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Evénement en ligne du 22 janvier au 2 février 2024 J’ai une super nouvelle à te partager : je participe en tant qu’intervenante à la Créativ’Alchimie 2024 ! C’est un évènement en ligne dédié à l’expression créative dans les carnets. Il débutera à partir du 22 janvier 2024, avec 22 ateliers en live animés par 21 personnes inspirantes. C’est l’occasion de : Tester un éventail d’approches créatives pour trouver celle qui te correspond le mieux ! Expérimenter de nouvelles techniques artistiques pour trouver ta voie. Faire des rencontres passionnantes et assouvir ta fibre artistique et créative. La Créativ’Alchimie, qu’est ce que c’est ? La Créativ’Alchimie est un festival en ligne dédié à la créativité dans nos carnets. Venez expérimenter la transformation des couleurs sur le papier et la résonnance que cela procure dans le corps et la vie ! Avec les 22 ateliers de la Créativ’Alchimie 2024, ouvrez vous à de nouvelles techniques artistiques, à de nouveaux univers inspirants pour vous apprendre à vous affirmer à travers toutes vos créations. Cette année, “Le Moche” est à l’honneur ! En effet la thématique de cette quatrième édition est “La face cachée des carnets”. Ce sera l’occasion de montrer ce que l’on ne voit pas dans nos activités créatives : les techniques, les processus, les essais transformés, et les ressentis pas toujours très beaux mais essentiels à exprimer ! “La Créativ'Alchimie, c’est comme une boîte de chocolat : quand on commence un atelier on ne sait jamais quelle pépite on va trouver !” a dit une Créativ’Alchimiste. La thématique pour cette édition 2024 est “La face cachée des carnets” Dépose tes idées dans la matière. Même si tu estimes que c’est moche ! Autorise toi à créer sans jugement ni censure. Exprime toutes tes émotions en toutes les couleurs. Transforme “le moche” avec de nouvelles techniques. Choisis de montrer, ou de garder tes créations seulement pour toi. Fais-toi plaisir, prends soin de toi. Le 1er février, j’y animerai un atelier « les tâches, tout un art avec la méthode Zentangle ». Les tâches, tout un art avec la méthode Zentangle® Une tâche et c’est foutu ! Dans cet atelier, vous allez découvrir qu’au contraire c’est le point de départ d’une créativité débordante. Grâce à la méthode Zentangle et l’art de l’enchevêtrement, nous allons transformer ce qui aurait pu "ruiner" votre dessin ou la page d’un journal. Il n’y a pas d’erreur, tout se transforme. Retrouve le programme en détail sur le site de la Créativ’Alchimie.fr Participer à la Créativ’Alchimie 2024, c’est… Renouveler ton approche créative en découvrant 22 ateliers de création sur papier ; Te connecter à ton intuition pour créer plus librement en te faisant guider par les intervenants ; Oser de nouvelles techniques artistiques et apprendre de nouvelles façons de t’exprimer; Faire le plein d’inspiration pour créer toute l’année ! Le festival donne accès à … En participant à la Créativ’Alchimie 2024, tu auras accès à : 22 ateliers exclusifs en vidéos – accès à vie à partir du 22 janvier 2024 sur ce site internet Un forum pour échanger avec les intervenants et la communauté Des bonus complémentaires pour approfondir les propositions créatives Un cahier d’expérience à télécharger pour suivre ton cheminement de façon ludique Des tas de surprises ! Spoiler : la plus grande se cache à l’intérieur de toi 😉 Les intervenants te guideront à explorer les 2 facettes de la création par la création intuitive, la méditation, le lâcher-prise et divers processus stimulants et amusants. La Créativ’Alchimie 2024 est développée sous la thématique “La face cachée des carnets”. Ce sera l’occasion de montrer ce que l’on ne voit pas dans nos activités créatives : les techniques, les processus, les essais transformés, et les ressentis pas toujours très beaux mais essentiel à exprimer ! Tu pourras t’essayer au lettering, à l’art journaling, au Journal Créatif®, au collage, au sketcknoting, à la méthode Zentangle® (avec moi, hé hé !), à la Gelli plate, et bien d’autres approches créatives ! Tarif réduit jusqu'au 31 décembre Inscrivez-vous dès aujourd’hui et profitez du tarif de lancement de 50€ jusqu’au 31 décembre 2023 (au lieu de 60€). Vous pourrez ensuite profiter à votre rythme de tous les ateliers grâce à l’accès à vie de l’ensemble de la Créativ’alchimie 2024 - La face cachée des carnets à partir du 22 janvier 2024 ! Cette quatrième édition se renouvelle et s’enrichit avec de nouveaux intervenants et : 22 ateliers pour des univers uniques à découvrir absolument ! A voir en live ou quand vous le souhaitez - replay à vie (garantis pendant 1 an) Un forum pour échanger avec les intervenants et la communauté Des bonus complémentaires pour approfondir les propositions créatives Un cahier d’expérience à télécharger pour suivre votre cheminement de façon ludique Des tas de surprises ! Spoiler : la plus grande se cache à l’intérieur de toi 😉 En 2024, mets en lumière ton côté obscur ! Prends ton accès de Créativ’Alchimiste en cliquant ci-dessous. J'ai hâte ! Et toi ? Chaleureusement, Ludivine

Vous me l'avez demandé, voici les ateliers sur grand format ! En lisant les réponses du sondage que j'ai envoyé à mes abonnés il y a quelques semaines, j'ai confirmé une de mes intuitions : vous souhaitez être accompagnés dans la création de tuiles Opus. Et vous savez que j'aime beaucoup ce format. Ce n'est pas le plus simple à filmer mais j'aime relever des défis. J'ai équipé mon studio d'enregistrement d'un nouvel équipement pour améliorer les différentes étapes de création de mes vidéos, j'ai même modifié mon plan de travail pour pouvoir mieux cadrer les prises de vue. Tout est prêt pour la grande aventure ! La tuile Opus c'est le plus grand format de papier (27 cm) commercialisé par la compagnie Zentangle. La série d'ateliers Cycl'Opus c'est l'occasion de révéler votre muse intérieure sur grand format. Je vous accompagne avec des projets créatifs qui seront inspirés par la méthode Zentangle et notre héritage culturel comme les rosaces gothiques ou les entrelacs celtiques. Ces Cycl'Opus nous feront voyager également dans d'autres cultures. Les enchevêtrements (tangles) et les fragments de la méthode Zentangle seront étroitement associés à ces créations. Ce qui ne nous empêchera pas d'aller voir du côté de la géométrie et d'utiliser des outils, comme le compas, pour tracer les structures dans lesquelles nous dessinerons selon la méthode Zentangle. Chaque Cycl'Opus comprend une série de vidéos enregistrées un projet créatif sur grand format une exploration créative de notre héritage culturel ou d'autres cultures art inspiré par la méthode Zentangle Vous avez accès aux vidéos sur ma plateforme de cours en ligne quand vous voulez pendant un an. En option (formule n° 2), vous pouvez choisir de recevoir les tuiles Zentangle nécessaire pour le projet. Le Cycl’Opus N° 1 est déjà en vente dans ma boutique (vidéos accessibles à partir du 21 décembre). Le projet créatif est inspiré d'une rosace médiévale et du cycle d'une année. Des dizaines de vidéos pour réaliser un mandala-rosace sur une tuile Opus en lien avec notre héritage des cathédrales, les symboles de la rose et de la roue, la lumière dans l'obscurité (équivalent à 6-8 heures de cours guidés). C'est un projet mix-media où j'utilise de l'aquarelle et de l'encre ainsi qu'un compas. Vous pourrez suivre mes instructions ou faire le choix d'utiliser uniquement de l'encre noire. NB : il s'agit du même projet proposé lors de la Retraite Créative des 12 Nuits de Yule. J'ai décidé de commencer les Cycl'Opus par ce projet pour donner une nouvelle opportunité à celles et ceux qui ont manqué les inscriptions à la retraite créative ou qui n'ont pas pu se l'offrir. Deux formules : avec ou sans matériel Formule n° 1 : les vidéos sans matériel - accès à l'atelier et aux vidéos pendant un an Formule n° 2 : la formule n° 1 + un kit matériel Le kit matériel du Cycl'Opus n° 1 (en option) comprend une tuile Opus (carré de 27 cm) et une tuile Zendala (cercle de 11,7 cm) de la marque Zentangle®. Les frais de livraison sont calculés lors de la commande (France métropolitaine, Europe CEE et Suisse) et comprennent une assurance remboursement en cas de perte du courrier lors de l'envoi. Conditions d'accès Après l'achat, vous recevrez courant décembre le kit matériel et une invitation à rejoindre ma plateforme de cours en ligne https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com Vous accéderez ainsi à un espace de cours où se trouvent les contenus de l'atelier qui resteront accessibles au minimun un an après votre inscription : pour un achat avant le 21 décembre : accès aux vidéos jusqu'au 21 décembre 2024. pour un achat après le 21 décembre : accès aux vidéos pendant un an à partir de la date de l'achat. Les vidéos seront disponibles à partir du 21 décembre 2023. Le prochain Cycl’Opus aura lieu en février 2024, il sera dédié aux fragments Zentangle dans un quadrilobe inspiré de l’art médiéval. Chaleureusement, Ludivine PS : dites-moi si vous aimez le nom Cycl'Opus, une référence au cycle, à l'oeuvre (d'un artiste ou d'un artisan), à la tuile Zentangle et... à la mythologie grecque avec les cyclopes. Je trouve que ça sonne bien et vous ? Les inscriptions sont ouvertes ! Des cartes cadeaux dans la boutique C'est nouveau et de saison ! Vous pouvez maintenant offrir ou vous offrir des cartes cadeaux Elles sont valables un an sur le site www.croquinotes-gribouillage.com (uniquement pour l'achat de ce qui se trouve dans le menu Boutique).

Je vous invite à découvrir mes deux nouveaux tangles/fragments circulaires. A utiliser dans un reticula ou comme ficelle ou comme ornement. Firhelix est né pour les besoins d'un atelier que j'ai proposé lors de la retraite créative du mois de juin 2023. Vous pouvez admirer ci-dessous la mosaïque des dessins réalisés par les stagiaires. Le thème de cet atelier était le feu. Je voulais un motif circulaire et solaire pour orner le centre du tangle Arukas. Je voulais du rayonnement et un aspect floral. J'aime tracer en rotation, alors la forme de l'hélice s'invite souvent dans mes créations. On mélange tout ça et cela donne Firhelix (fire pour le feu en anglais, helix pour l'hélice en latin). Je l'utilise comme un ornement, au centre d'un motif. Il est également fragment comme vous pouvez le voir dans la tuile ci-dessous, avec un reticula lunaire. J'ai tendance à dessiner les fragments circulaires davantage comme des ornements que comme des motifs répétés qui forment un plus grand motif fragmenté. Cela est sans doute dû au fait qu'un cercle n'a pas de côtés comme un carré ou un triangle, le jeu des fragments est donc bien différent. Selon mes envies et l'espace que je décide d'utiliser, Firhelix peut être minimaliste avec 4 axes (comme une croix ou la 4 points cardinaux) ou s'étendre jusqu'à 8 axes. Je lui ajoute parfois des détails, des auras ou une pierre au centre. J'aime son aspect versatile car il peut se regarder dans tous les sens, il n'y a pas de haut ni de bas. Il fait référence aussi aux ornements médiévaux. Et comme ma créativité fonctionne en série, je suis restée un moment concentrée sur le thème du feu. Ardoris est arrivé avec l'idée d'une flamme. C'est un tangle fleur également. Tout comme Firhelix, je l'utilise comme un ornement ou un fragment. Son nom je l'ai choisi dans un dictionnaire latin, une langue que j'ai étudiée pendant plusieurs années. "Ardor, Ardoris" signifie feu, enthousiasme, passion, flamme (d'amour), splendeur, éclat. C'est la racine du mot français "ardeur". Ardoris apparaîtra peut-être sur vos tuiles à la Sainte Lucie (13 décembre) ou à Diwali (12 novembre 2023) pour évoquer la lumière. C'est une idée que je vous suggère :-) En tout cas, ces deux fragments circulaires tombent à point nommé pour ma participation à un événement qui a lieu tous les ans en janvier... Chut, je n'en dis pas plus, c'est une surprise. Chaleureusement, Ludivine

Octobre est là, cela signifie que Inktober a commencé. C'est un événement en ligne où des artistes du monde entier (amateurs et professionnels) utilisent des contraintes de médium, de thème et de temps pour stimuler leur créativité. En 2015, Stephanie Jennifer a adapté l'idée à l'art Zentangle. Elle appelle sa liste de tangles le défi Inktober Tangles. C'est un défi attendu par la communauté internationale avec impatience. Depuis plusieurs années, je participe à ce défi qui a lieu en octobre. Je publie mes créations sur Instagram et quelques vidéos de mon processus créatif sur ma chaîne YouTube. Si tu as envie de participer à Inktober Tangles et explorer un tangle par jour pendant un mois, je traduis ci-dessous les consignes et les conseils de Stephanie Jennifer et t'invite à lui envoyer un don pour tout le travail de préparation qu'elle fournit chaque année. Les conseils de Stephanie Jennifer Pourquoi parle-t-on de « défi » ? Ce n'est pas un défi contre les autres, mais le défi de dessiner quelque chose chaque jour pendant un mois entier. Quelles sont les conditions requises pour rejoindre le défi Inktober Tangles? Dessiner simplement quelque chose tous les jours du mois d'octobre. C'est tout ce qu'on peut en dire. Vous pouvez tangler sur une tuile, dans votre carnet de croquis ou utiliser n'importe quel autre papier (forme, taille ou couleur). L'important est que vous preniez l'habitude de tangler tous les jours. Quand Inktober commence-t-il? Il commence le 1er octobre de chaque année. Et si je rate un jour? Créez une œuvre d'art en combinant le tangle du jour avec le tangle que vous avez manqué. Ou passez simplement le tangle que vous avez manqué et continuez. Rappelez-vous que le but d'Inktober est de vous encourager à dessiner plus, alors ne vous sentez pas mal si la vie suit son cours et que vous deviez sauter un jour ou deux. Pourquoi certains tangles dans votre liste sont-ils des tangles non officiels? J'(Stephanie) essaie de présenter des tangles non officiels afin de vous faire découvrir de nouveaux tangles que vous n'avez peut-être jamais vus ou utilisés auparavant. Le fait que d'autres "tanglers" utilisent un tangle que vous avez déconstruit est toujours très amusant et cela crée un esprit communautaire tout en soutenant d'autres "tanglers". Si vous souhaitez les remplacer, n'hésitez pas à le faire. Et si je n'aime pas un tangle en particulier? Je (Stephanie) vous encourage à toujours essayer de créer quelque chose avec. Dépasser votre zone de confort fait partie de l'esprit d'Inktober. Si vous n'aimez vraiment pas un tangle, vous pouvez toujours le remplacer par un autre. Que se passe-t-il après la fin d'Inktober? Y aura-t-il un autre défi en novembre? Nous n'avons pas de défi quotidien en novembre. Cependant, Debbie et moi (Stephanie) organisons des défis hebdomadaires et bimensuels dans notre groupe Facebook 7F5R Challenge. 7F5R Challenge est le groupe Facebook officiel d'Inktober Tangles. Existe-t-il un hashtag officiel pour Inktober Tangles? Oui. Cette année, nous utilisons #InktoberTangles2023 Où puis-je trouver les pas-à-pas des tangles d'Inktober Tangles 2022 ? J'(Stephanie) ai créé un document contenant la liste des tangles que vous pouvez imprimer sur du papier au format A4 ou Lettre US. Il contient également des liens vers toutes les étapes des tangles et des exemples de tuiles que j'(Stephanie) ai créées pour vous inspirer. Voici un lien vers le document: https://bit.ly/InktoberTangles2023prompts Inspiration pour l'édition 2023 Octobre c'est aussi l'anniversaire de ma certification Zentangle et le Nouvel An celte Samhain. Un mois important pour moi depuis plusieurs années. J'ai envie que ce soit une fête, et surtout pas de pression alors je ne m'oblige à rien cette année. Je dessinerai et partagerai sur les réseaux selon mon envie. Je ferai ce que je veux quand je peux car suivre ce genre de défi me paraît souvent éreintant même si cela me motive et éveille ma créativité. Clin d'oeil aux femmes qui suivent mes ateliers à Lieusaint : "Les filles obéissantes vont au paradis, les autres vont où elles veulent." Je crois que j’ai trouvé mon terrain de jeu ! Tuiles ATC blanche et vert de gris (en vente dans ma boutique), encres sépia, noire et blanche, pastels. Tracer des bordures avec le tangle Mooka et des auras pour créer un écrin au tangle du jour. Pour que ce défi créatif ne devienne pas une course... De plus en plus de défis Zentangle voient le jour. Je suis partagée entre la joie créative et la charge mentale... car ce genre d'exercice est très motivant et en même temps je trouve la formule proposée d'une création par jour pendant un mois difficile à suivre avec mon emploi du temps bien chargé. Se mettre la pression pour réaliser le défi est contraire à l'esprit slow de la méthode Zentangle, alors comment faire pour que le défi Inktober Tangles ne devienne pas une course ? Car le but n’est ni la performance ni la compétition, mais plutôt de s’approprier le défi et de s’amuser. Cette année, je t'invite à fixer ton propre cadre pour le défi, en fonction de ton temps libre et de tes envies : souhaites-tu créer un projet au long cours sur une tuile Opus ? As-tu envie de tester un truc nouveau chaque jour ? Veux-tu un défi quotidien sur 31 jours, ou bien participer uniquement le week-end pendant le mois ? Si tu te sens un peu dépassé(e), voici quelques pistes : pratiquer les bases de la méthode Zentangle et rester simple ; tangler sur une tuile Bijou, plus petite (5 cm), donc cela prend moins de temps ; créer une tuile par semaine en choisissant des tangles parmi ceux des jours précédents (des propositions de ficelle dans le journal de pratique d'octobre) ; compléter ton répertoire de tangles en dessinant chaque jour le pas-à-pas du tangle sélectionné par Stephanie Jennifer ; explorer un médium : aquarelle, pastel,... ; explorer une couleur de tuile : blanc, noir, Renaissance, gris et pourquoi pas la nouvelle teinte vert de gris que je propose dans ma boutique ; explorer un format de tuile : carré, rond (Zendala), triangle (3Z), rectangle (Phi ou ATC) ; travailler une technique comme l'ombrage. À toi également de choisir si tu préfères garder cette pratique privée pour éviter la pression, ou si au contraire tu souhaites bénéficier de l’émulation sur les réseaux sociaux avec les personnes qui participent. Journal de pratique et relaxation créative Pour t'accompagner durant ce défi, je te propose une édition spéciale des Cahiers de Croquinotes & Gribouillage avec 40 pages dédiées à Inktober Tangles. J'organise également des séances de relaxation créative tous les jeudis soir du mois octobre où nous explorerons les tangles de la sélection 2023 pour créer une mosaïque de 4 tuiles. Suis-moi sur Telegram Je publierai aussi tous les jours le pas-à-pas du tangle du défi Inktober Tangles sur mon canal Telegram, tu pourras partager tes créations en commentaire. Je publierai sans doute quelques vidéos sur ma chaîne YouTube où je pense explorer des variations comme l'année dernière, j'adore cette pratique ! Je les partagerai aussi sur Telegram. Abonne-toi gratuitement à mon canal pour retrouver au même endroit tout ce qu'il te faut pour participer à ce défi cette année ! Rejoins-moi sur Telegram : https://t.me/croquinotes_et_gribouillage Dis-moi en commentaire est-ce que tu participe à ce défi cette année. Chaleureusement, Ludivine

Avez-vous profité de l'été pour vous ressourcer ? Prêt(e)s pour la rentrée ? Après quelques jours de repos mi-août, j'ai repris mon activité depuis une semaine. J'ai été bien occupée depuis le mois de juin avec trois retraites créatives, une exposition et la réussite de mon examen qui clôt une formation de plus de 500 heures pour être aujourd'hui animatrice spécialisée / médiatrice artistique en Expression primitive. Merci à toutes celles et tous ceux qui m'ont soutenue dans ma démarche de professionnalisation depuis 2020, avec l'envie de transmettre cette technique psycho-corporelle qui m'apporte tellement de joie et active mon feu intérieur. J'y retrouve le même type de démarche que la méthode Zentangle mais en passant par le mouvement du corps et la voix. Voici venu le temps de la rentrée avec de nouveaux ateliers pour cultiver la confiance en soi et la joie créative. Au programme, nous avons ce mois-ci : la reprise des cours hebdomadaires en ligne à partir de jeudi 7 septembre ; un nouveau cycle de 6 mois "Zendala Infini" ; un atelier en ligne pour célébrer l'arrivée de l'automne (champignons en vue !) un atelier de dessin méditatif à Cesson (77) ; des ateliers de dessin méditatif à Lieusaint (77) avec l'association Artémis Choralis ; un programme d'accompagnement en ligne pour celles et ceux qui souhaitent préparer le séminaire de certification CZT mais aussi pour les personnes qui débutent et ont envie de découvrir la méthode Zentangle avec deux enseignantes certifiées Zentangle ; une Soirée Pigmentée Relaxation créative (en ligne) En septembre : 4 séances en ligne et en direct le jeudi soir à 20h30 - durée : 1h30 environ Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant un an. Une seule inscription, quatre rendez-vous le jeudi soir à 20h30 : 7, 14, 21 et 28 septembre Selon l'envie du groupe, le thème des ateliers varie tous les mois. Nous pouvons dessiner en noir et blanc des tuiles de base ou nous lancer dans un projet de plus grande ampleur. Toutefois la méthode Zentangle est accessible à tous qu'on débute ou qu'on pratique depuis plusieurs années. Alors n'hésite pas à nous rejoindre ; je propose même un cours d'essai (le premier de chaque mois) pour que tu puisses voir si cela te convient avant de t'engager pour un mois ou plus. Pour les débutants et les amateurs Ces ateliers en ligne sont accessibles à tous, débutants ou avancés. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Si vous débutez, vous vous sentirez plus à l'aise après avoir suivi un atelier d'initiation. Vous trouverez une vidéo à la demande sur ma plateforme de cours : https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com/course/decouverte-methode-zentangle Informations pratiques Zendala Infini - septembre - février 2024 (en ligne) Un cercle dédié à la pratique du Zendala, sous toutes ses formes (classiques en noir et blanc, ZIA avec de l'aquarelle, tuiles grises et Renaissance, etc...) ; Pratiquer la méthode Zentangle sur tuile circulaire ; Des cours enregistrés* pour que la question des horaires ne soit plus un souci ; Une nouvelle vidéo par mois pendant 6 mois, de septembre à février 2024 ; Accès aux vidéos pendant un an ; un groupe privé sur Telegram pour partager tes créations avec les personnes qui participent au cercle Zendala Infini ; un groupe privé sur Facebook pour communiquer avec les autres personnes qui participent à mes ateliers. * Je programmerai aussi des sessions en direct, tu auras le choix d'y participer ou d'attendre le replay. Célébrons l'automne (en ligne) En ligne, en direct + replay pendant un an Quand ? Le 24 septembre à 16h Durée : 2h30 Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct. Thème : nous célèbrerons l'arrivée de l'automne avec une tuile Zentangle aux motifs et aux couleurs de saison. Je vous guiderai dans la réalisation d'une composition automnale sur une carte rectangulaire (tuile Phi). En septembre, je découvre la méthode Zentangle Septembre c'est souvent le moment de débuter une nouvelle activité. Je te propose de t'accompagner à faire tes débuts avec la méthode Zentangle et le dessin méditatif. Voici quatre propositions qui utilisent des modes de diffusion et d'apprentissage différents, tu pourras ainsi choisir celui avec lequel tu te sens le plus à l'aise : 1 . atelier d'initiation (vidéo à la demande) Pour apprendre les bases et te constituer un répertoire de tangles, je te conseille l'atelier découverte et la roue de motifs. Tu pourras ensuite suivre d'autres ateliers en direct ou en différé, il y en a une vingtaine actuellement sur ma plateforme de cours en ligne. Et pourquoi ne pas rejoindre notre sympathique groupe du jeudi soir ? 2 . livre numérique + jeu de cartes Dans ma boutique en ligne, tu trouveras également un ebook qui comprend un guide illustré, 20 tangles, le vocabulaire de base, une bibliographie en français, des modèles pour créer un répertoire de tangles et un jeu pour pratiquer et développer ta confiance créative. Parfait pour découvrir la méthode Zentangle ! Grâce à mon ebook et au jeu qui l'accompagne, pas besoin d'être connecté pour pratiquer ; du papier, un feutre et c'est parti pour des heures de détente créative ! 3 . un programme en ligne de 6 ateliers Avec Juliette Fiessinger, nous animons une série de cours pour accompagner les personnes inscrites au séminaire de certification européen. La formule "6 ateliers" est tout à fait adaptée à celles et ceux qui souhaitent apprendre les bases fondamentales de la méthode Zentangle. Chaque atelier aborde un thème essentiel pour te donner une compréhension suffisante pour bien pratiquer. 4 . un atelier d'initiation à Cesson Pour pratiquer la méthode Zentangle, accompagné(e) un trait à la fois par une enseignante certifiée Zentangle*. Rendez-vous chez Zôdio à Cesson. Tu es intéressé.e mais cette date ne te convient pas, contacte-moi. J'essaierai d'organiser un nouvel atelier en fonction de la demande. Le 8 septembre, lors de la journée privilège chez Zôdio, tous les ateliers bénéficient d'une remise de 15%. Profites-en pour t'inscrire à mon atelier ce jour-là, sur leur site web ou en magasin. * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) Des ateliers à Lieusaint C'est la reprise des activités à Lieusaint ! J'anime deux ateliers Zentangle par mois pour l'association Artemis Choralis. Ils ont lieu à Lieusaint, près de l'église et la place du Colombier, le samedi à 10h. Renseignement et inscription : artemis.choralis[@]gmail.com Soirée Pigmentée Et n'oublions pas la prochaine Soirée pigmentée offerte tous les mois. Elle aura lieu en ligne vendredi 29 septembre à 20h30 (heure française). Je vous souhaite une rentrée créative et motivante. Chaleureusement, Ludivine

Juliette (artsamuse.com) et Ludivine (croquinotes-gribouillage.com) vous présentent leur nouveau concept : une retraite créative d'une journée ou d'un week-end pour explorer les arts et les sciences à la manière Zentangle. Pour la première édition, nous avons conçu une journée à Paris consacrée à l'artiste Alphonse Mucha. C'est un artiste qui nous inspire beaucoup toutes les deux, c'est également une des sources d'inspiration de la méthode Zentangle. Alors forcément, nous avions très envie de partager cela avec vous. J'aime l'idée, je m'inscris directement "Mucha croyait en l'universalité de l'art et en son pouvoir d'inspirer et de communiquer avec les gens." Tomoko Sato, commissaire de l’exposition Vous rêvez de vous évader le temps d'une journée dans un univers artistique et créatif ? Vous êtes passionné(e) par l'art, la créativité et le bien-être ? Alors, ne manquez pas cette opportunité unique de participer à une retraite créative d'une journée combinant la visite de l'exposition immersive « Éternel Mucha » basée sur l'œuvre fascinante d'Alphonse Mucha avec des ateliers de pratique et d'exploration basés sur la méthode Zentangle. "Je suis heureuse d'avoir suivi avec vous deux ces ateliers. J'ai apprécié la façon dont chacune d'entre vous a transmis ces ateliers avec passion et pédagogie." - Christelle Le style Mucha Alphonse Mucha est l'un des artistes les plus célèbres d'Europe au tournant du 20e siècle. En 1894, le Paris de la Belle Époque succombe au « style Mucha » qui dessine les contours de l’Art nouveau. Mucha est particulièrement connu pour ses illustrations et ses affiches. Son style est caractérisé par des figures féminines aux longues chevelures flottantes, une nature foisonnante magnifiée, des motifs iconiques et des lignes sinueuses. Le style Mucha continue à inspirer les illustrateurs, graphistes, tatoueurs, artistes de rue, etc. Il est une des influences de l’art de Maria Thomas et par conséquent de la méthode Zentangle. L'exposition « Éternel Mucha », qui a lieu au Grand Palais Immersif à Paris, vous invite à découvrir la vision humaniste de l'artiste, l’influence permanente de son art, de l'affiche à la peinture monumentale, ainsi que son impact sur la culture contemporaine. Avec une scénographie immersive, interactive et olfactive, « Éternel Mucha » vous offre une plongée unique dans l'univers de cet artiste avant-gardiste. Le matin, vous serez accompagnés lors de cette visite par Juliette et Ludivine ; un livret d'activité, que nous avons créé et fait imprimer pour cette occasion, vous sera fourni pour garder une trace de votre exploration artistique. Atelier Zentangle dans le style Mucha Cette visite de l'exposition sera suivie l'après-midi d'un atelier basé sur la méthode Zentangle, s'inspirant de l'œuvre d'Alphonse Mucha et de vos observations faites le matin. Vous apprendrez à développer votre sens de l'observation et à traduire sur le papier ce que vous observez. La méthode Zentangle est une pratique de dessin qui consiste à créer des motifs répétitifs à partir de formes simples. C'est une pratique relaxante et créative, accessible à tous, même sans expérience artistique préalable. Sa philosophie : il n’y a pas d’erreur, uniquement des opportunités. Faites confiance au processus et le résultat vous surprendra ! En quelques mots, la méthode Zentangle c'est : une pratique de dessin méditatif, une technique de relaxation par le dessin, une méthode en 8 étapes, des motifs structurés qu'on apprend à dessiner un trait à la fois, un rituel créatif et méditatif, une école de la confiance et de la joie partagée, un outil de connaissance de soi, des bases en noir et blanc sur un petit format carré, et tout un univers créatif à portée de main : format de papier différents, couleurs d'encre et de papier variées... Faites-vous confiance, vous savez dessiner. Laissez-vous guider un trait à la fois ! Pourquoi cette journée est faite pour vous ? En participant à cette retraite créative, vous bénéficierez de nombreux avantages : Vous découvrirez l'œuvre d'un artiste exceptionnel et son message universel. Vous stimulerez votre imagination et votre sensibilité artistique. Vous développerez votre confiance en vous et votre expression personnelle. Vous vous détendrez et vous ressourcerez grâce à une activité méditative et divertissante. Ce qui est inclus la visite de l’exposition une demi-journée d’ateliers guidés par deux CZTs françaises un livret d'activité inédit que vous utiliserez toute la journée et sans doute après ! le matériel pour dessiner café, thé Qui sommes-nous ? Ludivine Schott Ludivine est la fondatrice de la marque Croquinotes et Gribouillage et est certifiée CZT depuis 2018 (enseignante certifiée Zentangle™). Convaincue par les bienfaits des arts méditatifs, elle aime transmettre la joie et la confiance que procure la méthode Zentangle. Cette forme de méditation active révèle notre créativité et nous invite à une meilleure connaissance de soi. Ludivine s'appuie sur ses 20 ans d'expérience en histoire de l'art et en institutions culturelles pour tisser un univers plein de finesse, de générosité et d'informations dans ses ateliers à grand succès. Le lâcher-prise, la bienveillance et l’émerveillement sont au cœur de son accompagnement. Publiée dans le magazine Méditation et publiant elle-même un magazine mensuel, Ludivine vous accompagne sur votre chemin créatif de multiples manières : ateliers en ligne et en région parisienne ainsi que des retraites créatives. Quand elle ne "tangle" pas, elle chante et danse. La musique et le chant accompagnent régulièrement ses pratiques créatives et ses ateliers. Juliette Fiessinger Juliette est une architecte française qui a déménagé aux États-Unis il y a 15 ans. Elle a suivi la formation pour devenir enseignante certifiée Zentangle (CZT) et est devenue la première CZT française en 2013. Juliette a fondé sa marque ArtsAmuse et anime des ateliers de Zentangle pour tous niveaux où elle partage avec générosité et finesse son savoir-faire et sa philosophie du "No Mistake", qui consiste à accepter les erreurs comme des opportunités de création. Ses ateliers sont riches en technique, mais aussi en délicatesse et en bienveillance. Les participants à ses ateliers apprécient sa voix calme et posée, son enthousiasme communicatif, son attention à l'autre et son respect du rythme de chacun. Ils disent que ses ateliers sont un privilège, une source d'inspiration et de transformation. Elle est par ailleurs devenue une partenaire privilégiée des organisations Zentangle et ConZentric et apporte son aide et son expertise en tant qu'interprète francophone lors des séminaires de certification Zentangle. Avec ses idées et ses conseils uniques, elle inspire les gens à puiser dans le réservoir infini de créativité qui se trouve en eux. Témoignage de personnes qui nous ont fait confiance Ludivine, j 'ai adoré ta pédagogie, ton rythme, j'ai réussi à te suivre et suis très fière de mon résultat et tout ça en respirant... - Aurore Les ateliers de Juliette sont plein de générosité, de finesse et délicatesse, tout en étant bourrés de technique. Ils permettent véritablement de mieux s'imprégner de la philosophie du "No Mistake" de la méthode Zentangle et de comprendre l'impact que celle-ci peut avoir dans notre vie. - Dominique Ludivine est une passionnée et elle arrive au travers de ses ateliers à nous transmettre sa passion tout cela dans une atmosphère de bienveillance qui nous permet de "lâcher prise". Chaque atelier est bien construit et les mêmes consignes amènent à chaque fois des résultats surprenants et propre à chacun (chacune). Avec Ludivine, vous passerez des moments inoubliables. - Myriam Pouvoir passer du temps avec Juliette lors de ses ateliers et pouvoir partager sa passion pour la Méthode Zentangle est un privilège. Sa générosité, son attention à l’autre, son enthousiasme communicatif, voici quelques-unes des qualités qui font de Juliette une enseignante Zentangle exceptionnelle. - Dora Découverte en 2021, je ne la quitte plus ! Ludivine est passionnée par ce qu’elle fait et nous le transmet à travers ces divers ateliers et retraites ! J’aime son univers qui peut être mystique, légendaire, symbolique… et qui font toujours l’objet d’informations qui mettent "l’eau à la bouche" N’hésitez pas ! - Aline La voix calme et posée de Juliette nous invite à nous détendre et nous encourage à l’exploration de ce qui est au fond de nous-même. On ne découvre pas seulement une manière de dessiner mais on apprend aussi à se découvrir soi-même, à être bienveillant avec soi-même et à lâcher prise sur le résultat. - Nelly La salle Pour cet événement, nous avons loué une salle confortable, spacieuse et lumineuse. Elle se trouve dans le 10e arrondissement de Paris, nous prendrons le métro pour nous y rendre en début d'après-midi après la visite de l'exposition et la pause déjeuner. Les coordonnées vous seront communiquées pour que vous puissiez nous rejoindre à 13h30 en toute autonomie. Pour qui ? Stage accessible à tout public. La méthode Zentangle® est une pratique relaxante et créative, accessible à tous, même sans expérience artistique préalable. Les débutants ainsi que les personnes plus expérimentées sont les bienvenus. Nombre de participants : 12 à 17 personnes. Planning indicatif Le programme pourra évoluer en fonction des besoins et des circonstances. Samedi 14 octobre 2023 11h-12h30 : visite de l’exposition 12h30-14h : pause déjeuner 14h-18h : ateliers Zentangle avec Juliette et Ludivine Accès Point de rendez-vous : 110, rue de Lyon 75012 Paris Métro Lignes 1,5,8 : Bastille (Sortie 4) RER Lignes A, D : Gare de Lyon Bus Lignes 29, 69, 87, 91 : Bastille Heure de rendez-vous : 10h30 Soyez ponctuel car nous devons entrer ensemble pour visiter l'exposition. Tarifs Le nombre de participants est limité à 17 personnes. Prix de lancement Early Bird : 167 euros par personne pour les cinq premiers inscrits (au lieu de 197 €) Plein tarif : 197 euros pour les suivants (au lieu de 217 €) ℹ️ Les billets sont vendus à un tarif modulable. En vous offrant un tarif plus bas, nous avons renoncé à rétribuer notre travail de préparation et d'organisation. Vous pouvez nous soutenir en participant à la hauteur de vos moyens. Ne tardez pas à réserver votre place pour cette retraite créative d'une journée et bénéficiez du tarif Early Bird ! Vous avez aussi la possibilité de vous inscrire sur la liste d'attente si la date du 14 octobre ne vous convient pas et que vous aimeriez que nous organisions une seconde session le 7 octobre. Join the waiting list if you would like us to organize a session in your language (english). Vous êtes prêt(e) à vous inscrire ? Moyens de paiement Carte bancaire, chèque ou virement. Si vous souhaitez régler par chèque ou virement, choisissez l'option "Paiement hors ligne" lors de votre inscription. Si vous souhaitez payer par Paypal, contactez Ludivine par mail ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com ; un supplément de 3 euros sera appliqué au tarif du billet. Politique d'annulation En cas d'annulation de votre part, des frais seront retenus à hauteur de 50% du prix du billet sauf si nous trouvons une personne pour vous remplacer. Le remboursement est intégral en cas d’annulation du fait des organisatrices. Contact ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com contact[@]artsamuse.com

Pour prolonger ce merveilleux souvenir, j'avais envie de publier ici un retour en images sur la retraite créative que j'ai animée début juin. Nous avons passé deux jours en Sologne, dans l'écolieu Le Bouchot, à pratiquer la méthode Zentangle. Une bulle de bien-être, entourée de personnes fabuleuses, au milieu de la nature, dans l'enthousiasme, la bienveillance et la joie partagée ! Le Bouchot Nous avons été très bien accueillis au Bouchot. Ce lieu qui se trouve dans le village de Pierrefitte sur Sauldre est adapté pour les stages et les formations mais aussi pour les réunions et séminaires d'équipes. A notre disposition, nous avions de nombreux espaces extérieurs et intérieurs. Au moment des repas, nous avons savouré une cuisine saine et goûteuse. Tout était réuni pour y faire le plein d’énergie. Et pendant les pauses, on se baladait, se reposait ou on se retrouvait autour d'un puzzle, une des dernières créations de la compagnie Zentangle. Ah la la, aussi addictif que le dessin méditatif ! Mosaïque des ateliers Zentangle Je partage ici quelques souvenirs de nos ateliers : des moments de détente créative dans la bienveillance et la joie. Voici les mosaïques des ateliers Zentangle que j'ai conçus et animés sur le thème des 4 éléments : Parmi les participants, certaines avaient déjà participé à mes ateliers ou mes retraites créatives, d'autres n'avaient jamais pratiqué. La puissance de la méthode Zentangle c'est d'arriver à réunir des personnes qui sont à des étapes différentes de leur apprentissage. Pendant ce stage, nous étions tous au même niveau, habités par le même enthousiasme. Chacun a pu vivre une expérience créative sans pression ni jugement. Les ateliers proposés ont permis aux stagiaires de découvrir la philosophie et toute la diversité de la méthode Zentangle qui offre un cadre sécurisant et en même temps laisse la place à la créativité personnelle. Au-delà de la technique, les stagiaires ont appris à se faire confiance, à se laisser porter par le processus créatif, à profiter de l'instant présent, à entrer dans le flow, à puiser des ressources en eux et dans le groupe, à tisser des liens. Une expérience qu'on n'oublie pas ! C’est sûr que je referai des stages avec toi. J’ai adoré ce week-end, le lieu, le groupe et bien sur le zentangle. J’ai beaucoup aimé l’enseignement de Ludivine, qui est à la fois très à l’écoute et très généreuse, très claire. J’ai très envie de continuer et de refaire d’autres stages ou formations. Je pense même à poursuivre jusqu’à la certification tellement cette technique m’a plu. J’anime des ateliers mandalas pour de jeunes adolescents au collège et j’aimerais leur enseigner aussi le zentangle. - Isabelle S. G. Prochains stages Si tu as envie de vivre une expérience similaire, il est encore temps de t'inscrire à une retraite créative qui aura lieu cet été près de Laguiole. Par rapport au week-end en Sologne, le thème sera différent et l'expérience plus longue. Le stage de juillet est confirmé, il reste des places. Si le thème des 4 éléments t'intéresse plus particulièrement, je t'annonce l'ouverture des inscriptions au stage d'été que l'association Artemis Choralis organise à Lieusaint (77). J'animerai les ateliers Zentangle et les cours de danse-rythme-thérapie par l'Expression primitive. Quand ? Samedi 29 juillet et samedi 26 août Programme d'une journée 10h-13h Danse-rythme-thérapie par l'Expression primitive 13h15-14h45 repas partagé 15h-17h Zentangle 17h20-19h30 Zentangle Tu peux t'inscrire au stage complet (2 jours) ou à une seule journée ou par demi-journée selon tes disponibilités et tes envies. Chaque journée sera plus particulièrement consacrée à deux éléments. Pour connaître le tarif et les modalités d'inscription, contactez l'association par email artemis.choralis@gmail.com. Ludivine PS : je suis particulièrement fière de moi car j'ai repris la conduite il y a un peu plus d'un an et c'était mon premier long trajet toute seule. Je n'ai même pas paniqué quand mon GPS m'a perdu en plein champ 😂 Cela fait des souvenirs à raconter. J'ai attendu 20 ans avant de reprendre la conduite, ce chemin parcouru je le dois à la confiance que m'apporte la méthode Zentangle et l'affirmation de soi que me permet chaque jour ma vie d'entrepreneure. Merci à Armelle, Georgia et Caroline pour les photos.

Comme je vous l'ai annoncé dans mon infolettre, la compagnie Zentangle proposera une série de 21 vidéos du 11 au 31 mai : une tuile Bijou et un tangle par jour. Bijou c'est bien plus qu'un escargot, il est à la fois la mascotte de la méthode Zentangle et le nom de la plus petite tuile que nous utilisons pour cette pratique. Bijou représente aussi les philosophies qui sont au cœur de la méthode Zentangle. On les appelle d'ailleurs des "Bijouismes". Il nous rappelle avec bienveillance que ralentir est bénéfique à notre santé mentale. Bijou c'est un format de papier que j'utilise souvent : pour constituer mon répertoire de tangles, pour mes vidéos Fragment matinal, pour le plaisir du petit format. A une époque, j'avais créé une série de tuiles sur ce format en prenant la mascotte Bijou comme ficelle et en explorant un tangle sous la forme d'une spirale. J'avais adoré ce jeu ! Cette série est consultable sur mon compte Instagram. 11-31 mai : 21 jours de "Bijouisme" Dans sa dernière lettre d'information (que je traduis en partie ci-dessous), la compagnie Zentangle nous invite à réserver 15 à 20 minutes par jour pour "tangler" avec eux, Bijou et la communauté Zentangle, en laissant notre stylo apaiser notre esprit. A quoi s'attendre et comment se préparer ? Un Bijouisme par jour : une des philosophies de Bijou sera le thème de chaque journée et l'intention de la vidéo. Le choix du support : vous aurez besoin d'une tuile Bijou par jour, utilisez la couleur de papier de votre choix. L'équipe de Zentangle, Inc alternera les démonstrations sur des supports différents chaque jour. À la fin de chaque vidéo, vous verrez des exemples du même tangle réalisé sur d'autres supports. Vous pouvez choisir d'autres supports comme la tuile standard de 8,9 cm, ou créer une ficelle de 21 sections sur un grande tuile Opus, ou bien remplissez votre journal créatif avec les tangles qui seront proposés. Besoin de matériel ? Vous trouverez dans ma boutique des lots de 30 cartes de 5 cm blanches ou tan. Les outils : préparez une sélection de stylos et de crayons. Vous pouvez rester constant(e) dans votre choix durant les 21 jours ou bien changer chaque jour. Les vidéos : chaque vidéo dure entre 10 et 20 minutes. Elles peuvent être regardées dans n'importe quel ordre. Si vous en manquez une, vous ne serez pas en retard pour suivre la suite. Il y aura très peu d'explications orales, vous entendrez un peu de musique au début et à la fin, mais le reste se limitera aux bruits des stylos et des crayons qui évoluent sur les tuiles de papier. Profitez du silence ou écoutez une musique apaisante. Les 8 étapes de la méthode Zentangle : Dans ces 21 vidéos toutes les étapes ne seront pas abordées. Voici ce qu'il est prévu. Gratitude et appréciation - chaque tuile commencera par un moment de gratitude. Points - ces tuiles ne comporteront pas de points au crayon. Bordure - il n'y aura pas de bordure. Ficelle - la même ficelle tracée au crayon sera utilisée sur chaque tuile. Tangle - un tangle sera présenté par jour. Les tangles choisis sont basiques et laissent beaucoup de place à l'exploration. Ombre - Ombrez vos tangles si vous le souhaitez. Signer - malgré le peu d'espace, vous trouverez bien un petit endroit pour inscrire vos initiales. Gratitude et appréciation - à la fin, prenez un moment supplémentaire pour apprécier votre œuvre. Bijou nous souffle quelques conseils ayez du papier à portée de main pour tester et nettoyer vos stylos ; prenez des risques et n'ayez pas peur d'explorer différents supports et outils, même si l'exploration n'est pas réussie, vous apprendrez de l'expérience ; tenez votre stylo avec légèreté ; allez-y doucement, il ne s'agit pas d'une course, appréciez le processus ; soyez patient et laissez l'encre sécher complètement avant d'ajouter l'ombrage ; amusez-vous ! Canal Telegram Je relaierai sur mon canal d'information Telegram les vidéos que Zentangle publiera sur sa chaîne YouTube. Je vous invite à publier vos tuiles Bijou en commentaire sous les publications que je ferai chaque jour pour que cet événement nous permette aussi de créer du lien entre amateurs francophones. Une mosaïque de 19 fleurs En juin, je vous propose de continuer à explorer le format Bijou. Dans les séances de relaxation créative du jeudi soir, je vous guiderai pas-à-pas à la découverte de 19 tangles fleuris. Nous créerons ainsi une mosaïque de 25 sur 30 cm avec 30 cartes de 5 cm. Je vous accueillerai le jeudi soir à 20h30 pour le plaisir et le risque du direct. En vous inscrivant avant le 29 juin, vous pourrez également suivre les vidéos à votre rythme pendant un an. Ce sera la dernière occasion de participer à ces cours du soir avant la rentrée de septembre. Je suis impatiente de découvrir les vidéos de Zentangle. Et toi ? A bientôt ! Ludivine

Dans le dernier numéro des Cahiers Croquinotes & Gribouillage, je consacre sept pages au format de carte ATC (Artist Trading Card). Ces cartes à créer et à collectionner sont l'héritage d'une tradition qui remonte au 17e siècle, on peut même aller plus loin et rattacher ce mouvement international à l’art miniature du Moyen Age. En 2011, Zentangle® a créé des tuiles ATC pour répondre aux attentes de cette communauté. Aujourd’hui la compagnie ne commercialise plus ce format. J’ai eu envie à mon tour de perpétuer cette tradition en ajoutant des cartes ATC à la gamme Les Papiers Croquizen™ que tu peux retrouver dans ma boutique en ligne. Pour fêter l'arrivée de ce format dans ma boutique, j'ai eu envie de vous proposer un défi Zentangle sous la forme d'un échange de cartes. Cela te dit ? Le mois de mai est parfait pour commencer ce défi qui pourrait se prolonger les 12 mois de l'année : il y a plein de jours fériés qui nous laissent davantage de temps pour créer, l'énergie du printemps est source de créativité, c'est aussi le mois de mon anniversaire et surtout il n'y a pas de défi Zentangle organisé ce mois-là à ma connaissance. Pourquoi se mettre à créer des cartes à échanger ? Destinées à être collectionnées, les cartes ATC s’échangent mais ne s’achètent jamais. La création de cartes à collectionner d'artiste est un excellent moyen de développer tes compétences artistiques et de trouver un peu de temps pour pratiquer la méthode Zentangle. Elles sont assez rapides à réaliser, comparées à des œuvres plus importantes. Tu peux expérimenter de nouvelles techniques ou de nouveaux matériaux à une petite échelle. Elles sont un bon prétexte pour essayer un nouveau style. Elles prennent peu de place, tu peux constituer de grandes collections dans un espace réduit et à peu de frais. Participer à des échanges de cartes peut aider à surmonter un blocage créatif. Elles sont facilement transportables, tu peux emporter quelques cartes, stylos et autres outils de création en vacances ou en voyage. Elles donnent envie de les offrir, de décorer des cartes de vœux, etc. Elles sont parfaites pour se lancer le défi de créer « une œuvre d'art par jour ». C'est un excellent moyen de te faire connaître en tant qu'artiste, n'oublie pas de mentionner ton site web ou ton Instagram et tes coordonnées au verso. Elles créent du lien grâce à la communauté d'échange et rendent la réception de courrier plus excitante ! Croquizen Voyageur Tu es tenté(e) par ce format d'échange ? Je te propose de participer à l'échange à thème que j'organise pour la première fois à partir du mois de mai. Nous allons y pratiquer l'art Zentangle dans tous les styles ! Tu as envie du classique noir et blanc ou d'expérimenter l'Art inspiré Zentangle (ZIA), c'est peut-être l'occasion de t'y mettre régulièrement. Les règles de l'échange La règle la plus importante est probablement la taille et la forme des cartes. Leurs dimensions standard 2,5 x 3,5 pouces (64 mm × 89 mm) sont celles d’une carte de jeu, présentées à la verticale (portrait) ou à l’horizontale (paysage). Chacun(e) réalise autant d’ATC (format 64x89mm) qu’elle/il veut. Tu en recevras autant que tu en auras envoyées. Je dois avoir reçu tes cartes ATC au plus tard le 30 mai 2023. Pour connaître mon adresse postale, rejoins le groupe privé sur Telegram (c'est gratuit) ou télécharge le dernier numéro des Cahiers Croquinotes et Gribouillage. Tu dois joindre une enveloppe timbrée pour le retour, libellée à ton adresse. Si tu habites à l'international, prévois d'affranchir le courrier pour un envoi depuis la France. Le dos de chaque carte doit comporter les mentions suivantes : Nom de l’échange : Croquizen Voyageur Nom de l'artiste : soit ton vrai nom, soit le nom que tu utilises pour toutes tes œuvres Date : date de création de l’ATC Titre de l’oeuvre (facultatif) Coordonnées : adresse électronique ou site web + compte Instagram Série - si la carte fait partie d'une série ou d'une édition, numérote-la (1 sur 3, 1/3 ou similaire) Ta signature Un échange à thème Chaque mois, je vais présenter un nouveau thème au groupe ATC Croquizen Voyageur que j'anime sur Telegram. Voici les thèmes que je vous propose pour le mois de mai : tangle : Foundabout de Zentangle, inc mot : transformation couleur : émeraude Tu peux utiliser une, deux ou trois consignes à la fois. Ecoute tes envies. Conseils Pour le tangle : je t'invite à dessiner au moins le tangle Foundabout mais tu peux en ajouter d'autres. Je publierai une vidéo tutoriel prochainement dans le groupe ATC Croquizen Voyageur. Pour la couleur : cela peut-être une ZenGem, un fond à l'aquarelle, la couleur du feutre, etc. Pour le mot : emploie la technique que tu veux, calligraphie, lettering, tampon alphabet, découpage dans un journal ou un magazine, etc. Pour le papier : couleur de ton choix parmi les couleurs Zentangle (blanc, noir, gris ou beige) Pour le style : respecter les bases de la méthode Zentangle ou mélanger les techniques pour créer une carte ZIA. Si tu décides de commander des cartes ATC dans ma boutique, j'enverrai ces commandes en priorité en début de semaine prochaine, sans doute le 2 mai puisque le 1er mai est férié. Tu as des questions ? Je t'invite à les poser en commentaire ci-dessous ou à les poster dans le groupe ATC Croquizen Voyageur. Je te souhaite un excellent long week-end et un joyeux Beltane. Ludivine

Je t'invite à découvrir mon nouveau tangle Asor et l'histoire de sa "déconstruction". Dans l'univers des motifs Zentangle qu'on appelle des tangles, on parle de déconstruction plutôt que de création. En effet, la plupart des motifs existent déjà dans la nature, dans l'art, autour de nous, la naissance d'un tangle se fait donc grâce à l'observation et la recherche de chaque étape qui permettra de dessiner le motif un trait à la fois sans crayon ni gomme (hé, hé, quel défi !) Où trouve-t-on de l'inspiration ? Un tangle peut être inspiré par ce qu'on observe, mais le but n'est pas de recréer ou de reproduire ce qui l'a inspiré : des motifs que nous voyons dans la nature, l'art, notre quotidien des motifs que nous imaginons des motifs que nous trouvons en explorant et combinant des traits, des formes... Donc si toi aussi tu as envie de créer un tangle, fais confiance à ton intuition et ton sens de l’observation ! Les caractéristiques d'un tangle Tous les motifs ne sont pas des tangles. Un tangle doit rester simple. Il est dessiné à l'encre (feutre, stylo,...) en quelques étapes avec 1, 2 ou 3 traits élémentaires. Son nom est abstrait, il ne décrit pas ce qu'il représente, ce qui laisse place à la créativité, les jeux de mots, l'humour, etc. Les traits élémentaires sont le point, la ligne, la courbe (en forme de C), la courbe sinueuse (en forme de S), l'orbe (en forme de O). Des traits que tout le monde sait tracer à partir du moment où on a acquis les bases de l'écriture. Tu l'auras compris, de la simplicité avant tout ! Même si je t'avoue que j'adore les tangles-entrelacs qui sont souvent plus complexes. La déconstruction d'Asor Depuis quelques mois, j'anime régulièrement des ateliers à Bobigny dans le cadre d'un projet du département de la Seine-Saint-Denis. Il m'a été demandé de concevoir des ateliers en lien avec le patrimoine local et si tu me connais un peu, tu sais que faire le lien entre la méthode Zentangle et l'histoire de l'art c'est une de mes spécialités. Pour cela j'utilise mes connaissances acquises pendant mes études et je fais un gros travail de recherche. Dernièrement j'ai fait des recherches sur les plafonds à caisson que l'on trouve dans les monuments religieux, les palais, châteaux, etc. Le modèle que j'ai trouvé et qui a inspiré mon atelier comportait un motif de rose sculptée dans la pierre. J'ai cherché un tangle qui se rapprochait de ce modèle, sans succès. J'ai donc décidé de créer mon propre tangle, ce qui m'a ramenée à un motif que j'avais déjà observé et que je trouvais beaucoup plus simple que le modèle de mon atelier. Ce motif c'est l'emblème de l'Angleterre, la Tudor Rose (dessin ci-contre). Après un temps d'observation de cette rose stylisée, Asor est né ! J'ai pris beaucoup de plaisir à dessiner Asor sur cette carte ATC grise fabriquée avec le papier qui se trouve dans ma boutique en ligne. Sur ce papier, l'étape de l'ombre et la lumière est un délice ! C'est une des raisons pour laquelle j'ai choisi de créer une gamme de produits pour pratiquer le dessin méditatif, Les papiers Croquizen™. J'ai trouvé le papier idéal : 100% coton et fabriqué en France, il garde sa souplesse malgré son épaisseur 280 g/m². Son toucher velouté m'a conquise. Je suis toujours très satisfaite des tuiles Zentangle mais elles sont peu distribuées en France, les frais de port et de douanes depuis les Etats-Unis sont exorbitants et pour des raisons de statut administratif je ne suis pas autorisée à vendre des produits que je ne fabrique pas moi-même (sauf pendant mes ateliers). En croisant tout cela, j'ai pris la décision il y a quelques temps de vendre mes propres produits. Sans oublier que j'adore le papier, ce qui m'a amenée au métier de bibliothécaire et à la méthode Zentangle. Dernière nouveauté : je viens d'ajouter des cartes ATC dans ma boutique pour compléter la collection qui comprend déjà des cartes carrées*. J'aimerais également proposer des albums et pochettes de rangement pour protéger vos oeuvres. Projet à suivre... Revenons à Asor. Je dessine souvent en symétrie, la Tudor Rose et ses 5 pétales a réussi à stimuler ma créativité. Comment répartir harmonieusement ces pétales à main levée et sans outil de mesure ? Je te laisse découvrir la petite astuce que j'ai trouvée dans le pas-à-pas que j'ai conçu afin que tu puisses utiliser ce tangle dans tes dessins (clique sur l'image ci-dessous pour le télécharger). Dis-moi en commentaire si cela t'a aidé(e) ? Ce tangle offre de nombreuses possibilités ; j'ai déjà commencé à imaginer des variations (quelques exemples dans le pas-à-pas) et on peut l'utiliser comme ficelle. J'espère qu'il t'inspirera. Si c'est le cas, je veux bien que tu partages cela avec moi et n'oublie pas de me citer lorsque tu publies sur les réseaux sociaux, tu participes ainsi à la connaissance de mon art et de mon travail. Je l'ai appelé Asor en référence au nom latin de la rose (rosa) que j'ai écrit à l'envers. Cela donnait un nom qui finit par "or" comme les Tudor, j'ai trouvé cela amusant. Je ne l'ai jamais vu déconstruit ailleurs mais si jamais tu es l'auteur d'un tangle similaire ou que tu en as vu un qui lui ressemble, contacte-moi. C'est un tangle de la famille Blossoming, ceux qui rayonnent autour d'un centre, le sujet qui occupe mes ateliers en ligne du mois d'avril. Cette catégorie t'inspire toi aussi ? Il est encore temps de nous rejoindre. Je te souhaite de joyeuses fêtes de Pâques. Vas-tu décorer des oeufs ou des cloches ? Tu trouveras sur mon blog une activité à faire avec des enfants. Chaleureusement, Ludivine * Si tu as une commande de papier en cours dans ma boutique et que tu souhaites ajouter des cartes ATC, contacte-moi avant de les ajouter à ton panier afin que je te propose des frais de port ajustés. Sinon tu risques de payer les frais d'envoi plus chers que nécessaire.

Je commence le mois d'avril dans la joie malgré les aléas techniques des derniers jours (j'ai perdu ma connexion Internet pendant 5 jours suite à la "disparition" du câble qui relie mon appartement à la fibre... un incident qui m'a fait de nouveau réfléchir à ma vie hyperconnectée). Ce soir j'accueille avec grand plaisir les participantes de la retraite créative en ligne Botanica pour un cercle d'ouverture où nous allons faire connaissance. Si une envie de dernière minute te motive à nous rejoindre, les inscriptions sont ouvertes jusqu'à demain matin. Il y a quelques temps, j'ai annoncé à mes abonnés l'ouverture d'une campagne de pré-commande. Tu as envie de découvrir un papier 100% français (blanc, noir, gris ou beige) qui fait déjà des émules auprès des personnes qui l'ont testé ? Bravo pour le choix du papier car déjà au toucher il est super qualitatif. Je trouve le contact en main très très agréable j'adore !! - Valérie Je l'ai grattée cette tuile! Crayon papier, Cretacolor, pigma micron noir, gris foncé, bleu, general's blanc, bleu... En résumé j'adhère, je kiffe, I like it!!! Je n'hésite pas à commander. - Dominique Commande toi aussi des tuiles carrées avant la fin du mois. J'ajouterai aussi prochainement le format ATC "Artist Trading Card". Sans plus attendre, je te dévoile le programme des ateliers du mois : des cours hebdomadaires en ligne pour pratiquer régulièrement ; un atelier à Cesson (77) ; des ateliers de dessin méditatif à Lieusaint (77) avec l'association Artemis Choralis ; un Café Ficelé pour apprendre l'art des ficelles ; Soirée pigmentée Réunion d'information pour le prochain séminaire de certification Zentangle Relaxation créative (en ligne) 4 séances de relaxation créative en ligne et en direct. On commence le 6 avril. Le jeudi à 20h30 - durée : 1h30 environ Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant un an. Une seule inscription, quatre rendez-vous le jeudi soir à 20h30 : 6 avril 13 avril 20 avril 27 avril Selon l'envie du groupe, le thème des ateliers varie tous les mois. Nous pouvons dessiner en noir et blanc des tuiles de base ou nous lancer dans un projet de plus grande ampleur. Toutefois la méthode Zentangle est accessible à tous qu'on débute ou qu'on pratique depuis plusieurs années. Alors n'hésite pas à nous rejoindre ; je propose même un cours d'essai (le premier de chaque mois) pour que tu puisses voir si cela te convient avant de t'engager pour un mois ou plus. Ce mois-ci nous allons explorer des tangles de la catégorie "Blossoming". Tu aimes les motifs qui fleurissent ou rayonnent autour d'un centre ? Je crois que cette série de cours va te plaire :) Pour les débutants et les amateurs Ces ateliers en ligne sont accessibles à tous, débutants ou avancés. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Si vous débutez, vous vous sentirez plus à l'aise après avoir suivi un atelier d'initiation. Vous trouverez une vidéo à la demande sur ma plateforme de cours : https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com/course/decouverte-methode-zentangle Informations pratiques 30 avril : Café Ficelé (en ligne) Atelier-compagnon de la rubrique Ficelles de la revue "Les cahiers de Croquinotes & Gribouillage" mais il peut être suivi indépendamment. Je vous propose d'explorer une ficelle et de vous montrer comment créer des tuiles Zentangle à partir de ce canevas. Format de la séance Cours en direct (pas d'enregistrement) Accessible avec ou sans la revue "Les cahiers de Croquinotes & Gribouillage" Durée : 1h environ Format : réunion avec chat, caméra et micro (possibilité de les désactiver) Fiche explicative à la fin du cours + liste de tangles. Programme Fidélité Un programme Fidélité pour toutes les personnes membres de mon site web. 1 euro dépensé = 1 point fidélité 150 points = -10% sur un prochain achat Offre valable sur les produits et les ebooks que je vends dans ma boutique en ligne, les ateliers en ligne et les cours privés. Je vous laisse découvrir le programme ici : www.croquinotes-gribouillage.com/fidelite NB : pour en profiter, vous aurez besoin d'un compte pour vous connecter à mon site. Vous pourrez ainsi voir combien de points vous avez gagnés et les échanger contre des coupons de réduction depuis leur page "Mon programme Fidélité" qui se trouve dans le menu de votre profil. 22 avril : atelier à Cesson Pour pratiquer la méthode Zentangle, accompagné(e) un trait à la fois par une enseignante certifiée Zentangle*. Pour les petits et les grands ! Rendez-vous chez Zôdio à Cesson. Le 5 avril, lors de la journée privilège chez Zôdio, tous les ateliers bénéficient d'une remise de 15%. Profites-en pour t'inscrire à mon atelier ce jour-là, sur leur site web ou en magasin. * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) Des ateliers à Lieusaint J'anime deux ateliers Zentangle par mois pour l'association Artemis Choralis. Ils ont lieu à Lieusaint, près de l'église et la place du Colombier, le samedi à 10h. Renseignement et inscription : artemis.choralis[@]gmail.com Inscription en ligne pour le prochain atelier Soirée Pigmentée Et n'oublions pas la prochaine Soirée pigmentée offerte tous les mois. Elle aura lieu en ligne lundi 21 avril à 20h30 (heure française). En mars, il y avait seulement deux personnes inscrites et comme je manque souvent de temps pour mener tous mes projets, j'ai fait le choix d'annuler la séance. Toutes mes excuses aux deux personnes qui se faisaient une joie de participer. Il faudrait qu'il y ait davantage de mobilisation pour que je maintienne ces soirées. C'est gratuit, profitez-en ! J'espère qu'en avril vous serez plus nombreux. Les Cahiers de Croquinotes & Gribouillage Une collection pour vous inspirer et vous motiver à pratiquer régulièrement le dessin méditatif. Tous les mois, je publie un journal mensuel qui va vous permettre de : suivre votre pratique du dessin méditatif trouver de l'inspiration pour votre pratique avec des pas-à-pas de tangles et des ficelles mettre en place une habitude en 21 jours mais aussi de : suivre la danse de la Terre, de la Lune et du Soleil suivre le cycle des saisons noter vos pensées et vos rêves pour développer votre vision, celle que vous voulez incarner noter les citations qui vous inspirent. Séminaire de certification CZT Chaque année, Juliette Fiessinger et moi nous organisons une session d'accompagnement pour les personnes francophones qui souhaitent participer au séminaire de certification Zentangle. Tu veux enseigner la méthode Zentangle et te préparer pour le séminaire CZT ? Tu veux en savoir plus sur la Méthode Zentangle ? Retrouve-nous pour une heure de réunion d'information le mercredi 5 avril 2023 à 19h30 CET (heure Europe Centrale) afin de discuter du prochain séminaire CZT et parler des accompagnements que nous proposons. Tu n'es pas disponible ce jour-là ? Inscris-toi pour recevoir le compte-rendu de la réunion. NB : la certification est obligatoire pour pouvoir enseigner la méthode Zentangle. L'accompagnement que nous proposons ne donne pas l'autorisation d'enseigner, pour cela vous devrez vous inscrire à  une certification officielle. Chaleureusement, Ludivine Laisser un avis Sur toutes les pages de mon site, tu vas trouver un onglet "Appréciation" sur le côté gauche. Tu dois le voir là tout de suite sur ta gauche. Je t'invite à partager ton expérience si tu as déjà suivi un atelier ou une retraite. Cela m'aiderait à valoriser mon activité et donner confiance à des personnes qui hésitent. Tu regardes peut-être toi-même souvent les avis pour faire un achat. Les témoignages sont précieux et en plus ça me fait du bien de les lire. Dans ma boutique, il y a aussi une partie dédiée aux avis en bas de page de chaque produit. Tu as acheté un ebook ? Dis-moi si ce produit numérique a répondu à tes attentes. Merci de tout coeur !

Un stage de cinq jours en Aubrac alliant trois pratiques complémentaires, la méthode Zentangle®, le Qi Gong et la marche consciente, art et mouvement méditatifs. Cet été, nous vous proposons de participer à un de nos stages qui se déroulent aux Granges d'Ucafol près de Laguiole. Deux dates au choix : 16-21 juillet 2023 ou 5-10 août 2023 Télécharger les bulletins d'inscription Bulletin pour le stage de juillet Bulletin pur le stage d'août La proposition faite ici est de croiser la méthode Zentangle, Qi Gong et marche consciente dans ce qui les relie. L’écoute, la présence à ce qui est perçu dans l’instant est au cœur de l’enseignement proposé. Ludivine, Djamel, Pascale et Marie vous invitent à profiter d'une parenthèse pour ralentir, être présent･e à chaque instant. La méthode Zentangle® est facile à apprendre, relaxante, amusante et créative. Il s’agit d’une pratique de dessin méditatif à la portée de tous dont les éléments de base sont des motifs structurés composés de lignes, de points et de courbes. Ce n'est pas le résultat qui compte mais le chemin parcouru pour y arriver. La répétition de motifs structurés, que l'on appelle des « tangles », permet de rentrer dans un état de relaxation et de concentration profondes, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Pratiquer régulièrement, comme une cérémonie, la méthode Zentangle favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. Lors de ce stage, nous pratiquerons les bases de la méthode Zentangle® et nous explorerons l’art des motifs et des fragments. Laissez-vous guider un trait à la fois ! « Un fragment est un morceau de tangle simplifié qui est ensuite utilisé et assemblé dans un reticulum, afin de former un ensemble tanglé. Il existe 3 sortes de fragment : four-sided fragments (carré), three-sided fragments (triangulaire), orb fragments (circulaire). » - extrait de la Terminologie Zentangle développée et compilée par Juliette Fiessinger, CZT et Ludivine Schott, CZT. Les Fragments graines et les Fragments organiques viennent compléter ces trois catégories de base. Le Qi Gong : un art de vie qui répond à nos besoins de résilience et de ressourcement. Véritable méditation en mouvement, le Qi Gong nous aide à revenir à nos rythmes essentiels tout en cultivant calme et présence. Apaiser nos émotions, prendre soin de notre corps, nous recentrer. Le Qi Gong, c’est l’équilibre retrouvé entre le corps et l’esprit. Djamel vous propose lors de cette retraite créative d’été de faire l’apprentissage du Ba Duan Jin - les 8 Pièces de Brocart. Le Ba Duan Jin est une série de huit mouvements qui permettent un travail complet d’étirements, de renforcements, et d’assouplissements. Il favorise la circulation du sang et de l’énergie et stimule l’activité de l’ensemble des organes. Il a une action de tonification générale. Chacun des 8 mouvements à l’image du brocart, pièce de soie broché d’or ou d’argent, est considéré comme un pièce précieuse pour la santé et le bien être en général. La marche consciente est une marche silencieuse et méditative sans aucun objectif de performance. C'est une invitation à aller à la rencontre de soi à travers le mouvement naturel de la marche. Nous marcherons sur sentiers de petite randonnée. Nouveau : Ludivine animera deux séances de relaxation à partir de pratiques rythmiques et respiratoires. Intervenants Ludivine Schott Je suis enseignante certifiée Zentangle (CZT) depuis 2018. Formée par les créateurs de la méthode, j'anime des ateliers en ligne et en région parisienne ainsi que des retraites créatives. Le lâcher-prise, la bienveillance et l’émerveillement sont au cœur de mon accompagnement. Convaincue par les bienfaits des arts méditatifs, je diffuse avec enthousiasme la méthode Zentangle encore peu connue en France. J'aime transmettre la joie et la confiance que procure le dessin méditatif. Cette forme de méditation active révèle notre créativité et nous invite à une meilleure connaissance de soi. Mon intérêt pour les arts méditatifs et les pratiques rythmiques m’amène à me former à la danse-rythme-thérapie (Atelier du geste rythmé), aux voyages sonores (Clélia Félix) et à la respiration rythmique (Tom Granger). La musique et le chant accompagnent régulièrement mes pratiques créatives et mes ateliers. Je suis également formée aux outils de la pensée visuelle. Site web croquinotes-gribouillage.com - Facebook - Instagram Djamel Benghanem J’ai commencé la pratique des arts internes chinois en 2005 à l’âge de 22 ans. Je n’ai jamais cessé de me former et d’approfondir ma pratique et très vite je me consacre à l’enseignement. J’enseigne le Qi Gong, le Taiji Quan et la méditation depuis 2007, je suis certifié par l’Union Pro Qi Gong. La pratique en extérieur et en milieu naturel est pour moi une grande source d’inspiration que je souhaite partager lors de cette retraite. www.facebook.com/souffleduroseau Contenu du stage Dessin méditatif - méthode Zentangle : 7 ateliers, au total plus de 12 heures de pratique. Qi Gong : 7 ateliers, au total 9 heures de pratique. 2 sorties de marches consciente et pratique de Qi Gong au total 6 heures de pratique 2 séances de relaxation “Respirer en harmonie” Activités supplémentaires (en option) Massage Tuina (1h, 50 €) ; Réflexologie plantaire (45 min, 40 €). Public Stage débutant accessible à tout public. Ouvert à toute personne même sans aucune expérience artistique ou n’ayant jamais pratiqué le Qi Gong. Places limitées à 12 personnes. Le stage aura lieu avec un minimum de 8 inscrits. Programme détaillé* Jour 1 accueil à partir de 16:00 cercle d'ouverture du stage en fin d'après-midi 19:30 dîner Jour 2 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-13:30 relaxation par le dessin (Zentangle) temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:00-17:45 relaxation par le dessin (Zentangle) 18:00-19:00 Qi Gong 19:15 dîner Jour 3 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-13:30 relaxation par le dessin (Zentangle) temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:00-19:00 marche consciente 19:30 dîner 21:00-22:00 relaxation "Respirer en harmonie" Jour 4 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-12:30 relaxation par le dessin (Zentangle) temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:00-17:30 relaxation par le dessin (Zentangle) 18:00-19:00 Qi Gong 19:15 dîner Jour 5 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-14:00 marche consciente temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:30-19:00 relaxation par le dessin (Zentangle) 19:30 dîner 21:00-22:00 "Respirer en harmonie" Jour 6 8:00-9:00 Qi Gong 9:30 brunch 10:30-11:30 Zentangle 12:00-12:45 Clôture du stage : échange, questions et réponses, bilan départ à 13h * Ce programme pourra évoluer en fonction de l'énergie du groupe et de la météo. Hébergement et repas Lieu : Les Granges d'Ucafol Vous serez accueilli‧e‧s aux Granges d’Ucafol, un éco-lieu sur l’Aubrac qui associe un hébergement écologique et une petite exploitation de plantes aromatiques et médicinales. Les repas seront végétariens et bios, Pascale et Marie seront attentives aux intolérances et autres choix alimentaires (les prévenir, de préférence avant le début de la retraite). Les chambres sont grandes et disposent de sanitaires. Partagées à 3 ou 4 stagiaires. Pour les couples, possibilité chambre privative, selon disponibilité. D’une superficie de 20 m², avec un chapeau cristal amovible pour  profiter des magnifiques cieux étoilés de l’Aubrac, une yourte est installée dans le jardin l'été. Vous pourrez opter pour ce type d'hébergement. Le lieu dispose d'une salle de pratique (45 m²) avec parquet, d'un sauna et de vastes espaces conviviaux où chacun‧e trouvera sa place. Un espace détente (jeux, lecture, bar à thés) de 50 m² sera à votre disposition. Accès : gares les plus proches Saint Flour, Rodez ou Aumont-Aubrac ; nous mettrons en relation les stagiaires afin d'organiser du covoiturage. Tarif 630 € (+ 2,5 € de taxe de séjour) payable en 3 versements distincts : cours de Qi Gong et marche consciente : 160 € (chèque, espèces, virement) ateliers Zentangle : 170 € (chèque ou virement) hébergement et repas : 300 € + 2,5 € de taxe de séjour, possibilité d’un encaissement différé. Paiement en 3 fois sur demande Hébergement : en chambre double (priorité aux couples) rajouter 12 €/nuit/pers ; en chambre double individuelle rajouter 24 €/nuit. Les chambres doubles sont en nombre limité, cette option n'est donc pas garantie. La répartition des chambres sera effectuée à la clôture des inscriptions. Renseignements et inscription L’inscription est validée à réception : du bulletin d’inscription daté et signé (à télécharger ci-dessus) ; d’un chèque d’arrhes d’un montant de 160 €. Chèque d’arrhes encaissé en cas d’annulation du fait du stagiaire à moins d’un mois avant le début de la retraite, sauf cas de force majeur sur justificatif . Le remboursement est intégral en cas d’annulation du fait des organisateurs. Nous contacter 📬 ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com, lesouffleduroseau[@]gmail.com 📞 06 82 50 87 21 (Djamel Benghanem)