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Une retraite de 4 jours en Aubrac pour célébrer le Nouvel An de manière créative, méditative et festive, en alliant deux pratiques complémentaires, la méthode Zentangle® et le Qi Gong, l’art et le mouvement méditatifs. Pris‧es par le rythme rapide de nos vies, nous perdons de vue qui nous sommes, qui nous souhaitons être. Le Nouvel An est un moment idéal pour mettre le curseur sur pause et se reconnecter à soi. Du 28 décembre au 1er janvier 2023, Ludivine, Djamel, Pascale et Marie vous proposent une parenthèse qui vous permettra de ralentir pour être présent･e à chaque instant et entrer dans la nouvelle année en douceur. La méthode Zentangle® permet d'explorer sa créativité d'une manière amusante, novatrice et relaxante. C’est une méthode de dessin abstrait facile à apprendre, tout le monde peut pratiquer, il suffit de savoir tenir un stylo ! Ce n'est pas le résultat qui compte mais le chemin parcouru pour y arriver. La répétition de motifs structurés, que l'on appelle des « tangles », permet de rentrer dans un état de relaxation et de concentration profondes, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Pratiquer régulièrement, comme une cérémonie, la méthode Zentangle favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. Les ateliers proposés vous feront découvrir la philosophie et les étapes de cette méthode, ainsi que toutes les techniques de base. Nous filerons le thème de l'ombre et de la lumière ainsi que celui du cercle et de la spirale. Laissez-vous guider un trait à la fois ! Le Qi Gong est un art traditionnel de santé et d’éveil issu de la culture chinoise. Un art de santé par son action sur le relâchement des tensions physiques et émotionnelles et la préservation de l’énergie vitale. Un art d’éveil dans sa dimension méditative et de connaissance de soi. Djamel vous propose lors de cette retraite du nouvel an de découvrir et de pratiquer deux méthodes de Qi Gong complémentaires, le Qi Gong des 3 Cercles et le Qi Gong des Spirales. Deux méthodes phares pour booster votre vitalité et favoriser la circulation du Qi (le souffle/l’énergie). La marche consciente est une marche silencieuse et méditative à un rythme "naturel" sans aucun objectif de performance. C'est une invitation à aller à la rencontre de soi à travers le mouvement naturel de la marche. Intervenants Ludivine, enseignante certifiée Zentangle (CZT) formée par les créateurs de la méthode. Site web croquinotes-gribouillage.com - Facebook - Instagram Djamel, enseignant en Qi Gong, Tai Ji Quan et méditation depuis 2008, diplômé de l’Union Pro Qi Gong, certifié en énergétique chinoise par l’Institut Xin’an. Il fonde l’école « Le souffle du roseau » dédiée à la transmission des arts internes chinois. Page Facebook Contenu du stage Découverte et pratique du dessin méditatif selon la méthode Zentangle ; 8 ateliers guidés sur les thèmes "Ombre et lumière" / "Cercle et spirale", au total 12h de pratique Découverte et pratique de deux méthodes de Qi Gong complémentaires : le Qi Gong des 3 Cercles et le Qi Gong des Spirales (tous niveaux) ; 6 cours, au total 7h30 de pratique une marche consciente de 3 heures Activités supplémentaires (en option) massage Tuina (1h, 50€) réflexologie plantaire (45 min, 40€) sauna (5€ pers, minimum 2 personnes) Public Stage débutant accessible à tout public. Ouvert à toute personne même sans aucune compétence artistique ou n’ayant jamais pratiqué le Qi Gong. Places limitées à 11 personnes. Programme détaillé* 28 décembre accueil et installation au gîte à partir de 16:00 18:30 Présentation de la retraite créative + infusion de bienvenue 19:30 Dîner 20:30-22:00 relaxation créative (Zentangle) 29 décembre 8:30-10:00 Qi Gong 10:00-11:30 Brunch 11:30-13:30 dessin méditatif (Zentangle) 13:30-16:00 temps libre + collation (boisson chaude, gâteaux, fruits) 16:00-17:00 Qi Gong 17:30-19:00 dessin méditatif (Zentangle) 19:15 Dîner Soirée : temps libre / échanges 30 décembre 8:30-10:00 Qi Gong 10:00-11:30 Brunch 11:30-13:30 dessin méditatif (Zentangle) 14:00- 17:00 marche consciente et Qi Gong 18:00-19:00 dessin méditatif (Zentangle) 19:15 Dîner Soirée : temps libre / échanges 31 décembre 8:30-10:00 Qi Gong 10:00-11:30 brunch 11:30-13:30 dessin méditatif (Zentangle) 14:00-16:00 temps libre + collation (boisson chaude, gâteaux, fruits) 16:00-17:00 Qi Gong 17:30-19:00 dessin méditatif (Zentangle) 19:30 dîner et Soirée festive du nouvel an 1er janvier 9:00-10:00 Qi Gong 10:00-11:00 dessin méditatif (Zentangle) 11:15 Brunch 12:30 Clôture de la retraite créative : échange, questions et réponses, bilan. * Programme à titre indicatif, il pourra évoluer en fonction de l'énergie et du rythme du groupe. Hébergement et repas Lieu : Les Granges d'Ucafol Vous serez accueilli‧e‧s aux Granges d’Ucafol, un éco-lieu sur l’Aubrac qui associe un hébergement écologique et une petite exploitation de plantes aromatiques et médicinales. Les repas seront végétariens et bios, Pascale et Marie seront attentives aux intolérances et autres choix alimentaires (les prévenir, de préférence avant le début de la retraite). Les chambres sont grandes et disposent de sanitaires. Partagées à 3 ou 4 stagiaires. Le lieu dispose de deux salles de pratique avec parquet et de vastes espaces conviviaux où chacun‧e trouvera sa place. Un espace détente (jeux, lecture, bar à thés) de 50 m² sera à votre disposition. Accès : gares les plus proches Saint Flour, Rodez ou Aumont-Aubrac ; nous mettrons en relation les stagiaires afin d'organiser du covoiturage. Tarif 557 € payable en 3 versements : cours de Qi Gong et marche consciente : 130 € ateliers Zentangle (matériel compris) : 150 € hébergement, repas et soirée du nouvel an : 277 € , possibilité d’un encaissement différé pour le gîte, à la fin janvier par exemple. Paiement en 3 fois sur demande Renseignements et inscription Si vous souhaitez célébrer le Nouvel An autrement, éveiller votre créativité et recharger vos batteries pour commencer l’année 2023 en douceur, cette retraite est faite pour vous ! L’inscription est validée à réception : du bulletin d’inscription ci-dessous daté et signé ; d’un chèque d’arrhes d’un montant de 130 €. Chèque d’arrhes encaissé en cas d’annulation du fait du stagiaire à moins d’un mois avant le début de la retraite, sauf cas de force majeur sur justificatif ou si les mesures sanitaires limitant la circulation sur le territoire vous empêchaient de rejoindre le lieu du stage. Le remboursement est intégral en cas d’annulation du fait des organisateurs. Nous contacter 📬 ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com, lesouffleduroseau[@]gmail.com 📞 06 82 50 87 21 (Djamel Benghanem)

Octobre sera bientôt là, cela signifie que Inktober commencera bientôt. C'est un événement en ligne où des artistes du monde entier (amateurs et professionnels) utilisent des contraintes de médium, de thème et de temps pour stimuler leur créativité. En 2015, Stephanie Jennifer a adapté l'idée à l'art Zentangle. Elle appelle sa liste de tangles le défi Inktober Tangles. Depuis plusieurs années, je participe à ce défi qui a lieu en octobre. Je publie mes créations sur Instagram et quelques vidéos de mon processus créatif sur ma chaîne YouTube. Si tu as envie de participer à Inktober Tangles et explorer un tangle par jour pendant un mois, je traduis ci-dessous les consignes et les conseils de Stephanie Jennifer et t'invite à lui envoyer un don pour tout le travail de préparation qu'elle fournit chaque année. Les conseils de Stephanie Jennifer Pourquoi parle-t-on de « défi » ? Ce n'est pas un défi contre les autres, mais le défi de dessiner quelque chose chaque jour pendant un mois entier. Quelles sont les conditions requises pour rejoindre le défi Inktober Tangles? Dessiner simplement quelque chose tous les jours du mois d'octobre. C'est tout ce qu'on peut en dire. Vous pouvez tangler sur une tuile, dans votre carnet de croquis ou utiliser n'importe quel autre papier (forme, taille ou couleur). L'important est que vous preniez l'habitude de tangler tous les jours. Quand Inktober commence-t-il? Il commence le 1er octobre de chaque année. Et si je rate un jour? Créez une œuvre d'art en combinant le tangle du jour avec le tangle que vous avez manqué. Ou passez simplement le tangle que vous avez manqué et continuez. Rappelez-vous que le but d'Inktober est de vous encourager à dessiner plus, alors ne vous sentez pas mal si la vie suit son cours et que vous deviez sauter un jour ou deux. Pourquoi certains tangles dans votre liste sont-ils des tangles non officiels? J'(Stephanie) essaie de présenter des tangles non officiels afin de vous faire découvrir de nouveaux tangles que vous n'avez peut-être jamais vus ou utilisés auparavant. Le fait que d'autres "tanglers" utilisent un tangle que vous avez déconstruit est toujours très amusant et cela crée un esprit communautaire tout en soutenant d'autres "tanglers". Si vous souhaitez les remplacer, n'hésitez pas à le faire. Et si je n'aime pas un tangle en particulier? Je (Stephanie) vous encourage à toujours essayer de créer quelque chose avec. Dépasser votre zone de confort fait partie de l'esprit d'Inktober. Si vous n'aimez vraiment pas un tangle, vous pouvez toujours le remplacer par un autre. Que se passe-t-il après la fin d'Inktober? Y aura-t-il un autre défi en novembre? Nous n'avons pas de défi quotidien en novembre. Cependant, Debbie et moi (Stephanie) organisons des défis hebdomadaires et bimensuels dans notre groupe Facebook 7F5R Challenge. 7F5R Challenge est le groupe Facebook officiel d'Inktober Tangles. Existe-t-il un hashtag officiel pour Inktober Tangles? Oui. Cette année, nous utilisons #InktoberTangles2022 Où puis-je trouver les pas-à-pas des tangles d'Inktober Tangles 2022 ? J'(Stephanie) ai créé un document contenant la liste des tangles que vous pouvez imprimer sur du papier au format A4 ou Lettre US. Il contient également des liens vers toutes les étapes des tangles et des exemples de tuiles que j'(Stephanie) ai créées pour vous inspirer. Voici un lien vers le document: https://bit.ly/InktoberTangles2022Prompts-2 Pour que ce défi créatif ne devienne pas une course... De plus en plus de défis Zentangle voient le jour. Je suis partagée entre la joie créative et la charge mentale... car ce genre d'exercice est très motivant et en même temps je trouve la formule proposée d'une création par jour pendant un mois éreintante. Se mettre la pression pour réaliser le défi est contraire à l'esprit slow de la méthode Zentangle, alors comment faire pour que le défi Inktober Tangles ne devienne pas une course ? Car le but n’est ni la performance ni la comparaison, mais plutôt de s’approprier le défi et de s’amuser. Cette année, je t'invite à fixer ton propre cadre pour le défi, en fonction de ton temps libre et de tes envies : souhaites-tu créer un projet long cours sur une tuile Opus ? As-tu envie de tester un truc nouveau chaque jour ? Veux-tu un défi quotidien sur 31 jours, ou bien participer uniquement le week-end pendant le mois ? Si tu te sens un peu dépassé(e), voici quelques pistes que je te propose : pratiquer les bases de la méthode Zentangle et rester simple ; tangler sur une tuile Bijou, plus petite (5 cm), donc cela prend moins de temps ; créer une tuile par semaine en choisissant des tangles parmi ceux des jours précédents compléter ton répertoire de tangles en dessinant chaque jour le pas-à-pas du tangle sélectionné par Stephanie Jennifer ; tu pourras y revenir dans le courant de l'année pour créer des tuiles à partir de ces tangles ; explorer un médium : aquarelle, pastel,... ; explorer une couleur de tuile : blanc, noir, Renaissance, gris ; explorer un format de tuile : carré, rond (Zendala), triangle (3Z), rectangle (Phi) ; travailler une technique comme l'ombrage. À toi également de choisir si tu préfères garder cette pratique privée pour éviter la pression, ou si au contraire tu souhaites bénéficier de l’émulation sur les réseaux sociaux autour des personnes qui participent. Bonus Pour t'accompagner durant ce défi, je t'offre un PDF avec le calendrier d'octobre 2022. Tu vas pouvoir l'imprimer pour noter et/ou dessiner chaque tangle. Pour l'occasion, j'ai également créé une nouvelle édition de Mon répertoire de tangles. J'y ai ajouté une fiche par jour pour que tu puisses dessiner le pas-à-pas des tangles et y intégrer ta tuile du jour. Il y a donc 31 fiches vierges que tu pourras imprimer à nouveau chaque année. Ce bonus sera en vente jusqu'au 31 octobre. Les personnes qui ont déjà acheté l'édition précédente vont recevoir un coupon pour pouvoir télécharger cette nouvelle version gratuitement. Nouveau ! Suis-moi sur Telegram De mon côté, j'ai envie d'explorer les tuiles noires. Je publierai une ou deux vidéos par semaine sur ma chaîne YouTube, je partagerai mes créations sur Instagram et surtout j'inaugure un canal Telegram. Je t'invite dès maintenant à tester ce canal de diffusion dédié aux arts méditatifs et en particulier à la méthode Zentangle. Il est public jusqu'au 31 octobre. En novembre, il deviendra privé et sera réservé aux abonnés. En octobre, je vais y partager les pas-à-pas des tangles du défi Inktober Tangles tous les jours (si tu es abonné.e, tu recevras une alerte), des vidéos pour t'inspirer, je testerai également le "Salon vidéo" en organisant des sessions en direct, etc. Rejoins-moi sur Telegram : https://t.me/croquinotes_et_gribouillage Et toi ? Dis-moi en commentaire ce que le défi Inktober Tangles t'inspire. Ludivine

Un stage à Troyes, ville médiévale dans l'Aube, pour pratiquer un art méditatif, la méthode Zentangle® et découvrir/approfondir le style Renaissance. Du 28 octobre au 1er novembre 2022, je t'invite à faire une pause créative et culturelle. Cette parenthèse t'offre un moment de détente pour se ressourcer, se reconnecter à soi mais aussi faire de nouvelles rencontres. Les stages que j'organise sont un mélange de ressourcement personnel (introspection, connaissance de soi), de détente et de lien social. Nous célébrons le vivant, nos ressources personnelles et collectives. Lors de ce stage, nous explorerons la méthode Zentangle sur des tuiles Renaissance avec leurs couleurs automnales. Il y aura aussi du temps pour découvrir la ville médiévale de Troyes et nous fêterons le Nouvel An celte lors de la soirée du 31 octobre. Nous logerons dans un gîte et les repas seront préparés en autogestion, nous ferons les courses et cuisinerons ensemble. Le vendredi soir, ça sera auberge espagnole, chacun amène un plat/une spécialité. On pourra également se faire livrer des repas. Des moments de convivialité assurés ! La méthode Zentangle® permet d'explorer sa créativité d'une manière amusante, novatrice et relaxante. C’est une méthode de dessin abstrait facile à apprendre, tout le monde peut pratiquer, il suffit de savoir tenir un stylo ! Ce n'est pas le résultat qui compte mais le chemin parcouru pour y arriver. La répétition de motifs structurés, que l'on appelle des « tangles », permet de rentrer dans un état de relaxation et de concentration profondes, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Pratiquer régulièrement, comme une cérémonie, la méthode Zentangle favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. Nous pratiquerons les bases puis nous explorerons l'univers du style Zentangle Renaissance sur des tuiles de différents formats (carré, rectangulaire, circulaire ou triangulaire). Laissez-vous guider un trait à la fois ! Intervenante Ludivine, enseignante certifiée Zentangle (CZT) depuis 2018, formée par les créateurs de la méthode. Site web croquinotes-gribouillage.com - Facebook - Instagram Contenu du stage Méthode Zentangle : 1 atelier sur les bases de la méthode (s'il y a des personnes qui n'ont jamais suivi d'atelier d'initiation), 1 série d’ateliers sur tuiles Renaissance, 1 rallye-photo ; Matériel Zentangle fourni Soirée festive le 31 octobre ; Temps libre pour se balader, lire, ou ne rien faire. La répartition des plages de temps libre sera adaptée en fonction des envies du groupe. Public Stage accessible à tout public. Ouvert à toute personne même sans aucune expérience artistique. Les débutants ainsi que les personnes plus expérimentées sont les bienvenus. Le stage aura lieu avec un minimum de 5 personnes inscrites qui choisissent l'hébergement au gîte. Programme prévisionnel Le programme pourra évoluer en fonction des besoins du groupe et des circonstances. Vendredi 28 octobre Arrivée entre 16h30 et 18h Accueil des participant(e)s et attribution des chambres Cercle d'ouverture Préparation collective du dîner ou repas sorti du sac (auberge espagnole) Dîner Samedi 29 octobre Petit déjeuner Atelier de dessin méditatif (Zentangle) Préparation collective du déjeuner Déjeuner Balade à Troyes + rallye photo "Chasse aux tangles" (selon la météo) Préparation collective du dîner Dîner Soirée "création de tangles" à partir des photos prises en ville Dimanche 30 octobre Petit déjeuner Atelier de dessin méditatif (Zentangle) Préparation collective du déjeuner Déjeuner Atelier de dessin méditatif (Zentangle) Préparation collective du dîner Dîner Lundi 31 octobre petit déjeuner Atelier de dessin méditatif (Zentangle) Préparation collective du déjeuner Déjeuner Atelier de dessin méditatif (Zentangle) Préparation collective du dîner Soirée Nouvel An celte Mardi 1er novembre Petit déjeuner Départ avant 10h Hébergement en autogestion Située à Mesnil-Saint-Père, face au Lac de la Forêt d'Orient et au cœur du du Parc Naturel Régional de la Forêt d'Orient, nous logerons dans une maison de 90m2 avec un jardin et une terrasse privative (vue sur la campagne) disposant de places de parking privées. Une cuisine fonctionnelle, dotée d'un four, une plaque de cuisson à induction, un micro-onde, un grille-pain, une bouilloire, une machine à café (à filtre), d'un lave-vaisselle et d'un lave-linge ainsi que tous les ustensiles nécessaires pour préparer vos repas. Les stagiaires occuperont deux chambres partagées (2 lits par chambre). S'il y a un couple, la chambre double leur sera proposée. Le logement Une salle de bain 2 chambres à l'étage (1 lit 160x200 + 2 lits 90x200) et 1 chambre au rez-de-chaussée (2 lits 90x200) + 1 canapé convertible dans le salon. Climatisation / Chauffage inclus en fonction de la saison Un kit d'accueil cuisine comprenant un Torchon, Une Éponge, un Échantillon de produit lave-vaisselle, un Sac Poubelle, des filtres à café Linges de lit et de douche fournis Tous les commerces se situent à 5 minutes en voiture dans le village d'à côté situé à Lusigny-Sur-Barse. Randonnées, vélovoie à proximité Repas Les repas seront préparés en autogestion. Les frais liés aux repas, y compris le petit-déjeuner, sont à la charge des participants ; chacun amène des provisions ou des plats déjà faits et nous alimenterons une cagnotte collective pour faire des courses. La préparation des repas et le service sont également assuré par le groupe de manière participative. On pourra également se faire livrer des repas. Les allergies et intolérances alimentaires doivent nous être communiquées avant le stage. Accès Troyes se situe à 160 kilomètres au sud-est de Paris et 120 kilomètres de Reims. Nous mettrons en relation les stagiaires afin d'organiser du covoiturage. Troyes est également accessible en train, une navette entre la gare et le gîte sera organisée sur demande. Tarifs Quatre nuits en chambre partagée Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (ateliers Zentangle), de l’hébergement en gestion libre (4 nuits) et des repas pris en commun. Frais pédagogiques (matériel fourni) : 156 € hébergement : 247 € par personne (chambre partagée) Prévoir un budget pour les repas Tarif accompagnant Si tu souhaites être accompagné.e par une personne qui partagera ta chambre (lit double), c'est possible dans la limite des places disponibles (priorité aux personnes qui suivent les ateliers). Me contacter pour un devis détaillé. Tarif étudiant et personne sans emploi Devis sur demande et justificatif. Paiement par chèque ou virement à préciser au moment de l'inscription. Modalités d’inscription La validation de l'inscription se fera après l'acceptation du devis que j'enverrai une fois que le groupe sera constitué, à partir du 8 octobre. Le coût global du stage ne peut en effet être calculé qu'en fonction du nombre de personnes et des options choisies. L'intégralité du paiement devra être fait avant le début du stage. Après la pré-inscription en ligne, tu recevras : un premier mail automatique de prise en compte de ta demande d’inscription ; puis un second mail avec un devis personnalisé et tu pourras effectuer un virement ou envoyer un chèque, après l'acceptation du devis. Politique d'annulation Les frais pédagogiques pourront être remboursés en cas d'annulation par écrit de la part du participant. Les frais d'hébergement seront remboursés uniquement si : le participant trouve quelqu’un pour le remplacer ; ou qu'une personne sur liste d’attente prend sa place. Dans le cas contraire, ils sont intégralement dus. Le remboursement est intégral en cas d’annulation du fait des organisateurs. Votre couverture d’assurance est-elle suffisante ? Nous vous recommandons de souscrire à une assurance voyage qui vous couvre en cas d’annulation et rapatriement. Contact 📬 Ludivine Schott : ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com Si vous souhaitez des renseignements par téléphone, envoyez-moi votre numéro par mail et je vous rappellerai.

J'adore dessiner dans des cercles, depuis que j'ai découvert les mandalas. C'est grâce à cette pratique que j'ai renoué avec ma créativité et découvert les bienfaits de me concentrer sur le tracé. Le Zendala, tuile ronde pour pratiquer la méthode Zentangle, est par conséquent un de mes formats de papier préféré. Au vu du succès de ma dernière publication, je me dis que je ne suis pas la seule à succomber au charme du Zendala ! En plus avec la méthode Zentangle, on peut l'utiliser de diverses manières, ce n'est pas forcément une pratique centrée comme le mandala. Il y a d'infinies possibilités ! Alors une idée vient de germer... J'ai envie d'ouvrir un cercle dédié à la pratique du Zendala, sous toutes ses formes (classiques en noir et blanc, ZIA avec de l'aquarelle, tuiles grises et Renaissance, etc...). On se réunirait une à deux fois par mois, en ligne pour que les frontières géographiques ne soient pas une limite. Le cercle serait ouvert tous les mois, chaque atelier serait indépendant. Et il y aurait un replay. Il me reste à choisir l'horaire... Et pour ça, je vais avoir besoin de ton aide :-) Le dilemme du choix de l'horaire Mes soirées sont très prises avec les cours réguliers en ligne, mes activités personnelles (chant et danse) et ma vie quotidienne. Les week-end aussi avec les ateliers en Seine-et-Marne, les ateliers mensuels en ligne, des déplacements et événements professionnels, etc. Et comme on m'a demandé récemment des cours en journée, là j'ai beaucoup plus de possibilités. Je pourrais vous proposer des créneaux lundi, mardi ou jeudi. Quel serait l'horaire idéal pour vous qui aimeriez suivre mes ateliers en ligne ? C'est une question que je me pose sans cesse. Si l'idée de participer à ce nouveau cercle te séduit, c'est le moment d'exprimer tes voeux en répondant à ce questionnaire. Tu peux aussi me faire des suggestions par email ou en laissant un commentaire en bas de cette page. Avec ou sans matériel fourni ? Une autre question t'attend dans ce questionnaire : souhaites-tu commander les tuiles rondes (Zendala) sur mon site lorsque tu t'inscris au cercle mensuel ? J'espère que cette nouvelle proposition te réjouit. Laisse-moi un commentaire ci-dessous ou contacte-moi pour partager tes souhaits et ton enthousiasme. En attendant d'ouvrir le cercle, connais-tu mes vidéos à la demande ? Sur ma plateforme de cours en ligne, il y a 8 ateliers dédiés au Zendala. Tu les trouveras ici https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com/#/allcourses en sélectionnant la catégorie "Zendala" dans le moteur de recherche. Chaleureusement, Ludivine Les inscriptions sont ouvertes !

J'ai été bien occupée cet été : une retraite créative en juillet (il y a des vidéos sur mon compte IG), un stage de formation en danse-rythme-thérapie par l'Expression primitive, un week-end dans un écolieu en Haute-Savoie avec les membres de l'AFEcoP (je leur ai proposé un atelier d'Expression primitive), la préparation des ateliers de la rentrée (en ligne et en présentiel) et tout de même quelques jours de congés pour profiter de mes proches et de la Méditerranée. Et toi, as-tu profité de l'été pour te ressourcer ? Voici venu le temps de la rentrée avec de nouveaux ateliers pour cultiver la confiance et les moments de douceur. Au programme, nous avons ce mois-ci : la reprise des cours hebdomadaires en ligne à partir de lundi 5 septembre ; une méditation celtique dessinée pour célébrer l'équinoxe d'automne (Mabon) ; des atelier de dessin méditatif pour les petits et les grands à Cesson (77) ; des ateliers de dessin méditatif à Lieusaint (77) avec l'association Artemis Choralis ; un programme d'accompagnement en ligne pour celles et ceux qui souhaitent préparer le séminaire de certification CZT mais aussi pour les personnes qui débutent et ont envie de découvrir la méthode Zentangle avec deux enseignantes certifiées Zentangle. En septembre, je découvre la méthode Zentangle Septembre c'est souvent le moment de débuter une nouvelle activité, non ? Et si tu choisissais une activité manuelle, relaxante, créative et joyeuse ? Je te propose de t'accompagner à faire tes débuts avec la méthode Zentangle et le dessin méditatif. Voici quatre propositions qui utilisent des modes de diffusion et d'apprentissage différents, tu pourras ainsi choisir celui avec lequel tu te sens le plus à l'aise : 1 . atelier d'initiation (vidéo à la demande) Pour apprendre les bases et te constituer un répertoire de tangles, je te conseille l'atelier découverte et la roue de motifs. Tu pourras ensuite suivre d'autres ateliers en direct ou en différé, il y en a 17 actuellement sur ma plateforme de cours en ligne. Et pourquoi ne pas rejoindre notre sympathique groupe du lundi soir ? 2 . livre numérique + jeu de cartes Dans ma boutique en ligne, tu trouveras également un ebook qui comprend un guide illustré, 20 tangles, le vocabulaire de base, une bibliographie en français, des modèles pour créer un répertoire de tangles et un jeu pour pratiquer et développer ta confiance créative. Parfait pour découvrir la méthode Zentangle ! Grâce à mon ebook et au jeu qui l'accompagne, pas besoin d'être connecté pour pratiquer ; du papier, un feutre et c'est parti pour des heures de détente créative ! 3 . suivre 6 ateliers en direct Avec Juliette Fiessinger, nous animons une série de cours pour accompagner les personnes inscrites au séminaire de certification européen. La formule "6 ateliers" est tout à fait adaptée à celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases fondamentales de la méthode Zentangle. Chaque atelier aborde un thème essentiel pour te donner une compréhension suffisante pour bien pratiquer. Les cours ont lieu les mercredis ET vendredis en septembre 2022 : Mercredis 14, 21, 28 septembre à 19h30 (Fuseau Horaire Paris/Europe de l'Ouest) Vendredis 16, 23, 30 septembre à 19h30 (Fuseau Horaire Paris/Europe de l'Ouest) En savoir plus : https://www.croquinotes-gribouillage.com/post/zentangle-preparation-seminaire-czt-2022 4 . réserver un cours individuel Parmi mes services, tu peux choisir un accompagnement individuel, en journée ou en soirée selon les jours : initiation, accompagnement sur mesure, thème au choix... Ces séances ont lieu en ligne grâce à un outil simple (pas besoin d'installation). Je t'invite à prendre rendez-vous ici ou à m'envoyer un email : En ligne : séances de relaxation créative, le lundi à 20h30 Nouveau : les ateliers hebdomadaires changent d'horaire, ils auront lieu le lundi soir à 20h30. En septembre : 4 séances en ligne et en direct le lundi soir Durée : 1h30 environ Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant un mois (jusqu'au 5 octobre 2022). Thème du mois : introduction aux tuiles 3Z pour découvrir un autre format de papier, le triangle. Photos non contractuelles Pour qui ? Ouvert à tou.te.s La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Inscris-toi ici dès maintenant : Informations pratiques Ateliers de dessin méditatif à Cesson Pour découvrir la méthode Zentangle et ses bénéfices, et débuter en confiance, accompagné.e un trait à la fois par une enseignante certifiée Zentangle*. Pour les petits et les grands ! Rendez-vous chez Zôdio à Cesson. Tu es intéressé.e mais ces dates ne te conviennent pas, contacte-moi. J'essaierai d'organiser un nouvel atelier en fonction de la demande. * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) Atelier en ligne, dimanche 25 septembre En ligne, en direct + replay Durée : 2h30 Atelier guidé étape par étape Thème de l'atelier : nous fêterons l'équinoxe d'automne, chez les Celtes c'est le temps de célébrer Mabon. C'est le sixième atelier du cycle dédié à l'art, aux symboles et à la sagesse celtiques. Au cours de ces ateliers, nous explorerons des tangles à l'influence celtique, des entrelacs et tout ce que le dessin méditatif nous permettra de coucher sur le papier. Les techniques et la philosophie de la méthode Zentangle nous accompagneront en chemin. En effet, je vous propose un processus simplifié au plus près de la méthode Zentangle. Chaque atelier est indépendant. Les cinq premiers ateliers sont disponibles sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com (rechercher la catégorie Celtique). Pour qui ? Ouvert à tou.te.s. Avoir suivi un atelier d'initiation est toutefois recommandé. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Informations pratiques Programme Fidélité Pour profiter d'une remise sur mes ateliers en ligne pendant 3 mois, tu peux souscrire avant ton inscription à un abonnement fidélité (5, 10 ou 15%). Si tu es adhérent.e, n'oublie pas de te connecter à mon site avant l'achat d'un atelier. Valable sur les ateliers en ligne (au moins 1 fois par mois) et les séances de relaxation créative (forfait mensuel). Renouvelable quand tu le souhaites, ce n'est pas automatique. Pour en profiter, il faut que tu prennes l'abonnement proposé sur la page d'inscription (rubrique "Offre Abonnement"). Tu auras besoin d'un compte pour te connecter à mon site. Des ateliers présentiels à Lieusaint A partir de septembre, j'ai la joie d'animer deux ateliers Zentangle par mois pour l'association Artemis Choralis. Ils auront lieu à Lieusaint, près de l'église et de la place du Colombier, le samedi à 10h. Un cours d'essai est organisé le 10 septembre. Renseignement et inscription : artemis.choralis[@]gmail.com Retraites créatives 2022-2023 Enfin, je t'annonce déjà les dates de la prochaine retraite créative estivale en Aubrac : du 16 au 21 juillet 2023. Je la co-organise à nouveau avec Djamel, un professeur de Qi Gong. Nous ouvrirons les réservations dans quelques mois mais si ce stage t'intéresse, je t'invite à me contacter dès maintenant pour pré-réserver ta place car les stages d'été se remplissent de plus en plus vite. J'ai en projet plusieurs autres stages et retraites en 2022 et 2023. Prochainement, j'organise un stage résidentiel à Troyes. Il aura pour thème les tuiles Renaissance. Lors de ce stage, nous explorerons la méthode Zentangle sur des tuiles Zentangle avec ses couleurs automnales. Il y aura aussi du temps pour découvrir la ville médiévale de Troyes et si la Cité du Vitrail est ouverte, j'organiserai une visite. Je prévois également une soirée Nouvel An celte le 31 octobre. Pré-inscris-toi pour que je te tienne au courant de l'ouverture des inscriptions et du programme détaillé quand il sera publié. C'est tout bientôt ! A la fin de l'année, Djamel et moi nous devrions animer une retraite créative du Nouvel An en Aubrac. Un rendez-vous que nous aimons honorer depuis plusieurs années ! Nous devons parler de la programmation prochainement et annoncer l'ouverture des inscriptions ce mois-ci. Citation du mois « Baignées par la lumière de l'été indien, nous savourons les derniers bienfaits de Mère-Terre : raisins, figues et noisettes. dans nos vies bien remplies, septembre nous murmure discrètement de ralentir pour prendre le temps de digérer une partie de l'année écoulée et de remercier cette abondance d'expériences. » - Maëva Morin, Sagesse Sauvage. Je te souhaite une rentrée sereine et motivante. Au plaisir de pratiquer ensemble, Ludivine

Vous voulez vous préparer pour le séminaire CZT ? Vous voulez en savoir plus sur la Méthode Zentangle ? Rejoignez les Ateliers préparatoires en septembre 2022. NB : Le prochain séminaire européen pour devenir enseignant.e certifié.e Zentangle aura lieu en ligne du 7 au 10 octobre 2022. Deux formules au choix Formule 6 ateliers Un accompagnement pour bien se préparer. un programme pour préparer la certification qui inclut techniques, formats et philosophie Zentangle ; un accompagnement adapté pour que tu te sentes prêt.e si tu veux participer à la certification ou pour t’encourager à pratiquer régulièrement ; un retour d’expérience de CZT expérimentées pour savoir si c’est ce que tu souhaites vraiment ; des pratiques guidées pendant des séances en direct pour t’accompagner au mieux dans ta pratique ; les vidéos de toutes les séances enregistrées en direct (accès jusqu’à fin octobre) pour que tu puisses les revoir si tu en ressens le besoin ; des pratiques libres (exercices à faire entre les séances) pour continuer à pratiquer entre chaque atelier ; un espace de discussion privé dédié aux 6 ateliers et aux exercices pour échanger pendant toute la durée de l'accompagnement. Formule 6 ateliers + un accompagnement Tout ce que comprend la formule 6 Ateliers, PLUS un accompagnement personnalisé pendant le séminaire CZT EU 6 : un espace de forum privé pour te permettre d’avoir des réponses à tes questions et des échanges créatifs avec d'autres (futurs) enseignants ; un espace de discussion et d’accompagnement personnalisé pendant toute la durée du séminaire qui aura lieu en ligne du 7 au 10 OCTOBRE 2022 ; un bonus offert : Terminologie Zentangle, un lexique de neuf pages avec la traduction en français des principaux termes de la méthode, écrit par Juliette Fiessinger, CZT et Ludivine Schott, CZT pour bien comprendre et avoir sous la main les termes courants de la Méthode Zentangle ; En option Des séances individuelles sont possibles sur demande (contacte-nous par email pour tarif et disponibilités). Important à noter Cet accompagnement ne donne pas l'autorisation d'enseigner la méthode Zentangle, pour cela tu dois nécessairement t'inscrire à  une certification officielle. Dernier jour pour s'inscrire : le 15 Septembre 2022 Qui sommes-nous ? Juliette et Ludivine sont des enseignantes certifiée Zentangle® expérimentées. Elles vous accompagnent lors de cette Préparation Fondamentale. Elles ont toutes les deux été formées, aux Etats-Unis, par les fondateurs de la Méthode, Rick Roberts et Maria Thomas. Depuis, des centaines d’étudiants ont suivi des ateliers ArtsAmuse ou Croquinotes & Gribouillage avec elles. Ce qu'elles/ils pensent de leur expérience "Je suis heureuse d'avoir suivi avec vous deux ces ateliers préparatoires au séminaire. J'ai apprécié la façon dont chacune d'entre vous a transmis ces ateliers avec passion et pédagogie." - Christelle (France) "L'accompagnement était au delà de mes espérances. Pour moi, un accompagnement était une aide sur certains points de traduction. Là, nous avons eu la traduction complète en direct, des réponses à nos questions, des documents traduits... vraiment génial! Je ne regrette absolument pas cette option du séminaire!" - Kim (France) "Merci pour l'accompagnement, c'était tellement plus sympa que de pratiquer chacune dans notre coin." - Catherine (France) "Merci Ludivine et Juliette pour tout ce que vous nous expliquez et les compléments que vous publiez dans le groupe. " - Armelle (France) Foire aux questions Quand ont lieu les cours ? Les cours ont lieu les mercredis ET vendredis en SEPTEMBRE 2022 : Mercredis 14, 21, 28 septembre à 19h30 (Fuseau Horaire Paris/Europe de l'Ouest) Vendredis 16, 23, 30 septembre à 19h30 (Fuseau Horaire Paris/Europe de l'Ouest) Dernier jour pour s'inscrire : le 15 Septembre 2022 Quel est le programme ? Formule 6 Ateliers 6 ateliers plus un temps d'échange d'une heure trente environ – chaque atelier aborde un thème essentiel de la Méthode Zentangle pour te donner une compréhension suffisante pour bien pratiquer et t'aider à suivre facilement le séminaire par la suite, sans en divulguer ce qui en fait une expérience si unique. Un cahier pratique pour pouvoir pratiquer régulièrement entre chaque atelier Un soutien dans l'espace de discussion dédié Formule 6 Ateliers + Accompagnement Tout ce que comprend la formule 6 Ateliers PLUS : Une réunion d'une heure pré-séminaire pour répondre aux questions avant le séminaire. Un accompagnement pour échanger et partager pendant le séminaire et répondre à vos questions. Une réunion post-séminaire d’une heure pour faire le point, répondre aux dernières questions et discuter des premiers pas en tant que CZT. Quel est le niveau demandé ? Aucune expérience artistique n'est nécessaire. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin. Pour qui ? Pour ceux.celles qui veulent participer, vont participer ou ont récemment participé à un séminaire de certification Zentangle®. Pour ceux.celles qui veulent en savoir plus sur la Méthode Zentangle et ses bénéfices, apprendre les bases fondamentales. Quel équipement faut-il ? Une liaison internet avec un bon débit ; Un ordinateur ; Ou une tablette / mobile ; Un micro et une webcam (vous n’êtes pas obligés d’allumer votre webcam pendant les cours). Les modalités pratique pour suivre le programme vous seront envoyées par email après votre inscription. Exceptionnellement en bonus ! Un bonus offert : Terminologie Zentangle, un lexique de neuf pages avec la traduction en français des principaux termes de la méthode, écrit par Juliette Fiessinger, CZT et Ludivine Schott, CZT pour bien comprendre et avoir sous la main les termes courants de la Méthode Zentangle. Inscription Les inscriptions se font auprès de Juliette et Ludivine La Préparation (formule 6 ateliers) aura lieu avec un minimum de 4 personnes inscrites L'accompagnement du séminaire aura lieu avec un minimum de 6 personnes inscrites Des séances individuelles sont possibles sur demande (contactez-nous par email pour tarif et disponibilités). Dernier jour pour s'inscrire : le 15 Septembre 2022 Politique d'annulation et conditions de vente Tous les ateliers seront enregistrés. Si tu ne peux pas assister à un atelier en direct, tu pourras accéder à l'enregistrement. Veuillez noter que ces enregistrements sont destinés à votre usage personnel uniquement. L'accompagnement ne sera pas enregistré. En cas d'annulation, des frais de carte bancaire seront déduits du remboursement. Merci de nous prévenir 24h à l'avance. Pas d'annulation possible après le premier atelier. Tu es prêt.e à t'inscrire ? Formules au choix FORMULE 6 ATELIERS - 100 € + 100 $ TTC FORMULE 6 ATELIERS PLUS ACCOMPAGNEMENT - 100 € + 200 $ TTC JUSTE L'ACCOMPAGNEMENT - 150 $ TTC Paiement en une ou plusieurs fois Attention pour chaque formule le paiement est à effectuer auprès de Ludivine (en euros) ET Juliette (en dollars US), sur la page d'inscription il y a donc plusieurs boutons pour acheter chaque formule telle qu'elle est proposée. Facilité de paiement (modalité envoyée par mail ultérieurement après l'inscription en ligne). Des questions ? Contacte-nous à : ludivine [@] croquinotes-gribouillage.com

Chaque mois, je te présente le programme de mes ateliers à venir. En août, ce sera : samedi 20 août : atelier d'initiation à Cesson (77) dimanche 21 août : méditation celtique dessinée sur le thème de la fête des moissons A la fin de cet article, tu découvriras aussi un avant-goût de ce que je prépare pour la rentrée. Pour certains événements, il est déjà possible de s'inscrire ! Le temps des vacances Je suis de retour d'un séminaire européen qui a réuni des professionnels de la méthode Zentangle. Trois jours à tangler lors d'ateliers animés par des enseignants certifiés Zentangle (CZT), à partager une joie commune, à s'émerveiller, à rire, à échanger... C'était un événement riche en rencontres et j'ai pu y découvrir des nouvelles façons d'enseigner. Mes élèves en profiteront certainement dans les prochains mois. Le temps des vacances est enfin arrivé, je reviens le 16 août. Pendant cette pause estivale, j'ai proposé aux personnes qui suivent mes ateliers de participer à un échange de courrier et de tuiles Zentangle, comme ça on entretient le lien qui nous unit. J'ai hâte de découvrir leurs créations. Les vacances peuvent être le moment pour toi de vivre l'expérience d'un atelier de dessin méditatif guidé. Il y a 17 ateliers actuellement sur ma plateforme de cours en ligne. Si tu débutes, je te conseille l'atelier découverte et la roue de motifs pour apprendre les bases et te constituer un répertoire de tangles. Dans ma boutique en ligne, tu trouveras également un ebook qui comprend un guide illustré, 20 tangles, le vocabulaire de base, une bibliographie en français, des modèles pour créer votre répertoire de tangles et un jeu pour pratiquer et développer ta confiance créative. Parfait pour découvrir la méthode Zentangle et dessiner pendant les vacances ! Grâce à mon ebook et au jeu qui l'accompagne, pas besoin d'être connecté pour pratiquer ; du papier, un feutre et c'est parti pour des heures de détente créative ! Atelier en ligne, dimanche 21 août En ligne, en direct + replay Durée : 2h30 Thème de l'atelier : nous fêterons Lughnasad (Lammas), la fête de la moisson, à travers une méditation celtique dessinée. C'est le cinquième atelier du cycle dédié à l'art, aux symboles et à la sagesse celtiques. Au cours de ces ateliers, nous explorerons des tangles à l'influence celtique, des entrelacs, les oghams et tout ce que le dessin méditatif nous permettra de coucher sur le papier. Les techniques et la philosophie de la méthode Zentangle nous accompagneront en chemin. En effet, je vous propose un processus simplifié au plus près de la méthode Zentangle. Chaque atelier est indépendant. Les quatre premiers ateliers sont disponibles sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com (rechercher la catégorie Celtique). Pour qui ? Ouvert à tou.te.s. Avoir suivi un atelier d'initiation est toutefois recommandé. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Equipement informatique pour suivre les séances en direct liaison internet avec un bon débit un micro et une webcam (optionnel) navigateur (version récente de Chrome, Firefox ou Opera) ou l'application TrainerCentral sur tablette Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, au choix : accès au choix pendant 7 jours ou 30 jours (envoi d'un lien par email, le décompte commence à la réception du lien). Quel est le matériel nécessaire ? Prévoir du papier de couleur beige naturel (couleur Zentangle Renaissance), je préciserai le format (carré, rond, rectangulaire) vers le 12 août. Je pense que ce sera un Zendala mais je n'ai pas encore arrêté mon choix. Prévoir également un feutre de précision noir et un marron clair (sanguine), un crayon de papier, de l'encre dorée. Programme Fidélité Pour profiter d'une remise sur mes ateliers en ligne pendant 3 mois, tu peux souscrire avant ton inscription à un abonnement fidélité (5, 10 ou 15%). Si tu es adhérent.e, n'oublie pas de te connecter à mon site avant l'achat d'un atelier. Valable sur les ateliers en ligne (au moins 1 fois par mois) et les séances de relaxation créative (forfait mensuel). Renouvelable quand tu le souhaites, ce n'est pas automatique. Pour en profiter, il faut que tu prennes l'abonnement proposé sur la page d'inscription (rubrique "Offre Abonnement"). Tu auras besoin d'un compte pour te connecter à mon site. Atelier d'initiation au dessin méditatif, samedi 20 août Pour découvrir la méthode Zentangle et ses bénéfices, et débuter en confiance, accompagné.e un trait à la fois par une enseignante certifiée Zentangle*. Rendez-vous chez Zôdio à Cesson. Pour qui ? Ouvert à tou.te.s. Pour les adultes et les adolescents à partir de 12 ans. Ceux et celles qui souhaitent débuter avec les bonnes bases. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Tu es intéressé.e mais la date ne te convient pas, contacte-moi. J'essaierai d'organiser un nouvel atelier en fonction de la demande. * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) Un avant-goût de la rentrée Séances hebdomadaires de relaxation créative, le lundi à 20h30 Nouveau : les ateliers hebdomadaires changent d'horaire, ils auront lieu le lundi soir à 20h30. En septembre : 4 séances en ligne et en direct le lundi soir Durée : 1h30 environ Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant un mois (jusqu'au 5 octobre 2022). Thème du mois : introduction aux tuiles 3Z pour découvrir un autre format de papier, le triangle. Photos non contractuelles Pour qui ? Ouvert à tou.te.s La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Inscris-toi ici dès maintenant : Equipement informatique pour suivre les séances en direct liaison internet avec un bon débit navigateur (version récente de Chrome, Firefox ou Opera) ou l'application TrainerCentral sur tablette micro et webcam (facultatif) Matériel pour les 4 sessions du mois 1 feutre de précision noir (0,25 mm ou celui de ton choix) ; 1 crayon (2B ou ce que tu as sous la main) ; 1 estompe ou tortillon (à défaut, un coton tige) ; 4 tuiles 3Z blanches (tuiles Zentangle ou papier à dessin, aquarelle, mix media) NB : prévoir au total 16 à 24 tuiles 3Z pour créer vos mosaïques de 4 à 6 tuiles. Comment accéder aux séances en direct ? Une fois inscrit.e, tu recevras un lien de connexion la veille de la première séance. Comment accéder à l'enregistrement vidéo ? Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com Les vidéos seront publiées après chaque cours et resteront accessibles jusqu'au 5 octobre 2022. Tu seras prévenu.e de la mise en ligne par email. Comment partager vos tuiles ? Rejoins le groupe Facebook Croquinotes & Gribouillage https://www.facebook.com/groups/1342837052848074 Des ateliers présentiels à Lieusaint A la rentrée, des ateliers Zentangle auront lieu régulièrement le samedi matin à Lieusaint dans le cadre d'une association. Il y aura plusieurs formules dont un abonnement annuel. J'attends une confirmation fin août concernant l'occupation de la salle. Je pourrai vous en dire plus à ce moment-là. Tu es intéressé.e ? Contacte-moi pour que je puisse te prévenir de l'ouverture des inscriptions en septembre. Stage Zentangle Renaissance à Troyes A l'automne, j'organise un stage résidentiel à Troyes. Il aura pour thème les tuiles Renaissance Pré-inscris-toi pour que je te tienne au courant de l'ouverture des inscriptions et du programme détaillé quand il sera publié. Tu seras ainsi prioritaire lors des inscriptions, mes stages se remplissent vite alors ne tarde pas à te manifester. Lors de ce stage, nous explorerons la méthode Zentangle sur des tuiles Zentangle avec ses couleurs automnales. Il y aura aussi du temps pour découvrir la ville médiévale de Troyes et si la Cité du Vitrail est ouverte, j'organiserai une visite. Je prévois également une soirée Nouvel An celte le 31 octobre. Séance individuelle Mes ateliers en ligne peuvent faire l'objet d'un accompagnement individuel, en journée ou en soirée selon les jours. Je peux également vous offrir un accompagnement sur mesure avec le thème de votre choix. Ces séances ont lieu en ligne grâce à un outil simple (pas besoin d'installation). Prenez rendez-vous ici : Citation du mois « Le coeur de l'été porte en son germe les prémices de l'automne. Les moissons célèbrent l'abondance de la terre ainsi que le sacrifice du blé qui nourrira les hommes. En cela, Lughnasad nous enseigne la gratitude : humblement dire merci à notre Terre-Mère. » - Maëva Morin, Sagesse Sauvage. Je te souhaite une belle moisson d'été. Au plaisir de pratiquer ensemble, Ludivine

Chaque mois, je te présente le programme de mes ateliers à venir. En juin, ce sera : le jeudi soir : une mosaïque de quatre tuiles sur le thème de l'arbre. Chaque tuile comprendra un arbre différent et au moins une Zengem (pierre précieuse). samedi 4 juin : atelier d'initiation à Paris samedi 11 juin : pour la Journée du bien-être, je vous propose de créer sur un Zendala une carte à message avec des tangles organiques et une tourterelle samedi 18 juin : un après-midi d'ateliers à Lieusaint Relaxation créative, le jeudi à 20h30 4 séances en direct Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant 30 jours (jusqu'au 6 juin). Thème du mois : j'ai écouté les envies de mes élèves et voici ce que ma créativité a imaginé pour les cours du jeudi soir du 2 au 23 juin : une mosaïque de quatre arbres avec des Zengems (pierres précieuses) et des tangles organiques. Chaque tuile comprendra un arbre différent et au moins une Zengem (pierre précieuse). Cela vous dit de planter une mini-forêt avec moi ? Préparez vos couleurs (vert, bleu, etc) ou choisissez le classique noir et blanc, tout est possible. On commence le 2 juin. Pour qui ? Ouvert à tou.te.s La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Equipement informatique pour suivre les séances en direct liaison internet avec un bon débit navigateur (version récente de Chrome, Firefox ou Opera) ou l'application TrainerCentral sur tablette micro et webcam (facultatif) Quel est le matériel nécessaire ? Je t'invite à consulter l'annonce sur la page Réserver un cours pour connaître la liste du matériel. Clique sur le lien "En lire plus". La couleur ne doit pas être un frein, ces ateliers peuvent être réaliser avec les fournitures de base : encre noire et crayon de papier. Comment accéder aux séances en direct ? Une fois inscrit.e, tu recevras un lien de connexion la veille de la première séance. Comment accéder à l'enregistrement vidéo ? Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com Les vidéos seront publiées après chaque cours et resteront accessibles jusqu'au 6 juin 2022. Tu seras prévenu.e de la mise en ligne par email. Comment partager vos tuiles ? Rejoins le groupe Facebook Croquinotes & Gribouillage https://www.facebook.com/groups/1342837052848074 Pause estivale ? L'été arrive et les cours du soir vont faire une pause avant de reprendre en septembre*. Est-ce que les séances de relaxation créative vous manquent en été ? Est-ce que vous aimeriez que je vous propose une formule plus légère en juillet-août ? Dites-moi ce qui vous plairait en commentaire : un cahier de vacances (fichier à télécharger) avec des suggestions, exercices, un projet de mosaïque etc., ou des vidéos enregistrées ou un atelier mensuel en direct... N'hésite pas à me faire des suggestions :) * Changement d'horaire : en septembre, les séances hebdomadaires reprendront probablement le lundi soir à 20h30. Atelier en ligne, samedi 11 juin (Journée du bien-être) En ligne, en direct + replay Durée : 3h Thème de l'atelier : Nouvelles de la tourterelle. Sur un Zendala Renaissance (beige) nous allons réaliser une carte à message avec des tangles organiques et une tourterelle. La tourterelle est une petite colombe brun pâle qui émet un son doux et agréable. Et les tourterelles sont encore aujourd'hui un symbole d'affection. Nous n'écrirons pas de message sur cette carte mais elle apportera de l'amour et de l'espoir plus que tout autre mot. Atelier inspiré d'une idée originale de Midori Furuhashi, son univers poétique et délicat m'enchante ! Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, au choix : accès au choix pendant 7 jours ou 30 jours (envoi d'un lien par email, le décompte commence à la réception du lien). Pour qui ? Ouvert à tou.te.s. Avoir suivi un atelier d'initiation est toutefois recommandé. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Equipement informatique pour suivre l'atelier en direct liaison internet avec un bon débit un micro et une webcam (optionnel) navigateur (version récente de Chrome, Firefox ou Opera) ou l'application TrainerCentral sur tablette Quel est le matériel nécessaire ? Le matériel de dessin est précisé dans l'annonce ci-dessous. Pour le papier, les crayons et les feutres, vous pouvez choisir la couleur que vous préférez. Atelier Zentangle en présentiel 4 juin : atelier d'initiation au dessin méditatif à Paris Pour découvrir la méthode Zentangle et ses bénéfices, et débuter en confiance, accompagné.e un trait à la fois par une enseignante certifiée Zentangle*. Pour qui ? Ouvert à tou.te.s. Pour les adultes et les adolescents à partir de 12 ans. Ceux et celles qui souhaitent débuter avec les bonnes bases. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Tu es intéressé.e mais la date ne te convient pas, contacte-moi. J'essaierai d'organiser un nouvel atelier en fonction de la demande. * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) 18 juin : après-midi Zentangle à Lieusaint Programme de l'après-midi 14h : accueil 14h30 : relaxation créative avec une pratique des bases de la méthode Zentangle et une relaxation sonore 16h : pause 16h30 : atelier Zentangle sur le thème du labyrinthe 19h : départ Vous pourrez assister aux deux ateliers ou seulement un des deux. Fin du premier atelier entre 16h et 16h30, fin du second atelier 19h. Des moments de convivialité rythmeront également l'après-midi. A la rentrée, les ateliers Zentangle auront lieu régulièrement le samedi matin à Lieusaint dans le cadre d'une association. Si tu souhaites être informé.e, envoie-moi un email. L'été arrive Nous fêterons le solstice d'été le 3 juillet lors d'une nouvelle méditation celtique. Il reste encore quelques places pour les stages d'été. Week-end à Troyes avec visite de la ville et des ateliers Zentangle sur le thème du vitrail. Retraite créative en Aubrac avec du Qi Gong, de la marche consciente et des ateliers Zentangle sur le thème des Azulejos (Portugal). Citation du mois L'enseignement de juin : choyer son corps physique et émotionnel 🌿 Juin, mois de l'astre solaire à son zénith, nous offre les premiers fruits rouges (...) C'est un temps d'effervescence dans les prés : papillons et abeilles volent de fleur en fleur en quête de nectar. Roses et hortensias ravissent les jardins (...) Dans la forêt, les faons naissent et les cerfs refont leurs bois. C'est une période de croissance avant les récoltes des mois à venir. - Maëva Morin, Sagesse Sauvage. Je te souhaite un mois de juin solaire. Au plaisir de pratiquer ensemble, Ludivine PS : si tu recherches des cours individuels, je peux t'accompagner. Je t'invite à réserver un cours privé sur cette page de réservation en ligne.

Cette semaine j'ai assisté au Sommet virtuel d'écopsychologie dont le thème était l'interdépendance. A priori très éloigné de la créativité mais pas tant que ça... Pendant ces quelques jours ma conscience s'est portée sur la relation : tout est lié, la séparation est une illusion, je ne vis pas en dehors du monde, ce que je suis, je fais est en lien avec tout mon environnement. Et d'un seul coup le lien avec la créativité apparaît : je ne crée pas à partir de rien, je crée à partir de mon vécu, mes connaissances, mes émotions, etc. Ma créativité provient souvent de ma capacité à mettre en relation ce que je connais et ce que j'observe. La créativité ne surgit pas de nulle part... Par exemple, j'ai conçu le dessin ci-dessus à partir de nombreux éléments : C'est parti sur une envie de participer au défi Summer Fraganic organisé par Janice Kee et Jacky Lee : la proposition est d'associer un fragment à un tangle organique. J'aime les deux, alors c'est très stimulant. Et comme souvent je commence en décalé (le défi a commencé le 1er mai) et je suis à mon rythme, mon temps est précieux, j'en dispose comme cela me chante ;-) J'avais aussi envie d'explorer les formats Bijou qu'Elena Babayants a proposés au mois d'avril ; sa délicatesse et sa fantaisie me rappellent ce qui me plaît dans les oeuvres de Maria Thomas. Ma créativité est en relation avec la nature, le cosmos, l'univers, c'est ma toile de fond (art visionnaire, ciel étoilé, tangle organique, géométrie...). Ma connaissance de la méthode Zentangle m'a permis de créer une tuile carrée avec une ficelle pour accueillir un fragment et le tangle organique Hollis. L'entretien de Michel Le Van Quyen, un neuroscientifique qui vient de publier Cerveau et nature : pourquoi nous avons besoin de la beauté du monde (j'ai très envie de le lire). En parlant du bleu de l'aube et du livre Habiter l'aube ou apprendre à vivre dans la splendeur de Rémy Oudghiri (j'ai très envie de le lire aussi), Michel Le Van Quyen m'a (re)donné envie de marcher à l'aube pour profiter du lever du soleil et jouer avec mes aquarelles bleue et orange doré. Je me suis offert ce moment ce matin, je suis partie marcher à 5h30 , j'ai habité l'aube et c'était merveilleux ! J'ai croisé un lapin, un hérisson, un chat, écouté des oiseaux et le bruissement du monde. En admirant des aubépines, j'ai réalisé que leur nom avait la même racine latine 'alba' que l'aube. C'est une plante que les Celtes associaient à la fête du 1er mai, le portail de Beltane, elle sera à l'honneur lors de l'atelier en ligne "Méditation celtique" qui a lieu dimanche 15 mai. Nous y célèbrerons aussi le retour de la saison claire, l'équilibre entre le féminin et le masculin, la floraison, le soleil et la Terre-Mère. L'aubépine et l'aube m'ont inspiré un tangle et des noms de tangle. Et puis, et puis... voilà comment filent mes jours et naissent mes idées créatives, et tout ça sans m'éloigner beaucoup de chez moi (à 30 minutes à pied de mon domicile). Je crois qu'on parle de créativité relationnelle, il faut que je creuse ce concept. Ce sera pour plus tard ! J'espère que ce court article t'aidera à prendre confiance en ta créativité. Nous avons tous cette capacité à mettre en relation. Tu ne crois pas ? Dis-nous en commentaire ce que tu en penses et si tu le souhaites, partage avec nous un exemple de ta créativité relationnelle. Cet article t'a plu ? Je t'invite à cliquer sur le coeur en bas à droite. Chaleureusement, Ludivine

Chaque mois, je te présente le programme de mes ateliers à venir. En mai, ce sera : le jeudi soir : une exploration de l'archétype du labyrinthe sur une tuile Opus. J'utiliserai une technique de création que je n'ai encore jamais enseignée. Nous réaliserons un labyrinthe tanglé de type Chakra Vyuha. mercredi 11 mai : atelier Zentangle pour les enfants à Cesson (77). dimanche 15 mai : nous fêterons Beltane lors d'une méditation celtique. samedi 28 mai : un atelier d'initiation à la méthode Zentangle et un atelier Zendala (tuile ronde) à Cesson (77). Et n'oublions pas la Soirée Pigmentée, un rendez-vous mensuel gratuit, qui aura lieu le 30 mai à partir de 21h. Hâte de partager tout cela avec vous ! Relaxation créative, le jeudi à 20h30 4 séances en direct Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant 30 jours (jusqu'au 6 juin). Les inscriptions pour les quatre séances de mai sont ouvertes. On commence le jeudi 5 mai. Thème du mois : nous explorerons l'archétype du labyrinthe sur une tuile Opus. J'utiliserai une technique de création que je n'ai encore jamais enseignée. Nous réaliserons un labyrinthe tanglé de type Chakra Vyuha. Dans l'image ci-dessous, je ne vous montre que les premières étapes pour conserver la surprise et l'émerveillement ; nous remplirons le chemin du labyrinthe avec des tangles. J'ai choisi ce symbole car c'est un archétype, un chemin méditatif, un outil de connaissance de soi ; et le premier samedi de mai, il y a la journée mondiale du labyrinthe. Cheminons ensemble pour honorer ce symbole universel. Pour en savoir plus sur les labyrinthes : https://www.croquinotes-gribouillage.com/post/labyrinthe-tangle Pour qui ? Ouvert à tou.te.s La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Equipement informatique pour suivre les séances en direct liaison internet avec un bon débit navigateur (version récente de Chrome, Firefox ou Opera) ou l'application TrainerCentral sur tablette micro et webcam (facultatif) Matériel conseillé Clique sur les liens ci-dessous pour commander ton matériel Zentangle. 1 tuile Opus (carré de papier 27 x 27 cm) 1 tuile Bijou (carré de papier 5 x 5 cm) 1 feutre de précision noir (Micron 01) crayon de papier feutre gel à encre dorée, métallisée ou pailletée ou peinture dorée feutre gel blanc estompes ou tortillons Comment accéder aux séances en direct ? Une fois inscrit.e, tu recevras un lien de connexion quelques jours avant la première séance. Comment accéder à l'enregistrement vidéo ? Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com Les vidéos seront publiées après chaque cours et resteront accessibles jusqu'au 6 juin 2022. Tu seras prévenu.e de la mise en ligne par email. Comment partager vos tuiles ? Rejoins le groupe Facebook Croquinotes & Gribouillage https://www.facebook.com/groups/1342837052848074 Méditation celtique, dimanche 15 mai En ligne, en direct + replay Durée : 2 h 30 environ Thème de l'atelier : nous fêterons Beltane à travers une méditation celtique dessinée. C'est le troisième atelier du cycle dédié à l'art, aux symboles et à la sagesse celtiques. Au cours de ces ateliers, nous explorerons des tangles à l'influence celtique, des entrelacs, les oghams et tout ce que le dessin méditatif nous permettra de coucher sur le papier. Les techniques et la philosophie de la méthode Zentangle nous accompagneront en chemin. En effet, je vous propose un processus simplifié au plus près de la méthode Zentangle. Chaque atelier sera indépendant. En vous inscrivant, vous ne vous engagez pas à suivre tout le cycle. Les deux premiers ateliers sont disponibles sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, au choix : accès au choix pendant 7 jours ou 30 jours (envoi d'un lien par email, le décompte commence à la réception du lien). Pour qui ? Ouvert à tou.te.s La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Equipement informatique pour suivre les séances en direct liaison internet avec un bon débit un micro et une webcam (optionnel) navigateur (version récente de Chrome, Firefox ou Opera) ou l'application TrainerCentral sur tablette Programme Fidélité Pour profiter d'une remise sur mes ateliers en ligne pendant 3 mois, tu peux souscrire avant ton inscription à un abonnement fidélité (5, 10 ou 15%). Si tu es adhérent.e, n'oublie pas de te connecter à mon site avant l'achat d'un atelier. Valable sur les ateliers en ligne (au moins 1 fois par mois) et les séances de relaxation créative (forfait mensuel). Renouvelable quand tu le souhaites, ce n'est pas automatique. Pour en profiter, il faut que tu prennes l'abonnement proposé sur la page d'inscription (rubrique "Offre Abonnement"). Tu auras besoin d'un compte pour te connecter à mon site. Ateliers Zentangle à Cesson Ce mois-ci je propose trois ateliers à Cesson (magasin Zôdio) pour découvrir la méthode Zentangle et ses bénéfices, et débuter en confiance, accompagné.e un trait à la fois par une enseignante certifiée Zentangle*. Il y aura un atelier pour les enfants, un atelier d'initiation pour les adultes et les adolescents, un atelier Zendala (tuile ronde). Pour qui ? Ouvert à tou.te.s. Pour les adultes et les adolescents à partir de 12 ans. Ceux et celles qui souhaitent débuter avec les bonnes bases. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) Soirée pigmentée La prochaine Soirée Pigmentée aura lieu le 30 mai à 21h. C'est en ligne et gratuit ! Tout le monde peut y participer (25 places disponibles). Pour en savoir davantage, je t'invite à lire cet article où je t'explique tout. Groupe Facebook Que tu participes régulièrement ou ponctuellement à mes ateliers, je t'invite à rejoindre mon groupe privé sur Facebook. J'y crée après chaque atelier un album pour rassembler les tuiles réalisées, nous constituons ainsi des mosaïques, une étape qui fait partie intégrante de la méthode Zentangle lorsqu'elle est pratiquée en collectif. Citation du mois L'enseignement de mai : devenir l'artisan de son ouvrage 🌿 Ainsi mai nous invite-t-il à nourrir en profondeur les graines du changement que nous souhaitons semer. Ce mois clôture le printemps et ouvre le chemin de transformation qui est le nôtre. Sur cet itinéraire, l'enfant intérieur et l'adulte marchent main dans la main dans une même direction, suivant la petite voix de l'âme. - Maëva Morin, Sagesse Sauvage. Je serai également présente au Salon Bien-être au féminin du 7 au 8 mai pour vous présenter mon activité à Lieusaint et en ligne. Venez à la rencontre de l'art méditatif, la méthode Zentangle (dessin) et la danse rythmée (geste, rythme et voix). Ces pratiques s'adressent à tous, enfants, ados, adultes. Pas besoin d'être un artiste confirmé pour prendre plaisir et profiter des bienfaits de ces pratiques accessibles qui nous apportent de la joie et développent notre écologie intérieure. Ce sera l'occasion de vous présenter la nouvelle association Artemis Choralis qui a pour objet de promouvoir les arts méditatifs et les pratiques psycho-corporelles, de développer et favoriser la connaissance et l'expression de soi, de tisser du lien social et avec le vivant par l'intermédiaire d'interventions et d'animations culturelles, artistiques ou thérapeutiques. Atelier-conférence samedi 7 mai à 16h : Art méditatif, art de la joie et de la métamorphose. Je te souhaite un joli mois de mai. Au plaisir de pratiquer ensemble, Ludivine PS : si tu recherches des cours individuels, je peux t'accompagner. Je t'invite à réserver un cours privé sur cette page de réservation en ligne.

Chaque mois, je te présente le programme de mes ateliers à venir. En avril, ce sera : le jeudi soir : Relaxation Créative pour pratiquer avec un groupe sympathique et passionné ; ce mois-ci on va explorer les tuiles grises (tangler sur papier teinté, ombre et lumière, transparence...) dimanche 10 avril : un atelier en ligne inspiré par le dôme intérieur de la cathédrale de Sienne, on va faire un tour en Italie ! samedi 16 avril : un atelier d'initiation à la méthode Zentangle, à Paris. Et n'oublions pas la Soirée Pigmentée, un rendez-vous mensuel gratuit. Ce mois-ci elle aura lieu une semaine plus tôt que d'habitude. Relaxation créative, le jeudi à 20h30 4 séances en direct Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant 30 jours (jusqu'au 8 mai) ; Vidéo chapitrée pour naviguer facilement à l'intérieur. Les inscriptions pour les quatre séances d'avril sont ouvertes. On commencera jeudi 7 avril. Thème du mois : les tuiles grises (tangler sur papier teinté, ombre et lumière, transparence...). Une tuile réalisée par séance. Cours accessibles aux débutants comme aux habitués. Public Ouvert à tou.te.s La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Equipement informatique nécessaire pour suivre les séances en direct : liaison internet avec un bon débit navigateur (version récente de Chrome, Firefox ou Opera) ou l'application TrainerCentral sur tablette micro et webcam (facultatif) Matériel conseillé Clique sur les liens ci-dessous pour commander ton matériel Zentangle en France. 4 tuiles carrées grises 1 feutre de précision noir (Micron 01) 1 feutre de précision bleu (Micron 01) crayon de papier crayon pastel bleu clair feutre gel à encre dorée feutre gel blanc feutre gris clair (Micron ou Gelly Roll) - facultatif fusain ou pastel blanc estompes ou tortillons Tu peux aussi opter pour un kit de démarrage qui comprend certains des outils de base. Comment accéder aux séances en direct ? Une fois inscrit.e, tu recevras un lien de connexion quelques jours avant la première séance. Comment accéder à l'enregistrement vidéo ? Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com Les vidéos seront publiées après chaque cours et resteront accessibles jusqu'au 8 mai 2022. Tu seras prévenu.e de la mise en ligne par email. Vidéos chapitrées pour naviguer facilement à l'intérieur Comment partager vos tuiles ? Rejoins le groupe Facebook Croquinotes & Gribouillage https://www.facebook.com/groups/1342837052848074 Atelier en ligne, dimanche 10 avril En ligne, en direct + replay Durée : 2 h 30 environ Thème de l'atelier : tuiles inspirées par le dôme intérieur de la Cathédrale de Sienne. Le trompe-l’oeil que l'on aperçoit dans l'image ci-dessous est sublime avec ses moulures suggérées en grisaille et ses étoiles. Ne reste plus qu’à admirer les cieux en silence. Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, au choix : accès pendant 7 jours ou 30 jours (envoi d'un lien par email, le décompte commence à la réception du lien). Public Ouvert à tou.te.s La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Equipement informatique nécessaire pour suivre les séances en direct : liaison internet avec un bon débit un micro et une webcam (optionnel) navigateur (version récente de Chrome, Firefox ou Opera) ou l'application TrainerCentral sur tablette Matériel pour dessiner Clique sur les liens ci-dessous pour commander ton matériel Zentangle en France. tuile Phi grise et tuile carrée grise crayon pastel bleu foncé ou aquarelle bleue (choisis la technique qui te convient) feutre gel à encre dorée ou peinture dorée feutre de précision noir (Micron 01) crayon de papier fusain ou pastel blanc estompes ou tortillons (au moins trois) Programme Fidélité Pour profiter d'une remise sur mes ateliers en ligne pendant 3 mois, tu peux souscrire avant ton inscription à un abonnement fidélité (5, 10 ou 15%). Si tu es adhérent.e, n'oublie pas de te connecter à mon site avant l'achat d'un atelier. Valable sur les ateliers en ligne (au moins 1 fois par mois) et les séances de relaxation créative (forfait mensuel). Ateliers d'initiation en Ile-de-France : Cesson et Paris Ce mois-ci je propose deux dates, le 2 avril à Cesson et le 16 avril à Paris, pour découvrir la méthode Zentangle et ses bénéfices, et débuter en confiance, accompagné.e un trait à la fois. Pour qui ? Ouvert à tou.te.s. Pour les adultes et les adolescents à partir de 12 ans. Ceux et celles qui souhaitent débuter avec les bonnes bases. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Contenu de l'atelier Vous découvrirez la philosophie et la méthode Zentangle® avec une enseignante certifiée* Vous vous familiarisez avec les techniques de base. Vous réaliserez un carreau complet. Vous apprendrez à dessiner plusieurs motifs (tangles). Et vous pourrez me poser toutes vos questions (l'avantage du direct). Kit débutant offert. * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) Soirée pigmentée La prochaine Soirée Pigmentée aura lieu le 18 avril à 21h, une semaine plus tôt que prévu car la semaine suivante je serai en formation pour devenir animatrice spécialisée en Expression Primitive (danse rythme voix). C'est en ligne et gratuit ! Tout le monde peut y participer (25 places disponibles). Pour en savoir davantage, je t'invite à lire cet article où je t'explique tout. Groupe Facebook Que tu participes régulièrement ou ponctuellement à mes ateliers, je t'invite à rejoindre mon groupe privé sur Facebook. J'y crée après chaque atelier un album pour rassembler les tuiles réalisées, nous constituons ainsi des mosaïques, une étape qui fait partie intégrante de la méthode Zentangle lorsqu'elle est pratiquée en collectif. Citation du mois Avril : reprendre sa place dans la symphonie du vivant 🌿 C'est un mois d'éveil des sens : chaque chant d'oiseau invite à s'arrêter pour mieux tendre l'oreille, chaque fleur invite à observer la délicatesse de ses pétales colorés, chaque arbre invite à écouter le glougloutement de sa poussée de sève, et les animaux en rut nous rappellent la puissance de la perpétuation de chaque espèce. Prenons place dans cette symphonie de la nature..." - Maëva Morin, Sagesse Sauvage. Je te souhaite un agréable mois d'avril. Au plaisir de pratiquer ensemble, Ludivine PS : si tu recherches des cours individuels, je peux t'accompagner. Je t'invite à réserver un cours privé sur cette page de réservation en ligne.

Tu te rappelles ? La première édition de Tanglefolie c'était en mars l'année dernière. Comme tous les ans, l’initiative du ministère de la Culture, Dis-moi Dix mots, nous emporte et nous transporte autour de la langue française. Pour la deuxième année consécutive nous vous proposons d’unir cette initiative à la pratique de la méthode Zentangle® pour allier d’une manière unique plaisir de la langue française et créativité. C’est un défi pour les amoureux des mots et du dessin, qui vous emmène en voyage avec un stylo, un crayon et du papier. Tanglefolie 2022 a commencé le 11 mars, j'en avais parlé dans ma dernière lettre d'information (si tu n'es pas abonné.e, je t'invite à le faire depuis la page d'accueil de mon site pour ne pas rater la prochaine lettre). Chaque jour du défi, nous vous proposons un mot, un tangle et une suggestion. Et cette année, il y a un live tous les jours sur Instagram. Je vous retrouve le 17 mars en direct pour le jour n° 7 avec le terme "médusé" qui m'a tant inspirée ! Ce sera mon premier live IG, je croise les doigts pour que techniquement tout se passe bien. Les consignes du jour 7 Un mot : Médusé Un tangle : XLnt de Jody Genovese Une suggestion : quand Jody a imaginé ce tangle, une des images qui lui est venue à l’esprit c’est une méduse, qui en anglais se dit « medusa ». En français, médusa prend un tout autre sens pourtant. Medusa, méduse, médusa, médusée… une langue ou une lettre change ou encore un accent et ce mot vous fait voyager autrement. Et vous, si vous pensez à ce mot maintenant, que se passe-t-il ? Est-ce que cela change votre ficelle ? Est-ce que cela change l’échelle du dessin ? Qu’avez-vous envie de rajouter sur votre tuile aujourd’hui ? Pense à utiliser le hashtag #tanglefolie quand tu publies tes créations sur les réseaux sociaux, cela nous permet de les retrouver pour les contempler. Définition MÉDUSÉ [medyze] - adjectif, participe passé Dictionnaire Le Robert Frappé de stupeur. Pétrifié, stupéfié. Citation : « dès que la présence du terrible Prosper cessait un instant de la méduser » (Henriot). En rester médusé. interloqué, sidéré, stupéfait. Dictionnaire des francophones Monde francophone : Frappé de stupeur. Exemple : Je suis resté médusé face à un tel talent ! Ma participation à l'aventure Tanglefolie 2022 Quand on me dit "médusé", je pense immédiatement à l'origine mythologique de ce terme, à Méduse, la gorgone à la chevelure de serpents, au mythe de Persée. Lorsque que Jody Genovese a cherché un nom au tangle qu'elle venait de déconstruire, elle a également pensé aussitôt à Medusa mais les images qu'elle a trouvées étaient trop effrayantes, du coup elle a opté pour son premier choix, XLnt. Je t'invite à découvrir comment le mythe grec a influencé ma pratique Zentangle. Je serai en direct jeudi 17 mars à partir de 18h30 sur mon compte Instagram pour créer une tuile où Méduse sera mise en scène. Et avant ce rendez-vous, je te propose ici un petit détour au cœur du récit mythologique et sa charge symbolique. Mythologie grecque Méduse ou Médusa est dans la mythologie grecque l'une des trois Gorgones. Elle est la seule à être mortelle. Fille de Phorcys et Céto, et donc petite-fille de l'union de la Terre (Gaïa) avec l'Océan (Pontos), elle appartient au groupe des divinités primordiales mais ne faisait l'objet d'aucun culte durant l'Antiquité. Ses yeux ont le pouvoir de pétrifier tout mortel qui croise son regard. Après avoir été décapitée par Persée, son masque est remis à la déesse Athéna qui le fixe sur son égide devenant ainsi le symbole de la protection contre le mauvais œil. Méduse avait à l'époque archaïque un visage de sanglier, des yeux exorbités, des crocs, la langue pendante et des serpents dans la chevelure ou à la taille. Elle est souvent désignée comme la Gorgone qui signifie « effrayant ». Effectivement elle est effrayante ! Ses traits s'humanisent et se féminisent à l'âge classique. De monstre qu'elle était, Méduse est devenue l'archétype de la femme fatale. Selon une version du mythe, Méduse était une jeune fille tellement fière de sa beauté et de sa chevelure qu'elle avait osé rivaliser avec Athéna. Pour la punir, la déesse change ses cheveux en serpents et modifie son regard, désormais il pétrifie tous ceux qui le croisent. Méduse finit décapitée par Persée. De son cou tranché jaillissent deux fils : Chrysaor et Pégase, le cheval ailé. Le sang qui sort de sa blessure est recueilli par Asclépios : celui qui coulait de la veine gauche est un poison, tandis que celui de la veine droite est un remède capable de ressusciter un mort, le mythe manifestant ainsi l'ambivalence caractéristique du bouc-émissaire (car Méduse n'est pas qu'un monstre terrifiant c'est aussi une victime sacrifiée pour permettre à Persée de sauver sa mère Danaé d'un mariage forcé). « Le mythe, qui peut être vu comme un conte d'initiation, a alimenté des recherches sur la puissance du féminin, le pouvoir du regard, l'importance des talismans, l'angoisse de castration, le rapport intime au monstrueux et l'existence de sociétés matriarcales préhistoriques. La figure de Méduse est toujours présente dans la culture contemporaine et a été revendiquée comme un puissant symbole de rage et de pouvoir par le courant féministe. » - Source : Wikipedia Représentation artistique Une des représentations artistiques les plus connues de la Renaissance est Persée tenant la tête de Méduse par Benvenuto Cellini (1554). C'est l'image que j'ai choisie pour te présenter Méduse, une statue que j'ai pu admirer lors d'un voyage à Florence. Avec leurs profils identiques au nez aquilin et les yeux baissés, Cellini révèle ainsi l'ambiguïté entre le héros et le monstre. Du point de vue étymologique, le nom de Méduse peut se traduire par "la protectrice", on s'éloigne de la représentation monstrueuse. Interprétation du mythe Ce mythe a fait l'objet de nombreuses interprétations. La psychanalyse étant un de mes champs d'étude, je m'arrête un instant sur l'interprétation psychanalytique. Dans un bref article intitulé La Tête de Méduse, où Sigmund Freud s'interroge sur la sexualité féminine, la décapitation de Méduse est présentée comme le symbole de la castration. Ce qui m'intéresse davantage, c'est l'interprétation jungienne qui va nous amener à la connaissance de soi, à la créativité et au sublime. Je cite donc ici une partie de l'article de Wikipédia, très complet et d'une grande qualité. En psychanalyse, « l'effet Méduse » est un phénomène de pétrification psychique qui survient lorsque le patient est confronté à une situation en apparence inextricable. Selon Carl Jung, pour ne pas céder aux forces destructrices, il faut suivre l'exemple de Persée et ne regarder les forces de destruction qu'à travers un miroir. Méduse et Athéna sont deux archétypes du féminin : tandis que l'une est asexuée et protège les priorités masculines et le contrôle du patriarcat, l'autre incarne le côté chaotique et érotique de la femme. Selon Paul Diel (Le symbolisme dans la mythologie grecque. Étude psychanalytique), les Gorgones, en tant que monstres, ne peuvent que « symboliser l'ennemi intérieur à combattre » et correspondent à des « déformations monstrueuses des trois pulsions » que sont la socialité, la sexualité et la spiritualité. Méduse symboliserait « la perversion de la pulsion spirituelle » et sa chevelure de serpents manifesterait « le tourment de la culpabilité refoulée ». La quête de Persée est universelle en tant qu'elle consiste pour tout homme à affronter sa propre vérité intérieure en reconnaissant sa vanité coupable et refoulée : « Méduse symbolise l'image déformée de soi […] La pétrification par l'horreur (par la tête de Méduse, miroir déformant) est due à l'incapacité de supporter objectivement la vérité à l'égard de soi-même. Une seule attitude, une seule arme, peut protéger contre Méduse : ne pas la regarder afin de ne pas être pétrifié d'horreur, mais capter son image dans le miroir de vérité. » En affrontant l'horreur de la pétrification qu'avait suscitée en lui sa vanité refoulée, le héros peut l'extirper de soi et la dissoudre. Mais il ne peut le faire que lorsque le miroir déformant qu'est Méduse est endormi et qu'il la voit à travers le bouclier que lui a remis Athéna, « déesse de la combativité spirituelle, divinité de la sagesse et de la vérité ». Ce faisant, il accomplit le précepte placé sur le fronton du temple de Delphes : « Connais-toi toi-même » (ce que l'on fait aussi à travers la psychanalyse, la thérapie analytique de l'inconscient). La décapitation de Méduse entraîne la naissance de Chrysaor, symbole de spiritualisation, et de Pégase, symbole de sublimation. « L'imagination perverse doit mourir afin que naissent les deux formes de l'imagination créatrice : la spiritualité et la sublimité ». De notre part d'ombre naît la créativité et le sublime. Ceci nous ramène à l'étape de l'ombrage dans la méthode Zentangle, elle apporte des nuances de gris (rien n'est uniquement noir ou blanc) et constitue pour moi la touche qui sublime ma tuile. Live Instagram le 17 mars à 18h30 J'ai eu particulièrement envie d'animer un live pour le terme "médusé" car cela m'évoque mes études et un dossier réalisé sur le mythe de Persée, j'y ai vu l'occasion de plonger dans la mythologie et la part d'ombre qu'elle permet de sublimer. De plus, le tangle XLnt est le genre de motif que j'aime dessiner, avec des orbes, la technique du décollage-atterrissage, la répétition et des auras. C'est pratiquement un résumé de la méthode Zentangle ! Ce jour, ce mot, ce tangle me correspondent pleinement. On se retrouve jeudi pour une tuile pétrifiante ! Pour suivre le live, tu auras besoin de : ✰ 1 tuile Phi (papier rectangulaire) ✰ 1 crayon ✰ 1 feutre de précision noir ✰ 1 estompe ou 1 tortillon ✰ le Markus Operandus II ou le dos d'une seconde tuile Phi (la tuile originale Zentangle) Le replay du Live du 17 mars Merci à toutes les personnes qui étaient présentes. Et pour celles qui n'ont pas pu être au rendez-vous, cet enregistrement vous permettra d'en profiter plus tard. Amusez-vous ! Partage ta tuile J'adore contempler le résultat de votre pratique. Alors je t'invite à partager ta création du jour : sur les réseaux sociaux : avec le mot-dièse #tanglefolie en commentaire ci-dessous. Bonne exploration ! Ludivine