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Ah le mois de mai ! Un mois toujours un peu particulier pour moi, j'y fête ma naissance et celle de mon compagnon. Et puis c'est l'arrivée du muguet et des fleurs de printemps odorantes. Je trouve même la pluie printanière charmante. Actuellement je suis dans ma période "handpan", un instrument de musique à la fois cordes et percussion, que j'ai découvert il y a quelques années. Le coup de foudre, une des merveilles du monde créée en Suisse en 2000. Il accompagne souvent mes séances de travail et de dessin méditatif. A découvrir et à écouter dans ce titre printanier du groupe Yatao (avec en plus du didgeridoo ❤️‍🔥) Mes rêveries printanières m'amènent aussi à (re)trouver du sens, ce qui me permet de prendre des décisions quant à la direction que je souhaite choisir et d'imaginer de nouveaux projets. Mes prochains projets qui font sens : une masterclass sur l'ombrage en juin (ouverture des inscriptions dans quelques jours) et un Cycl'Opus qui nous emmènera en Italie (si je ne change pas d'avis). Je suis aussi très contente d'avoir fait le choix de me spécialiser dans la géométrie sacrée, j'ai commencé une formation pour enseigner cette discipline artistique sous un angle méditatif. L'art des motifs un trait à la fois, ça vous parle ! Revenons au moment présent, j'ai une question pour vous. Sans m'inquiéter outre mesure, la fréquentation des séances hebdomadaires a baissé depuis un an. Cela fait partie du jeu de l'entrepeunariat, savoir accepter les fluctuations et se réinventer. Les cours en direct ne vous conviennent peut-être plus ? Pourtant je sais que quelques personnes ne manqueraient ce rendez-vous hebdomadaire pour rien au monde (lire les commentaires dans ma boutique ou sur les réseaux sociaux). Alors dites-moi, quels formats de cours en ligne vous intéressent ? Je vous invite à me répondre ci-dessous (plusieurs choix possibles). Maintenant, place au programme de ce joli mois de mai ! Quel est votre besoin ce mois-ci ? Pratiquer régulièrement et être accompagné ? Suivre le rythme des saisons ? Participer à une soirée avec d’autres passionnés ou débutants ? Pratiquer régulièrement et être accompagnée Si cela correspond à votre besoin, je vous conseille les cours du jeudi soir (relaxation créative) que vous pouvez suivre en direct mais aussi avec l'enregistrement vidéo de chaque séance. ❦ Relaxation créative (en ligne) 4 séances en ligne et en direct le jeudi soir à 20h30 - durée : 1h30 environ Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant un an. un forfait mensuel avec quatre rendez-vous : 2, 9, 16 et 23 mai 2024 La méthode Zentangle est accessible à tous, que l'on débute ou que l'on pratique depuis plusieurs années. Alors n'hésitez pas à nous rejoindre ; je propose même un cours d'essai (le premier de chaque mois) pour que vous puissiez voir si cela vous convient avant de vous engager pour un mois ou plus. Le thème du mois : triangle et ficelles triangulaires Le triangle est une forme que l'on retrouve dans les fondations de la géométrie sacrée. Savez-vous par exemple que la peau est composée de milliards de petits triangles ? En mai, la compagnie Zentangle nous proposera 21 jours dédiés aux tuiles 3Z. Cela m'inspire des pages dans mon Carnet Croquizen et des vidéos sur ma chaîne YouTube. Comme une idée en entraîne forcément une autre, le triangle sera le thème des relaxations créatives du mois de mai. Le triangle et les ficelles triangulaires seront à l'honneur. Dans cette série de cours, nous allons explorer la forme triangulaire. Des triangles dans des triangles ou un hexagone. Un tangle qui devient ficelle. Tant de possibilités ! Un terrain de jeu graphique et méditatif que vous n’avez peut-être pas encore tenté ou que vous adorez déjà. Les enregistrements vidéo restent accessibles pendant un an. Alors si vous n'êtes pas disponible le jeudi ou que dessiner le soir n'est pas confortable, pas d'excuses les enregistrements sont là pour que vous planifiez vos séances quand vous voulez ! Matériel : vous aurez besoin de tuiles 12,7 cm et tuiles rectangulaires mais aussi d'un Zendala ou d'un compas. Pour les débutants et les amateurs Ces ateliers en ligne sont accessibles à tous, débutants ou avancés. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Si vous débutez, vous vous sentirez plus à l'aise après avoir suivi un atelier d'initiation. Vous trouverez une vidéo à la demande sur ma plateforme de cours : https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com/course/decouverte-methode-zentangle Informations pratiques Suivre le rythme des saisons ❦ Atelier en ligne pour Beltane Beltane est un festival de feu qui a lieu le 1er mai (à partir de la soirée du 30 avril). Nous célébrons l'entrée dans la saison claire (selon les traditions celtiques), la saison estivale. C'est le pendant de Samhain. Cette célébration nous invite déjà à sentir le feu de l’été et à attiser notre désir de vie (Eros). C'est aussi le temps de l'Arbre de Mai, une tradition qui a subsisté sous le nom de mât de cocagne. Cet atelier en ligne va vous permettre de célébrer ce passage de l'année grâce à la création d'une tuile Zentangle de saison. Au cours de cet atelier, nous explorerons des enchevêtrements (motifs) à l'influence celtique, des entrelacs et tout ce que le dessin méditatif nous permettra de coucher sur le papier. Les techniques et la philosophie de la méthode Zentangle nous accompagneront en chemin. Je vous guiderai pas-à-pas dans la création d'une tuile rectangulaire (Phi). Ce mois-ci vous pouvez encore rejoindre le cycle lunaire des 13 Lunes. Des ateliers à Lieusaint J'anime deux ateliers Zentangle par mois pour l'association Artemis Choralis. Ils ont lieu à Lieusaint, le samedi à 10h. Renseignement et inscription : artemis.choralis[@]gmail.com * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) Nouveau : à partir du 7 mai, l'association propose des relaxations sonores. J'ai hâte de jouer avec mes carillons et mon Rav Vast, le chant fera partie de l'expérience également. La relaxation est nécessaire pour couper l'agitation du mental, se ressourcer, calmer l'anxiété, permettre au corps et à l'esprit de se régénérer. Tout comme la méthode Zentangle, la relaxation sonore est très appréciée des esprits créatifs. Plusieurs années à cultiver cette sensibilité sonore et me former (voyages sonores, tambour, flûte amérindienne, Rav Vast, chant spontané), je me lance enfin pleinement. Je vous propose ces expériences également pendant mes retraires créatives. Soirée Pigmentée, le 3 mai La prochaine Soirée pigmentée aura lieu en ligne vendredi 3 mai à 20h30 (heure française). Soirée offerte et réservée aux membres de mon site. Pour devenir membre, cliquez sur « se connecter » (menu principal) puis sur « s’inscrire » (inscription gratuite). Pour célébrer le 1er mai, je vous offre un extrait de ce poème de Victor Hugo. Premier mai ! l’amour gai, triste, brûlant, jaloux, Fait soupirer les bois, les nids, les fleurs, les loups ; (...) L’atmosphère, embaumée et tendre, semble pleine Des déclarations qu’au Printemps fait la plaine, Et que l’herbe amoureuse adresse au ciel charmant. A chaque pas du jour dans le bleu firmament, La campagne éperdue, et toujours plus éprise, Prodigue les senteurs, et dans la tiède brise Envoie au renouveau ses baisers odorants ; Tous ses bouquets, azurs, carmins, pourpres, safrans, Dont l’haleine s’envole en murmurant : Je t’aime ! (...) Chaleureusement, Ludivine Le meilleur moyen d’être informé(e) de mes offres (nouveaux cours, retraites créatives...) et promotions, c’est de vous inscrire à mon infolettre depuis la page d’accueil de mon site. En devenant membre de mon site, vous aurez accès à des contenus et événements exclusifs comme les Soirées pigmentées.

Du 18 au 21 octobre 2024, je vous invite à profiter d'une parenthèse relaxante et créative pour vous ressourcer et vous émerveiller mais aussi faire de nouvelles rencontres. Les stages que j'organise sont un mélange de ressourcement personnel (introspection, connaissance de soi), de détente et de lien social. Venez respirer quelques jours loin de l’agitation, dans un écrin de verdure où tout invite au repos et à la tranquillité. Profitez d’un moment de douceur dans un cadre naturel préservé au cœur de la Vendée. La retraite créative en quelques mots Pendant ce séjour, on s’occupe de tout, vous n’aurez d’autre activité que de vous détendre, de créer dans la joie et d'admirer la nature pour une vraie déconnexion / reconnexion. Nous pratiquerons le dessin méditatif selon la méthode Zentangle. Le matin il y aura aussi de courtes séances de réveil corporel avec des mouvements doux et rythmiques accessibles à tous et des exercices respiratoires. Le soir, je vous proposerai des voyages sonores pour passer une bonne nuit et faire de doux rêves. Cette retraite créative est pensée autour du temps libre pour vous laisser le loisir de vous reposer et de faire ce qu’il vous plaît : lire au coin du feu ou au bord de la piscine, faire la sieste, vous promener dans les chemins alentours, vous prélasser dans le hammam, admirer les étoiles ... Offrez-vous ce temps de sérénité dans un cadre accueillant, sans charge mentale, sans injonction, juste écouter vos envies à l’instant. Les pratiques proposées La méthode Zentangle® Pratique de dessin méditatif à la portée de tous, facile à apprendre, relaxante, amusante et créative. La répétition de motifs structurés (tangle) permet de rentrer dans un état de concentration profonde, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Pratiquer régulièrement, comme une cérémonie, la méthode Zentangle favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. Sa philosophie : il n’y a pas d’erreur, uniquement des opportunités. Faites confiance au processus et le résultat vous surprendra ! En quelques mots, la méthode Zentangle c'est : une pratique de dessin méditatif, une technique de relaxation par le dessin, une méthode en 8 étapes, des motifs structurés qu'on apprend à dessiner un trait à la fois, un rituel créatif et méditatif, une école de la confiance et de la joie partagée, un outil de connaissance de soi, des bases en noir et blanc sur un petit format carré, et tout un univers créatif à portée de main : format de papier différents, couleurs d'encre et de papier variées... Faites-vous confiance, vous savez dessiner. Laissez-vous guider un trait à la fois ! Je n’ai pas encore défini de thème pour ce stage. Je laisse cela mûrir encore un peu, n’hésitez pas à partager vos envies et à voter parmi ces sept propositions. Relaxation sonore Favorisant la détente, la récupération physique et la créativité, chaque voyage sonore vous invitera à voyager à l’intérieur de vous-même et à améliorer l'écoute de ce qui vous entoure. A travers la vibration sonore et la respiration, un moment de relaxation profonde pour évacuer stress et tensions. Un moment de voyage intérieur qui utilise les sons comme la voix, les carillons, le tongue drum, le tambour.... Les relaxations sonores auront lieu dans la salle de pratique (55m²) qui est équipée d'un poêle à bois et d'un chauffage au sol. Un confort douillet assuré ! Intervenante Ludivine Schott, animatrice d’ateliers d'art méditatif et praticienne mieux-être, formée à la relaxation par le dessin par les créateurs de la méthode Zentangle l'Expression Primitive (mouvement, rythme et chant) par l'Atelier du Geste Rythmé la relaxation sonore (art du son et chant spontané) par Clélia Félix Hébergement en pension complète Vous serez accueilli‧e‧s en pension complète dans un gîte situé à Mouzeuil-Saint-Martin, en sud Vendée, en pleine nature. Niché au coeur de 6 hectares de bois et de prairies, ce lieu protégé et hors du temps offre une reconnexion immédiate à la nature. La propriété est bordée par deux rivières et des balades à pied sont possible depuis le gîte. Vous pourrez également vous détendre dans un hammam traditionnel. Laissez votre esprit voyager, porté par une musique aux notes orientales. La piscine et sa terrasse vous accueillent à tout moment de la journée et de la nuit. Vous vous installerez sur les bains de soleil à l’ombre de la tonnelle pour des moments de lecture, de sieste, pour écouter les oiseaux et le vent dans les arbres ou pour admirer les étoiles. Chauffée du 1er mai au 30 septembre, elle reste accessible en automne et en hiver pour des bains froids après le hammam. Vous serez logés dans des chambres partagées (2 à 4 personnes) ou individuelles. Les chambres Vous pouvez choisir la chambre qui vous plait : individuelle, à partager à 2 ou à 4 avec sdb privative ou à partager. Les premiers inscrits auront davantage le choix. Les repas Une cuisine saine et généreuse, tout en gourmandise et en plaisir des sens, vous sera proposée. Les repas végétariens sont préparés sur place avec des produits bio, de saison et locaux au maximum. La cuisine est adaptée aux intolérances au gluten et aux produits laitiers mais n’hésitez pas à nous signaler au moment de votre réservation si vous avez des allergies ou d’autres intolérances. Parce que le plaisir de la table est un moment important pour nous, nous partageons les repas tous ensemble, ce sont toujours de chouettes moments d’échange et de bonne humeur. Public Stage accessible à tout public. Ouvert à toute personne même sans aucune expérience artistique. Les débutants* ainsi que les personnes plus expérimentées sont les bienvenus. * Les débutants bénéficieront d’un cours en ligne avant la retraite créative pour découvrir les bases de la méthode Zentangle. Nombre de participants : 8 à 10 stagiaires. Programme du 18 au 21 octobre Le programme pourra évoluer en fonction des besoins du groupe et des circonstances. Jour 1 – Accueil des participants Arrivée des participants à partir de 15:45 16:30 Présentation du séjour 17:00 - 18:30 Relaxation créative 19:30 Dîner Jour 2 et 3 – Art méditatif et détente Petit-déjeuner 9:00-9:45 Réveil du corps par le mouvement et la respiration 10:00-12:00 Dessin méditatif 12:30-14:00 Déjeuner 14:00-16:30 Temps libre, hammam, lecture, sieste, balade à pied, etc. 16:30-18:30 Dessin méditatif 19:30 Dîner 21:00-22:00 Relaxation sonore Jour 4 – Art méditatif et bilan Petit-déjeuner 9:00-9:45 Réveil du corps par le mouvement et la respiration 10:00-12:00 Dessin méditatif et bilan du stage 12:30-14:00 déjeuner 14:00 Organisation des départs Ce qui est inclus 3 nuits d’hébergement du 18 au 21 octobre 2024 Repas végétariens et adaptés aux allergies et intolérances 5 à 6 séances de dessin méditatif (Zentangle) Tout le matériel pour dessiner pendant les ateliers Zentangle 2 séances de relaxation sonore 3 séances de réveil corporel Accès au hammam + le savon noir et le gant kessa sont fournis Produits de toilette bio Linge de lit, de toilette et de hammam Parking libre sur place Encadrement par une enseignante certifiée Zentangle et praticienne mieux-être Ce qui n’est pas inclus Transport Assurances complémentaires (rapatriement et assistance) Accès / Comment s’y rendre En voiture : par l'autoroute A83 (sortie à 15 minutes du gîte) Vous pourrez faire du covoiturage (nous mettrons les stagiaires en contact avant le séjour). En train : Arrivée en gare de Fontenay le Comte ou Luçon (85). Exemple de trajets: Paris-Fontenay le Comte (3h), Nantes-Luçon (1h), La Rochelle-Luçon (1h), Bordeaux-Luçon (3h), Rennes-Luçon (3h20). Navette possible depuis Fontenay le Comte ou Luçon. Taxi entre la gare de Fontenay le Comte et le gîte : 45-50€ la course pour 7 personnes. Tarif Frais pédagogiques (matériel de dessin compris) à régler avant le stage : jusqu’au 18 juillet : 168 euros TTC / personne après le 18 juillet : 185 euros TTC / personne 168 euros TTC / personne pour toute inscription en duo Hébergement en pension complète, accès au hammam et à la piscine compris : à réserver auprès du gîte. Chambre partagée : 315 € ; chambre single : 420 €. Le gîte accepte les paiements par virement, CB, chèques, espèces ou encore chèques vacances. Modalités d’inscription Pour réserver votre place, nous vous invitons à envoyer un chèque du montant des frais pédagogiques à l’ordre de Ludivine Schott accompagné du bulletin d’inscription ci-dessous. Sur demande, vous pouvez aussi régler par carte bleue (paiement en ligne +2 euros) ou virement. Vous devez également contacter le gîte pour réserver votre chambre. Cette réservation est nécessaire pour confirmer votre inscription. Vous êtes prêt(e) à vous inscrire ? Téléchargez et remplissez le bulletin d’inscription ci-dessous. A renvoyer par voie postale avec le chèque de réservation. Politique d'annulation Jusqu’à 40 jours avant le stage : remboursement intégral des frais pédagogiques (-10% de frais administratifs). A partir de 39 jours avant le stage, aucun remboursement sauf si le participant trouve quelqu’un pour le remplacer ou qu'une personne sur liste d’attente prend sa place. Le remboursement est intégral en cas d’annulation du fait des organisateurs. Pour l’hébergement : contactez le gîte pour connaître sa politique d’annulation. Votre couverture d’assurance est-elle suffisante ? Nous vous recommandons de souscrire à une assurance qui vous couvre en cas d’annulation. Contact

Le 3 avril j’ai inauguré une exposition que je prépare depuis l’automne dernier : 12 ateliers à concevoir et animer, une exposition à structurer et à monter, le livret de l'exposition à rédiger et à mettre en page, des affiches, des cartons d'invitation, etc. Découvrez en image les dessins réalisés par des séniors balbyniens d’octobre 2023 à février 2024 lors d'ateliers créatifs que j'ai animés. L'exposition a lieu en ce moment du 3 au 19 avril 2024 à la résidence Gaston Monmousseau, 36 rue de la République à Bobigny. Elle sera ensuite visible à l'Hôtel de ville de Bobigny, du 23 au 26 avril 2024. Mes publications sur les réseaux ont donné envie à certaines que je vous propose aussi le thème des motifs wax dans mes ateliers en ligne. J’exauce les voeux avec plaisir : les relaxations créatives du jeudi soir auront pour thème le tissu wax et ses motifs, je vous montrerai comment s’en inspirer et les représenter avec la méthode Zentangle. Ce mois-ci vous pouvez encore nous rejoindre pour le cycle lunaire. Quel est votre besoin ? Pratiquer régulièrement et être accompagné ? Suivre le rythme de la Lune avec la méthode Zentangle ? Participer à une soirée avec d’autres passionnés ou débutants ? Pratiquer régulièrement et être accompagné Si cela correspond à votre besoin, je vous conseille les cours du jeudi soir (relaxation créative) que vous pouvez suivre en direct mais aussi avec l'enregistrement vidéo de chaque séance. ❦ Relaxation créative (en ligne) 4 séances en ligne et en direct le jeudi soir à 20h30 - durée : 1h30 environ Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant un an. un forfait mensuel avec quatre rendez-vous : 4, 11, 18, 25 avril 2024 La méthode Zentangle est accessible à tous qu'on débute ou qu'on pratique depuis plusieurs années. Alors n'hésitez pas à nous rejoindre ; je propose même un cours d'essai (le premier de chaque mois) pour que vous puissiez voir si cela vous convient avant de vous engager pour un mois ou plus. Le thème du mois : les motifs du tissu wax. Pour les débutants et les amateurs Ces ateliers en ligne sont accessibles à tous, débutants ou avancés. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Si vous débutez, vous vous sentirez plus à l'aise après avoir suivi un atelier d'initiation. Vous trouverez une vidéo à la demande sur ma plateforme de cours : https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com/course/decouverte-methode-zentangle Informations pratiques Suivre le rythme de la Lune avec la méthode Zentangle ❦ Les 13 Lunes Depuis le 10 mars 2024, j'anime un cycle d'ateliers Zentangle autour des 13 Lunes. Il y aura un atelier par lunaison (nouvelle lune). Je vous propose une formule avec matériel (formule n° 2) : un lot de 13 tuiles avec un design imprimé que vous recevrez par voie postale après votre inscription. Vous pourrez aussi pratiquer avec votre propre matériel (Zendala ou tuile 5 pouces par exemple), dans ce cas la formule n° 1 est faite pour vous. La prochaine vidéo sera publiée pour la nouvelle lune du 8 avril. Vous pouvez rejoindre ce cycle à tout moment en 2024, les vidéos déjà publiées seront accessibles dès votre inscription. Tous les détails ici : Des ateliers à Lieusaint J'anime deux ateliers Zentangle par mois pour l'association Artemis Choralis. Ils ont lieu à Lieusaint, le samedi à 10h. Renseignement et inscription : artemis.choralis[@]gmail.com * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) Soirée Pigmentée, le 5 avril La prochaine Soirée pigmentée aura lieu en ligne vendredi 5 avril à 20h30 (heure française). Vous nous rejoignez ? C’est une soirée offerte ! Je vous souhaite un mois d’avril plein de découvertes. A votre écoute si vous avez besoin d'informations sur une de ces offres. J’en profite pour vous rappeler que le meilleur moyen d’être informé de mes offres (nouveaux cours, retraites créatives...) et promotions (la dernière concernait les ateliers Zendala Infini), c’est de vous inscrire à mon infolettre depuis la page d’accueil de mon site. Préparez-vous, mes nouveaux carnets Croquizen arrivent en quantité limitée et ce sont les abonnés à ma lettre qui seront prévenus en premier ! Chaleureusement, Ludivine

Le défi 10 Tangles (anciennement Tanglefolie) se termine bientôt. Appréciez-vous cette 4e édition ? Ce défi s'inscrit dans la semaine de la langue française et de la francophonie. Chaque jour du défi, pendant dix jours : un mot, un tangle et une suggestion/consigne. Vous pouvez utiliser une, deux ou les trois options. Samedi 23 mars 2024, le jour 9 de ce défi francophone, j’ai proposé d’animer un live dans lequel je vais créer une tuile Zentangle de A à Z avec le tangle de la journée. Retrouvez-moi sur ma chaîne YouTube à 11h (je serai présente en direct et il y aura un replay), il suffit de cliquer sur la vidéo ci-dessous. Il y aura 11 minutes d’introduction et 1h55 de pratique guidée. J'ai essayé de faire plus court, je n'ai pas réussi 😂 trop prise par mon élan créatif et l'envie de partager. C'est un atelier complet que je vous offre, j’espère qu’il vous plaira. Le programme du jour 9 Un mot* : prouesse * il provient de la sélection de l’opération Dis-moi Dix mots du Ministère de la Culture et de la Communication. Un tangle : Nayu – Emiko Kaneko CZT Pas-à-pas du motif: https://tanglepatterns.com/2020/08/how-to-draw-nayu.html Suggestion : Laissez-vous le temps et invitez un peu de légèreté sur votre tuile. Laissez du blanc ou jouez avec les techniques TransluZence et TranZendance. Quel lien entre Nayu et prouesse ? Nayu est un prénom féminin japonais. Emiko Kaneko a d’ailleurs nommé son tangle ainsi car c’est le prénom de sa cousine. Il est composé de 愛 (na) signifiant «  amour, affection » combiné à 夢 (yu) signifiant « rêve » . Dans un dictionnaire, j’ai trouvé aussi cette signification : «  le plus élevé » dans le domaine de l’évaluation, de la performance. Quant à la prouesse, c’est un acte de bravoure, d'héroïsme, une action d’éclat. Synonyme : bravoure, vaillance On peut parler de prouesse sportive, intellectuelle ou artistique. Une prouesse c’est une action admirable, un tour de force. Le mot est un dérivé de preux, il apparaît au XIIe siècle dans la Chanson de Roland, un monument littéraire du Moyen-Age (il faisait partie de mon programme d’étude à la fac). Le 23 mars je vous propose de réaliser une prouesse artistique en dessinant Nayu un motif composé d’entrelacs. Et si vous suivez ma vidéo, vous réaliserez une deuxième prouesse artistique (chut ! je n’en dis pas plus). Le matériel Voici le matériel que je vais utiliser pendant ce live : Papier Croquizen rectangulaire gris ciel un feutre noir un feutre gris clair un crayon et une estompe un crayon blanc (fusain) un crayon burnisher des crayons de couleur un feutre gel blanc Préparez vous aussi votre matériel et rejoignez-moi 😊 A très vite ! Ludivine

Le 20 mars 2024 commence le printemps. Cette saison débute avec un festival solaire, l'équinoxe de printemps, aussi appelé Ostara dans la tradition germano-celtique. A Imbolc, on a purifié, préparé l’arrivée du printemps et du renouveau. A Ostara, c’est l’équinoxe, l’apogée du printemps, où la nuit est égale au jour, puis les jours rallongent. C’est le moment de passer à l’action, de poser des actes pour se lancer dans cette renaissance. Ostara, Eostre, Alban Eilir, l'équinoxe de printemps sont tous des noms qui désignent la même période de fête. C'est le jour où la lumière et l'obscurité sont de même durée, puis les jours s'allongent. C'est le moment où la lumière «  triomphe symboliquement des ténèbres ». Dans les mythologies, c'est le moment où les dieux reviennent des Enfers, ou des ténèbres. Ostara était vénérée dans tous les pays germaniques. Elle est l'esprit de la résurrection, la dame du printemps et le retour de la vie et de la fertilité après les ténèbres de l'hiver. Ostara tire son nom de la déesse germanique Eostre, qui était traditionnellement honorée par des fêtes célébrant la fertilité, le renouveau et la renaissance. C'est à partir d'Eostre qu'est née la célébration chrétienne de Pâques. C’est aussi le temps du Carnaval. Cette année je participe au défilé de ma ville avec un groupe de percussionnistes amateurs de tous âges. On s’est réuni régulièrement pour créer et apprendre des rythmes en polyrythmie, on a créé des instruments pour l’occasion à partir de matériau recyclé, on les a décorés, et cet après-midi place au défilé dans les rues de la ville ! Un atelier en ligne Je vous propose de célébrer ce passage de la roue de l'année grâce à un atelier que j'ai enregistré en direct en mars 2022. Cette année j'offre un nouveau tarif pour les locations de courte durée (accès pendant 7 jours à 20 euros). L'atelier Ostara est disponible à la location jusqu'au 20 avril 2024, après cette date je le retirerai de ma boutique jusqu'à l'année prochaine. N’hésitez pas à me préciser, au moment de la commande (ajouter une note à votre panier), le jour où vous souhaitez recevoir le lien de connexion, la période des 7 jours commencera à ce moment-là. Au cours de cet atelier, nous créerons une tuile rectangulaire (Phi) avec une bordure trèfle et papillon, des jonquilles et un œuf orné d'un entrelacs celtique. Les techniques et la philosophie de la méthode Zentangle nous accompagneront en chemin. Je vous guiderai pas-à-pas. Je souhaite que cette période de l’année vous apporte l’inspiration pour votre créativité et vos projets. Chaleureusement, Ludivine

Cet été, Djamel et Ludivine s’associent de nouveau pour vous proposer un retraite créative qui se déroulera aux Granges d'Ucafol près de Laguiole. Il s’agit d'un stage de cinq jours alliant trois pratiques complémentaires, la méthode Zentangle®, le Qi Gong et la marche consciente, art et mouvement méditatifs. Télécharger le bulletin d'inscription La proposition faite ici est de croiser la méthode Zentangle, Qi Gong et marche consciente dans ce qui les relie. L’écoute, la présence à ce qui est perçu dans l’instant est au cœur de l’enseignement proposé. Ludivine, Djamel, Pascale et Marie vous invitent à profiter d'une parenthèse pour ralentir, être présent à chaque instant. La méthode Zentangle® est facile à apprendre, relaxante, amusante et créative. Il s’agit d’une pratique de dessin méditatif à la portée de tous dont les éléments de base sont des motifs structurés composés de lignes, de points et de courbes. Ce n'est pas le résultat qui compte mais le chemin parcouru pour y arriver. La répétition de motifs structurés, que l'on appelle des « tangles », permet de rentrer dans un état de relaxation et de concentration profondes, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Pratiquer régulièrement, comme une cérémonie, la méthode Zentangle favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. Lors de ce stage, nous pratiquerons le dessin selon la méthode Zentangle® avec un fil conducteur, l’élément air. Il y aura des plumes et de la légèreté. Laissez-vous guider un trait à la fois ! Le Qi Gong : un art de vie qui répond à nos besoins de résilience et de ressourcement. Véritable méditation en mouvement, le Qi Gong nous aide à revenir à nos rythmes essentiels tout en cultivant calme et présence. Apaiser nos émotions, prendre soin de notre corps, nous recentrer. Le Qi Gong, c’est l’équilibre retrouvé entre le corps et l’esprit. Djamel vous propose lors de cette retraite créative de faire l’apprentissage du Bai He Gong - Qi Gong de La Grue Blanche. Le Qi Gong de La Grue Blanche est un Qi Gong traditionnel créé au XVIIème par une femme du nom de Fang Qi-Niang. Il se caractérise par des mouvements ondulatoires qui se propagent du bassin vers les mains, ainsi que d’une mobilité accrue de la cage thoracique. Cette méthode permet de retrouver une grande souplesse du dos par les mouvements d’ondulations vertébrales, d’accroître la vitalité des muscles et tendons et de favoriser un état de grande tranquillité intérieur. La marche consciente est une marche silencieuse et méditative sans aucun objectif de performance. C'est une invitation à aller à la rencontre de soi à travers le mouvement naturel de la marche. Nous marcherons sur sentiers de petite randonnée. Lors de deux soirées, Ludivine animera des séances de relaxation à partir de pratiques rythmiques, respiratoires et sonores. Intervenants Ludivine Schott Je suis enseignante certifiée Zentangle (CZT) depuis 2018. Formée par les créateurs de la méthode, j'anime des ateliers en ligne et en région parisienne ainsi que des retraites créatives. Le lâcher-prise, la bienveillance et l’émerveillement sont au cœur de mon accompagnement. Convaincue par les bienfaits des arts méditatifs, je diffuse avec enthousiasme la méthode Zentangle encore peu connue en France. J'aime transmettre la joie et la confiance que procure le dessin méditatif. Cette forme de méditation active révèle notre créativité et nous invite à une meilleure connaissance de soi. Mon intérêt pour les arts méditatifs et les pratiques rythmiques m’amène à me former à la danse-rythme-thérapie (Atelier du geste rythmé), aux voyages sonores (Clélia Félix) et à la respiration rythmique (Tom Granger). La musique et le chant accompagnent régulièrement mes pratiques créatives et mes ateliers. Je suis également formée aux outils de la pensée visuelle. Site web croquinotes-gribouillage.com - Facebook - Instagram Djamel Benghanem J’ai commencé la pratique des arts énergétiques et martiaux chinois en 2005. Assez vite je me consacre à l'enseignement et à la transmission de ces arts. J’enseigne le Qi Gong, le Taiji Quan et la méditation depuis 2007, je suis certifié par l’Union Pro Qi Gong. La pratique en extérieur et en milieu naturel est pour moi une grande source d’inspiration que je souhaite partager lors de cette retraite. www.facebook.com/souffleduroseau Contenu du stage Dessin méditatif - méthode Zentangle : 7 ateliers, au total plus de 12 heures de pratique. Qi Gong : 7 ateliers, au total 9 heures de pratique. 2 sorties de marches consciente et pratique de Qi Gong au total 6 heures de pratique 2 séances de relaxation “Respirer en harmonie” Activités supplémentaires (en option) Massage Tuina (1h, 50 €) ; Réflexologie plantaire (45 min, 40 €). Public Stage débutant accessible à tout public. Ouvert à toute personne même sans aucune expérience artistique ou n’ayant jamais pratiqué le Qi Gong. Places limitées à 12 personnes. Le stage aura lieu avec un minimum de 8 inscrits. Programme détaillé* Dimanche 14 juillet accueil à partir de 17:00 cercle d'ouverture du stage en fin d'après-midi 19:30 dîner Lundi 15 juillet 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-13:30 relaxation par le dessin (Zentangle) temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:00-17:45 relaxation par le dessin (Zentangle) 18:00-19:00 Qi Gong 19:15 dîner Mardi 16 juillet 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-13:30 relaxation par le dessin (Zentangle) temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:00-19:00 marche consciente 19:30 dîner 21:00-22:00 relaxation "Respirer en harmonie" Mercredi 17 juillet 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-12:30 relaxation par le dessin (Zentangle) temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:00-17:30 relaxation par le dessin (Zentangle) 18:00-19:00 Qi Gong 19:15 dîner Jeudi 18 juillet 8:30-10:00 Qi Gong 10:00 brunch 11:00-14:00 marche consciente temps libre 15:30 collation à disposition libre ( gâteaux, chocolat, fruits secs, tisane) 16:30-19:00 relaxation par le dessin (Zentangle) 19:30 dîner 21:00-22:00 "Respirer en harmonie" Vendredi 19 juillet 8:00-9:00 Qi Gong 9:30 brunch 10:30-11:30 relaxation par le dessin (Zentangle) 12:00-12:45 Clôture du stage : échange, questions et réponses, bilan départ à 13h * Ce programme pourra évoluer en fonction de l'énergie du groupe et de la météo. Hébergement et repas Lieu : Les Granges d'Ucafol Vous serez accueilli‧e‧s aux Granges d’Ucafol, un éco-lieu sur l’Aubrac qui associe un hébergement écologique et une petite exploitation de plantes aromatiques et médicinales. Les repas seront végétariens et bios, Pascale et Marie seront attentives aux intolérances et autres choix alimentaires (les prévenir, de préférence avant le début de la retraite). Les chambres sont grandes et disposent de sanitaires. Partagées à 3 ou 4 stagiaires. Pour les couples, possibilité chambre privative, selon disponibilité. D’une superficie de 20 m², avec un chapeau cristal amovible pour  profiter des magnifiques cieux étoilés de l’Aubrac, une yourte est installée dans le jardin l'été. Vous pourrez opter pour ce type d'hébergement. Le lieu dispose d'une salle de pratique (45 m²) avec parquet, d'un sauna et de vastes espaces conviviaux où chacun‧e trouvera sa place. Un espace détente (jeux, lecture, bar à thés) de 50 m² sera à votre disposition. Accès : gares les plus proches Saint Flour, Rodez ou Aumont-Aubrac ; nous mettrons en relation les stagiaires afin d'organiser du covoiturage. Tarif 650 € (+ 2,50 € de taxe de séjour) : cours de Qi Gong et marche consciente : 160 € (chèque, espèces, virement) ateliers Zentangle : 170 € (chèque ou virement) hébergement et repas : 320 € + 2,50 € de taxe de séjour, possibilité d’un encaissement différé. Règlement en 3 versements distincts : gîte, Qi Gong, Zentangle. Le paiement du gîte peut être encaissé en différé. Hébergement en chambre double (priorité aux couples) rajouter 12 €/nuit/pers ; en chambre double individuelle rajouter 24 €/nuit. Les chambres doubles sont en nombre limité, cette option n'est donc pas garantie. La répartition des chambres sera effectuée à la clôture des inscriptions. Renseignements et inscription L’inscription est validée à réception : du bulletin d’inscription daté et signé (à télécharger ci-dessus) ; d’un chèque d’arrhes d’un montant de 160€ ; d’un chèque d’arrhes pour l’hébergement d’un montant de 160€ Chèques d’arrhes encaissés en cas d’annulation du fait du stagiaire à moins d’un mois avant le début de la retraite. Le remboursement est intégral en cas d’annulation du fait des organisateurs. Nous contacter 📬 ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com, lesouffleduroseau[@]gmail.com 📞 06 82 50 87 21 (Djamel Benghanem)

Ce mois-ci je vous propose de nouveaux ateliers pour cultiver la confiance en soi et la joie créative. J'ai choisi de présenter mon offre d'une façon un peu différente. En regroupant ce que je vous propose selon vos besoins, j'espère que cela vous aidera à faire un choix parmi toutes les ressources que vous trouverez ici. Aujourd'hui, je vous pose une question : Quel est votre besoin ? Pratiquer régulièrement et être accompagné ? Pratiquer ponctuellement ? Pratiquer en dehors des écrans ? Vous équiper ? Suivre le rythme de la Lune avec la méthode Zentangle ? Vous vous reconnaissez ? Le programme du mois de mars devrait répondre à vos attentes. Pratiquer régulièrement et être accompagné Si cela correspond à votre besoin, je vous conseille les cours du jeudi soir (relaxation créative) que vous pouvez suivre en direct mais aussi avec l'enregistrement vidéo de chaque séance. Les ateliers Zendala Infini vous motiveront certainement aussi si vous aimez particulièrement les compositions dans un cercle et une fréquence des cours moins élevée (une vidéo par mois). ❦ Relaxation créative (en ligne) 4 séances en ligne et en direct le jeudi soir à 20h30 - durée : 1h30 environ Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant un an. un forfait mensuel avec quatre rendez-vous : 7, 14, 21 et 28 mars 2024 La méthode Zentangle est accessible à tous qu'on débute ou qu'on pratique depuis plusieurs années. Alors n'hésitez pas à nous rejoindre ; je propose même un cours d'essai (le premier de chaque mois) pour que vous puissiez voir si cela vous convient avant de vous engager pour un mois ou plus. Pour les débutants et les amateurs Ces ateliers en ligne sont accessibles à tous, débutants ou avancés. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Si vous débutez, vous vous sentirez plus à l'aise après avoir suivi un atelier d'initiation. Vous trouverez une vidéo à la demande sur ma plateforme de cours : https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com/course/decouverte-methode-zentangle Informations pratiques ❦ Zendala Infini (en ligne) En mars débute un cycle de 4 mois avec une vidéo par mois. Je vous accompagne dans votre pratique de la méthode Zentangle sur tuile circulaire ou celle de 5 pouces (un cercle de 11,7 cm rentre parfaitement dans ce nouveau format). Tous les détails ici : Pratiquer ponctuellement De temps en temps, je sélectionne des ateliers pour les vendre à l'unité dans ma boutique. J'ai eu envie de vous proposer celui-là qui fait partie du cycle Zendala Infini (atelier de février). ❦ L’Oeil du Dragon Alors si vous ressentez l'appel du dragon, allez-y ! Un atelier Zentangle guidé étape par étape, cela fait du bien de temps en temps même lorsqu'on a l'habitude de pratiquer seul(e). Tous les détails ici : 2 formules, 2 tarifs : accès pendant sept jours ou un an. Suivre le rythme de la Lune avec la méthode Zentangle ❦ Les 13 Lunes A partir du 10 mars 2024, je vais animer un cycle d'ateliers Zentangle autour des 13 Lunes. Les personnes qui ont participé à la retraite créative des 12 Nuits de Yule ont déjà répondu à l'appel (c'est elles qui m'ont convaincue d'organiser ce cycle... je n'ai pas été difficile à convaincre 😊). Il y aura un atelier par lunaison (nouvelle lune). Si vous n'avez pas suivi la retraite créative Les 12 nuits de Yule en décembre 2023, je vous propose une formule avec matériel (formule n° 2) : un lot de 13 tuiles avec un design imprimé que vous recevrez par voie postale après votre inscription. Vous pourrez aussi pratiquer avec votre propre matériel (Zendala ou tuile 5 pouces par exemple), dans ce cas la formule n° 1 est faite pour vous. Tous les détails ici : Pratiquer en dehors des écrans ❦ Cahier Croquizen : un atelier complet en images Dans ce nouveau fichier PDF, j'ai conçu un atelier Zentangle complet en pensant aux personnes qui préfèrent un document plutôt qu'une vidéo mais également à celles qui manquent de temps et ont besoin d'être accompagnées pour réaliser au moins une tuile par mois. L'atelier est expliqué de manière très détaillé étape par étape. Un document de 27 pages illustrées de 70 photos ! Et cette fois-ci, comme certaines d'entre vous me l'ont demandé, les pages sont numérotées. NB : pour une licence professionnelle à l'usage des CZTs qui souhaitent enseigner cet atelier, me contacter svp. S'équiper ❦ Papiers Croquizen La famille des Papiers Croquizen s'agrandit avec deux formats que j'apprécie beaucoup. En ce moment je ne pratique quasiment que sur les tuiles 5 pouces (12,7 cm), je fais même mes Zendala sur ce format. Savez-vous que les tuiles Phi de la compagnie Zentangle ont des proportions sacrées, celles du Nombre d'or ? On retrouve ces proportions dans la nature, l'art, la musique, l'architecture. Ce format rectangulaire est aussi très proche des cartes de Tarot (120mm x 70mm). Quant au format ATC, il est quasi identique à celui de la carte de poker. Cela donne envie de se créer un jeu de cartes, oracle, tarot, etc 😊 Vous trouverez également dans ma boutique un nouveau papier gris couleur ciel. Il est italien et j'aime beaucoup sa couleur et son épaisseur (300g). J'en ai peu en stock donc pour l'instant je l'ai mis en vente en format rectangle. Si vous souhaitez un autre format, n'hésitez pas à me le demander par mail, je peux faire des commandes sur mesure en fonction de votre besoin. Des ateliers à Lieusaint J'anime deux ateliers Zentangle par mois pour l'association Artemis Choralis. Ils ont lieu à Lieusaint, le samedi à 10h. Renseignement et inscription : artemis.choralis[@]gmail.com * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) Soirée Pigmentée, le 1er mars La prochaine Soirée pigmentée aura lieu en ligne vendredi 1er mars à 20h30 (heure française). Vous nous rejoignez ? C’est une soirée offerte ! Je vous souhaite de vous émerveiller chaque jour. A votre écoute si vous avez besoin d'informations sur une de ces offres. Chaleureusement, Ludivine

La saison des coeurs a commencé début février, le mois de la Saint Valentin. Je n'ai jamais été très attirée par cette forme, peut-être pour rejeter une part de moi trop romantique. Parce que vous savez... une femme si elle aime les coeurs, les histoires d'amour, elle n'est pas crédible, elle est fragile, idéaliste, etc. Mon censeur intérieur m'a toujours répété cela afin que je devienne une femme indépendante, moins sensible (quoi, moi sensible ?!). J'ai arrêté de croire aux histoires de princesses très jeune, et pourtant je raffole toujours des comédies romantiques (Dirty Dancing, la première histoire d'amour à avoir fait chavirer mon cœur d'adolescente. Pour le plaisir, le final du film et la scène de danse mythique). Parce que l'amour c'est au coeur de l'humanité, non ? Alors fêter l'amour oui, mais tous les jours ! « L’art naît de l’amour, du talent et de la concentration, dit-il. L’amour permet de lâcher prise : on ne garde rien pour soi, on se laisse aller et on se laisse traverser. Le talent se travaille : il faut pratiquer son art chaque jour pour progresser. Enfin, l’art, comme la méditation, requiert beaucoup de concentration. Il faut être pleinement présent à soi-même et à ce qu’on fait. » (Je ne connais pas l'auteur de cette citation, contactez-moi si vous savez) Valentin qui es-tu ? Le 14 février on célèbre la Saint-Valetin. Mais pourquoi cette fête est-elle celle des amoureux ? Au-delà d'un coup marketing, le National Geographic vous dira cela mieux que moi : https://www.nationalgeographic.fr/histoire/pourquoi-celebre-t-on-la-saint-valentin Moi qui n'aimais pas cette fête trop commerciale à mon goût, j'ai reçu un message fort il y a 23 ans. Ce jour-là je recevais une lettre de mon chéri qui avait décidé de me déclarer sa flamme par écrit. Depuis, le 14 février est une date importante dans notre histoire et on en rigole. Le cœur, symbole de l'amour Dans mes ateliers et mes cours d'Expression primitive, je parle souvent des symboles. Aujourd'hui j'ai décidé de faire quelques recherches sur le cœur. Le pictogramme n'a pas grand-chose à voir avec l'organe qu'il représente. La première image d'un cœur moderne se trouve dans une enluminure du 13e siècle. Le cœur ressemble plus à une poire ou à une pomme de pin. Le symbole du cœur s'inspire en fait du monde végétal et pas de l'organe car l'anatomie humaine est un mystère au Moyen-Age et la dissection est un tabou pour la religion. Dès l'Antiquité romaine, on utilise l'image de la feuille de lierre pour déclarer son amour. Cette plante vigoureuse est synonyme de longévité. Côté germanique, on lui préfère le tilleul, dont l'écorce sert à faire des cordages (symbole de l'attachement). Notre cœur moderne serait donc le descendant de ces deux feuilles. Quand j'ai vu la vidéo de Molly et Julie (Zentangle Inc) hier soir, cela m'a donné très envie d'essayer cette ficelle cœur. Hé hé ! La magie de la méthode Zentangle qui te donne envie d'explorer une forme qui ne t'attire pas au départ ;) Et bien j'ai adoré. Tellement que je vous en parle ce soir. J'ai préféré explorer la proposition de Julie avec le tangle Tripoli. C'est un enchevêtrement qu'appréhendent souvent les débutants. Cela faisait longtemps que je ne l'avais pas dessiné. J'ai aimé le tracer de manière plus organique, plus proche du règne végétal. J'ai dessiné de manière fluide et intuitive, en remplissant petit à petit l'espace sur le papier, une séance après l'autre (j'ai commencé hier soir et fini cet après-midi). J'étais à chaque fois dans mon flow, l'état méditatif des artistes ou des sportifs. J'ai pris un grand plaisir à l'étape de l'ombrage avec plusieurs techniques que j'utilise de plus en plus souvent. Il faut dire que j'en ai profité pour tester un nouveau papier que vous trouverez prochainement dans ma boutique sous forme de tuiles mais aussi de carnets. Il a des faces feutrées tellement agréables pour l'ombrage ou l'usage des crayons de couleur qu'il nous donne envie de revenir à notre pratique Zentangle tous les jours. Je vous en parle bientôt :) Il est enfin venu ce jour où Tripoli est devenu mon meilleur ami ! Je me sens prête à donner et recevoir beaucoup d’amour. Je vous invite vous aussi à suive cette vidéo. En dessinant à l'intérieur de cette ficelle, vous penserez peut-être à ce qui remplit votre cœur. Si vous n'avez pas de tuiles "5 by Phive", un nouveau format, vous pouvez découper comme moi un papier épais ; chaque côté mesure 5 pouces (12,7 cm). Ce format est très agréable à utiliser, je pratique beaucoup dessus en ce moment. A toutes celles qui préfèrent le noir au rose. Chaleureusement, Ludivine Atelier en cours J'ai tourné la 3e vidéo du Cycl'Opus n° 2 aujourd'hui, la tuile Opus prend forme :) Au programme, une ficelle géométrique inspirée de l'art médiéval, des fragments, le tout en noir et or. Il est encore temps de nous rejoindre si ce projet vous appelle. Les vidéos restent accessibles un an après la réception du lien de connexion.

Cette semaine nous atteignons le milieu de l'hiver. A mi-chemin entre le solstice d'hiver (Yule) et l’équinoxe de printemps (Ostara), Imbolc marque le retour de la lumière et l’éveil de la nature après la période sombre de l'hiver. C'est le temps des premiers agnelages, perce-neige et pissenlits, le printemps n’est plus si loin. Imbolc est une période de renouveau, où l'on dit adieu à l'ancien et où l'on accueille le nouveau. Nous allumons des feux, pour nous réchauffer, mais aussi pour honorer la force croissante du soleil dans les mois à venir. Imbolc, fête d'origine celtique-irlandaise, a été remplacée dans le monde chrétien par la Chandeleur (le 2 février) et recouverte par la « fête de (sainte) Brigitte », Féil Bríde. Dans la mythologie irlandaise, Brigid ou Brigit est la déesse de la créativité, protectrice de la culture et de toute chose essentielle de la vie. Son culte se fondait sur une symbolique de renouveau et de continuité dans les changements annuels du cycle des saisons. Dans la tradition paysanne, c'est aussi la période où l’Ours, divinité préhistorique, ancêtre mythique de l’Homme, sort de sa caverne à la fin de son hibernation (fête de l'Ours). Voici un masque d'ours que j'ai confectionné pour une célébration. Alors que la Terre accueille la lumière, nous pouvons nous inspirer de la nature et accueillir cette même énergie dans notre vie. Introspection pour Imbolc Que souhaitez-vous mettre en place avant le début du printemps ? Quelles sont les graines créatives que vous souhaitez planter ? Que pouvez-vous faire pour rester connecté(e) à votre joie ? Un atelier en ligne Je vous propose de célébrer ce passage de la roue de l'année grâce à un atelier que j'ai enregistré en direct en février 2022. Cette année j'offre un nouveau tarif pour les locations de courte durée (accès pendant 7 jours à 20 euros). L'atelier d'Imbolc est disponible à la location jusqu'au 18 février 2024, après cette date je le retirerai de ma boutique jusqu'à l'année prochaine. Au cours de cet atelier, nous explorerons des enchevêtrements (motifs) à l'influence celtique, des entrelacs et tout ce que le dessin méditatif nous permettra de coucher sur le papier. Les techniques et la philosophie de la méthode Zentangle nous accompagneront en chemin. Nous commencerons notre voyage autour de la Roue de l'année à Imbolc, une époque de nouveaux commencements. Nous côtoierons l'élément de l'Air et du Feu car février c'est le mois de la purification, la saison des vents. Sur le plan mythologique, la déesse irlandaise Brigid sera une des figures archétypales qui nous accompagnera. Je vous guiderai pas-à-pas dans la création d'une tuile ronde où les symboles de l'air et du feu ainsi que des entrelacs seront à l'honneur. Cet atelier en ligne vous permettra de célébrer ce passage de l'année grâce à la création d'un Zendala de saison. Pratiquer la méthode Zentangle et prendre le temps de réfléchir à ses intentions peut être un excellent moyen de rester motivé(e) et inspiré(e). Je vous souhaite un joyeux Imbolc. Chaleureusement, Ludivine Source : Fêtes et croyances populaires en Europe / Yvonne de Sike Nouveau dans ma boutique Vous me l'avez demandé, les tuiles rectangulaires (format Phi) font maintenant partie des Papiers Croquizen.

Je viens d'ajouter à ma boutique un cycle de douze ateliers en ligne. Suite à l'engouement suscité par la retraite créative des Douze nuits de Yule, je n'ai pas pu résister à l'envie de partager ces ateliers dédiés à douze nombres sacrés, au-delà de la vingtaine de personnes qui ont déjà adoré cette proposition en décembre. Je sais aussi que des personnes n'ont pas pu participer à la retraite créative car je n'avais plus de carnets. Ces ateliers ont également représenté une somme de travail important ; quand je me lance dans un projet, je me donne à fond en associant mes compétences de documentaliste (l'art de chercher et trouver l'information) à celles d'artiste-médiatrice. Pour toutes ces raisons, j'ai la joie de vous inviter à rejoindre la magie créative des nombres ! « Les origines de la science et de l'étude des nombres se perdent dans la nuit des temps. Les cultures anciennes inscrivaient les nombres sur les poteries, les os et les monuments de pierre, les intégraient aux tissus et aux noeuds, les attribuaient aux dieux. » - Miranda Lundy Un cycle de 12 mois et 12 nombres A partir du 27 janvier 2024, je vous propose un cycle de 12 mois pour découvrir 12 nombres sacrés et créer 12 tuiles Zentangle à l'aide de ficelles pré-imprimées. L'idée originale : fournir les tuiles pré-imprimées avec les ateliers ! Ce cycle d’ateliers en ligne comprend 12 dessins guidés de A à Z selon la méthode Zentangle®. Chaque tuile sera l’occasion d’aborder un nombre sacré entre 1 à 12 et sa symbolique. Une ficelle est proposée pour chaque nombre : des formes géométriques ou des structures influencées par l'art médiéval, etc. Je vous guide étape par étape pour transformer chaque ficelle en oeuvre d’art dont vous serez fier/fière. Pas besoin de s’y connaître en géométrie car j’ai conçu un lot de 12 tuiles pré-imprimées que vous recevrez par voie postale après votre inscription. NB : Il y a actuellement peu de stock mais je suis en cours de réapprovisionnement de papier. Si lors de votre passage dans la boutique, il ne reste plus de stock, vous pourrez pré-commander et recevoir vos tuiles quand j'aurais refait le plein de beaux papiers :) Exemples de ficelle pour les nombres 2 et 4 : Un nouvel atelier sera ajouté tous les mois, de janvier à décembre 2024. Vous découvrirez ainsi chaque mois un nouveau nombre sacré et sa symbolique ; vous réaliserez la tuile Zentangle qui lui correspond. C'est le rythme qui me semble adapté pour ne pas se stresser (une tuile par mois, ça rentre plus facilement dans vos emplois du temps) et prendre le temps de compléter vos recherches à partir des ressources que je partage. Je vous proposerai pour certaines tuiles d'ajouter de la couleur. Vous découvrirez une technique que j'aime beaucoup employer actuellement : l'ombrage associé aux crayons de couleur pour un effet fondu et lumineux ! Cette technique est un régal sur ce papier (il vaut quasiment le papier sublime de mes carnets). Il y aura aussi quelques pierres (ZenGem). Cet atelier en ligne comprend : 12 vidéos enregistrées 12 tuiles de 15 x 15 cm conçues spécialement pour cet atelier (envoyées à votre domicile) la symbolique de 12 nombres sacrés Vous avez accès aux vidéos quand vous voulez pendant un an à partir de la réception du lien d'invitation pour rejoindre la plateforme de cours en ligne. Quelques témoignages « J’adore le zendala proposé pour le nombre 2. Tellement symbolique, tellement expressif !! Et un vrai bonheur à dessiner et à ombrer. » Catherine M. « Mais quel plaisir ! C’est trop beau 🤩 Une fois de plus un vrai régal ! » Nelly D. Kit matériel comprend 12 carrés de papier 100% coton à grain satiné (lisse au toucher tout doux) avec une ficelle pré-imprimée sur chaque tuile. Le verso est vierge. Dimension : 15 x 15 cm Grammage : 300 g/m² Conditions d'accès Après l'achat, vous recevrez le kit matériel et une invitation à rejoindre ma plateforme de cours en ligne. Vous accéderez ainsi à un espace de cours où se trouvent les contenus de l'atelier qui resteront accessibles un an à partir de la réception du lien d'invitation. Les vidéos seront disponibles progressivement à partir du 27 janvier 2024. NB : le circuit de la commande se fait de manière automatique par ma boutique en ligne, vous allez recevoir des emails de suivi de commande comme si c'était un produit physique mais il s'agit bien d'un cours en ligne. Le suivi de la commande vous permettra se connaître l'état de l'envoi du kit matériel. Pour les débutants Ces ateliers en ligne sont accessibles à tous, débutants ou avancés. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Si vous débutez, vous vous sentirez plus à l'aise après avoir suivi un atelier d'initiation. Vous trouverez une vidéo à la demande sur ma plateforme de cours. Cycl’Opus N° 2 Rappel : le deuxième Cycl'Opus commence le 5 février 2024. Ce projet créatif est inspiré de l'art médiéval (un quadrilobe) et sera dédié aux fragments Zentangle (équivalent à 6-8 heures de cours guidés). C'est un projet où j'utiliserai un compas, une tuile classique et un Zendala comme outils de mesure. Le tracé des motifs et fragments sera exécuté à l'encre noire et à l'encre dorée. Les vidéos seront mise en ligne progressivement sur ma plateforme de cours à partir du 5 février 2024, une à deux vidéos par semaine pendant minimum quatre semaines. NB : il n’y aura pas de cours le jeudi soir en février car je consacrerai ce mois-là à enregistrer des vidéos pour le Cycl’Opus n° 2. A votre écoute si besoin :) Ludivine

Voilà comment a commencé ma journée. Je me lève encore un peu embrumée de tout ce qui s'est passé la veille (nouveau projet de carnets avec mon imprimeur, cours d'Expression primitive avec mes élèves, répétition pour les prochains concerts de Gospel, etc). Une idée germe tout en préparant mon petit-déjeuner, un truc me trotte dans la tête depuis qu'une personne (Valérie tu te reconnaîtras) m'a dit dans un de mes fils de discussion sur les réseaux qu'elle était frustrée de ne pas pouvoir assister à un événement en direct à cause des horaires en semaine. Je me suis dit ce matin, ben toi tu proposes souvent du direct (il y a finalement encore des personnes qui aiment ça) et le week-end. Voilà tu réponds au besoin de ces personnes. Alors qu'est-ce que je peux leur proposer ? Et si j'animais une masterclass sur l'ombrage, en direct pendant tout un week-end (avec replay bien sûr !) ? Eh bien voilà en 5 minutes le projet était lancé ! Dites-moi en commentaire ou par mail si l'idée vous plaît et si les dates du 9 au 10 mars 2024 vous conviennent. Puis après le petit déjeuner, je lis le dernier billet de blog de la compagnie Zentangle® et je découvre la vidéo de Martha et Molly où elles nous donnent des idées de carnets pour célébrer les 20 ans de la méthode Zentangle cette année. Un moment de détente et de stimulation créative ! Et en plus, cela me fait pratiquer mon anglais. Tout ceci me donne envie d'écrire sur les étapes de la méthode Zentangle. Et voilà me voici en train de l'écrire pour vous. J'aime ces journées où je me sens libre de suivre mon flow, où j'arrive à mettre de côté les contraintes de mon quotidien pour aller où le vent me porte. Ecrire un billet de blog ce n'était pas au programme de ma journée, et toc c'est devenu la priorité de ma matinée ! "Bon Ludivine tu parles, tu parles mais nous on aimerait savoir ce que tu as à dire sur les 8 étapes de la méthode Zentangle" 😄 J'y viens ! Les 8 étapes de la méthode Zentangle Tout d'abord, le cadre que proposent ces 8 étapes c'est ce que j'ai aimé d'emblée dans cette pratique. C'était rassurant, réconfortant, ça semblait facile parce que tout était guidé. Je suis toujours persuadée que ce cadre est fondamental pour accéder à sa propre créativité. Toutefois, j'aime à dire comme Julie que finalement il n'y a pas de règles pour créer avec la méthode Zentangle. Il y a effectivement le cadre des 8 étapes mais à l'intérieur vous avez une totale liberté. Ces 8 étapes guidées donnent une structure qui vous permet de créer facilement et de faire l'expérience de tous les bienfaits de cette méthode de relaxation active et artistique. C'est d'ailleurs ces étapes qui en font une méthode, c'est pourquoi je dis toujours "la méthode Zentangle" et pas "Zentangle" tout court (ça c'est le nom de l'entreprise et de la marque). Une fois que l'on dispose de cette base solide, il est possible d'explorer et d'évoluer, mais on est toujours soutenu par ces étapes initiales. Elles font partie de ma pratique, parfois je vais au-delà, j'introduis de la couleur, parfois je saute une étape qui ne me paraît pas nécessaire au moment où je dessine, parfois je reviens à une tuile de base, etc. La méthode Zentangle c'est de la créativité en mouvement qui va et vient à l'intérieur de la structure de ces 8 étapes. Pour que mes propos soient plus concrets, je vous propose de regarder cette vidéo (sans parole) où Julie Willand nous montre les étapes de la méthode. Et si vous voulez suivre un cours en français, vous trouverez ci-dessous une partie de mon offre dédiée aux débutants. Un livre numérique (PDF) Un cours en ligne Un podcast La première des étapes de la méthode Zentangle, c'est la gratitude. Aujourd'hui je suis pleine de gratitude pour Rick et Maria, les fondateurs de la méthode Zentangle, pour toute l'équipe de Zentangle, Inc qui travaille sans relâche pour nous émerveiller, et pour tout ce que cette pratique a changé dans ma vie. L'année dernière j'enregistrai une interview qui vient d'être publiée par Eric Simon dans son podcast La pensée visuelle en ébullition. Je ne l'ai pas encore écoutée, j'espère que mes propos tiennent la route car c'est sans filet, j'ai répondu aux questions en direct. J'ai osé et c'est ce qui compte pour moi. Osez créer, osez vous exprimer. Chaleureusement, Ludivine

Aujourd’hui, je prends le temps de vous souhaiter le meilleur pour l'année qui commence : de la joie parce que c'est primordial, de la souplesse pour faire face aux aléas et créer avec légèreté, de la motivation pour réaliser vos projets, et des étoiles plein les yeux. Je vous souhaite de trouver et de cultiver votre essentiel. Que le passage vers 2024 se fasse dans la douceur et l’espérance. Comme cette période de renouveau, chaque nouvelle tuile Zentangle nous offre un nouveau départ, tout est possible un trait à la fois. Vous y trouverez sans doute un refuge mais aussi un élan vital. Cette année, je vous souhaite de créer selon vos envies, aujourd’hui sur un petit format au feutre noir, demain sur une tuile Opus et des rehauts de couleur à l’aquarelle ou aux crayons de couleur, et même parfois sortir un compas pour tester une ficelle géométrique. Je vous offre cette méditation chantée comme un mantra, issue des enregistrements de la retraite créative des Douze Nuits de Yule. A chanter 3 à 5 minutes aussi souvent que vous en avez besoin. Voici venu le temps des nouveaux ateliers pour cultiver la confiance en soi et la joie créative. En janvier et février je vous propose : des cours hebdomadaires en ligne à partir de jeudi 11 janvier des ateliers de dessin méditatif à Lieusaint (77) avec l'association Artémis Choralis ; un deuxième Cycl'Opus une Soirée Pigmentée. Relaxation créative (en ligne) 4 séances en ligne et en direct le jeudi soir à 20h30 - durée : 1h30 environ Atelier guidé étape par étape (une caméra filme ce que je dessine) Replay diffusé sur https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com dans les 72 heures qui suivent le direct, accès pendant un an. Une seule inscription, quatre rendez-vous le jeudi soir à 20h30 : 11, 18, 25 janvier et le 1er février. Thème du mois : l’octogramme ou l’étoile à huit branches Nous réaliserons une série de polygones étoilés à partir de tuiles Zentangle de taille classique et celles du nouveau format (12,7 cm). On retrouve cet octogramme dans la géométrie sacrée et diverses cultures. Ici un exemple réalisé lors des Douze Nuits de Yule. La méthode Zentangle est accessible à tous qu'on débute ou qu'on pratique depuis plusieurs années. Alors n'hésitez pas à nous rejoindre ; je propose même un cours d'essai (le premier de chaque mois) pour que vous puissiez voir si cela vous convient avant de vous engager pour un mois ou plus. Pour les débutants et les amateurs Ces ateliers en ligne sont accessibles à tous, débutants ou avancés. La méthode Zentangle® ne requiert aucune aptitude préalable au dessin ; nous recherchons la détente davantage que le résultat artistique. Si vous débutez, vous vous sentirez plus à l'aise après avoir suivi un atelier d'initiation. Vous trouverez une vidéo à la demande sur ma plateforme de cours : https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com/course/decouverte-methode-zentangle Informations pratiques NB : il n’y aura pas de cours le jeudi soir en février car je consacrerai ce mois-là à enregistrer des vidéos pour le Cycl’Opus n° 2 qui commence le 5 février. L'art des fragments En janvier 2024, 7F5R Studio organise un défi consacré aux fragments Zentangle. Tu peux télécharger ici le document PDF qui accompagne le défi A Fragment of Your Imagination (en anglais). Tu y découvriras 31 fragments, un fragment par jour pendant un mois. Et cette année, un de mes fragments a été sélectionné, il se trouve au 22 janvier. Vous trouverez le pas-à-pas expliqué dans cet article. Le concept Zentangle® des réticules et des fragments vient de l'ouvrage Zentangle® Primer Volume 1 de Rick Roberts et Maria Thomas, fondateurs de la compagnie Zentangle®. Le terme "Réticule" désigne un "réseau fin ou une structure semblable à un réseau" et le terme "Fragment" désigne “les éléments qui remplissent les espaces d'un réticule". Il existe quatre formes de fragments : triangle, carré, cercle et depuis 2022, les fragments graine ont été introduits par 7F5R Studio. Vous cherchez de l’inspiration ? Dans ma boutique en ligne, il y a un PDF avec cinq ficelles/réticules dont une expliquée pas à pas pour former une mosaïque. C’est celle que je vous avais proposée l’année dernière, elle fonctionne encore très bien avec la sélection de fragments de 2024. Et il y en a trois nouvelles que vous pourrez utiliser de la même façon. J’ai également pour projet de publier des vidéos courtes pour vous expliquer comment tracer certains fragments du défi A Fragment of Your Imagination, sur Instagram et YouTube. Le mois de décembre a été intense alors je prends d’abord du temps pour moi afin de récupérer une bonne énergie et je publierai ensuite à mon rythme. Cette année, je m’affranchis complètement des calendriers à respecter pour suivre le rythme des réseaux sociaux. J’ai d’ailleurs reporté le prochain Cycl’Opus au mois de février car j’ai senti que cela ferait trop pour moi en janvier. J’invite les personnes qui suivent mes ateliers à s’écouter davantage, ceci est valable pour moi aussi, j’ai tendance à l’oublier tellement je suis heureuse de vous proposer de nouveaux ateliers et des nouvelles publications. Mon petit cerveau chauffe :) Préférez-vous des pas-à-pas de fragments en images (dessin et photo) ou en vidéos ? Dites-moi cela en commentaire ou par email. Cycl’Opus N° 2 Ce projet créatif est inspiré de l'art médiéval (un quadrilobe) et sera dédié aux fragments Zentangle (équivalent à 6-8 heures de cours guidés). C'est un projet où j'utiliserai un compas, une tuile classique et un Zendala comme outils de mesure. Le tracé des motifs et fragments sera exécuté à l'encre noire et à l'encre dorée. Les vidéos seront mise en ligne progressivement sur ma plateforme de cours https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com à partir du 5 février 2024, une à deux vidéos par semaine pendant minimum quatre semaines. Deux tarifs Formule n° 1 : les vidéos sans matériel - accès à l'atelier et aux vidéos pendant un an Formule n° 2 : la formule n° 1 + un kit matériel Kit matériel du Cycl'Opus n° 2 (en option) Il comprend une tuile Opus (carré de 27 cm), une tuile classique (8,9 cm) et une tuile Zendala (cercle de 11,7 cm) de la marque Zentangle®. Conditions d'accès Après l'achat, vous recevrez le kit matériel et une invitation à rejoindre ma plateforme de cours en ligne https://ateliers.croquinotes-gribouillage.com Vous accéderez ainsi à un espace de cours où se trouvent les contenus de l'atelier qui resteront accessibles au minimun un an après votre inscription. Les vidéos seront disponibles progressivement à partir du 5 février 2024. Pour un achat avant le 5 févier : accès aux vidéos jusqu'au 5 févier 2025 Pour un achat après le 5 février : accès aux vidéos pendant un an à partir de la date de l'achat. Des ateliers à Lieusaint J'anime deux ateliers Zentangle par mois pour l'association Artemis Choralis. Ils ont lieu à Lieusaint, le samedi à 10h. Renseignement et inscription : artemis.choralis[@]gmail.com * La méthode Zentangle® ne peut être enseignée que par des personnes certifiées (CZT™), je vous invite à vérifier cela avant de vous inscrire à un atelier. Pour se lancer dans une pratique, il vaut mieux acquérir de bonnes bases, ce que les enseignants certifiés sont formés à transmettre. Et si vous "accrochez" avec l'enseignant.e, cela vous donnera envie de poursuivre. Faites-vous ce cadeau :) Soirée Pigmentée La prochaine Soirée pigmentée aura lieu en ligne vendredi 2 février à 20h30 (heure française). Vous nous rejoignez ? c’est une soirée offerte ! Je vous invite également à me retrouver lors de la Créativ’Alchmie à partir du 22 janvier. J’y animerai un atelier sur l’art des tâches à la façon Zentangle. Je vous souhaite une vie douce et créative. Chaleureusement, Ludivine