie créativité et méditation.

Entrez dans le flow !

La méthode Zentangle fonctionne parce qu'elle est simple et amusante. Presque tout le monde peut l'utiliser pour créer des dessins à l'encre abstraits. Chaque trait est facile à dessiner, il n'y a pas d'erreurs et pas de résultats prédéfinis, mais vous savez toujours quoi faire ensuite. Le résultat est inattendu et tout cela se produit dans la gratitude et l'appréciation.

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur la méthode, vivre une expérience inédite, un moment de concentration détendue, éveiller votre imagination et votre créativité, débloquer et découvrir vos capacités créatives, alors, rejoignez-moi lors d'un atelier !

Apprendre la méthode Zentangle®

Cours collectifs

Atelier découverte de la méthode Zentangle

La méthode Zentangle® est facile à apprendre, relaxante, amusante et créative. Elle apprend à dessiner en pleine conscience des motifs structurés (tangles) de façon répétitive pour créer des dessins abstraits. Tout le monde peut pratiquer, il suffit de savoir tenir un stylo !

Les bénéfices

La méthode Zentangle® joue un rôle varié dans le bien-être personnel.

✎ créativité et inspiration ;
✎ confiance ;
✎ concentration ;
✎ relaxation ;
✎ bien-être ;
✎ estime de soi, meilleure image de soi ;
✎ réduction de l’anxiété et du stress ;
✎ vivre dans le moment présent ;

✎ améliorer la coordination œil-main ;

✎ nourrir votre expression créative.

Contenu de l'atelier
  • Vous apprendrez la philosophie et la méthode Zentangle®

  • Vous réaliserez au moins un carreau

  • Vous apprendrez à dessiner plusieurs tangles et des techniques d'ombrage

  • Vous repartirez avec toutes les fournitures de base nécessaires et une liste de ressources qui vous permettront de continuer à pratiquer et d'aller plus loin.

Public

  • Tout public adulte

  • Ouvert à toute personne même sans aucune compétence créative ou artistique

  • Cours pour adolescents ou enfants sur demande.

Modalités

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Cours intermédiaires et avancés

Quelques exemples : carreaux noirs, carreaux Renaissance, Zendala, ZenButtons, lettres ornées, Persian Mosaics™, Labyrinthe Zentangle,...

Modalités

Ateliers en ligne

Si vous ne pouvez pas assister aux cours collectifs, je donne aussi des cours en ligne. A l'aide de caméras et d'une connexion Internet, vous pourrez voir ce que je fais et dessiner avec moi en temps réel. Même à distance, je privilégie les cours en direct pour répondre à vos questions immédiatement et rendre l'apprentissage plus interactif.

Evénements

Pour organiser des événements comme du team building, des événements d'entreprise, des fêtes d'anniversaire, etc. contactez-moi pour plus d'informations, à l'adresse ludivine[at]croquinotes-gribouillage.com