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Une retraite de 5 jours en Aubrac pour célébrer le Nouvel An de manière créative, méditative et festive, en alliant deux pratiques complémentaires, la méthode Zentangle® et le Qi Gong, l’art et le mouvement méditatifs. Pris‧es par le rythme rapide de nos vies, nous perdons de vue qui nous sommes, qui nous souhaitons être. Le Nouvel An est un moment idéal pour mettre le curseur sur pause et se reconnecter à soi. Du 29 décembre au 2 janvier 2022, Ludivine, Djamel, Pascale et Marie vous proposent une parenthèse qui vous permettra de ralentir pour être présent･e à chaque instant et entrer dans la nouvelle année en douceur. Une retraite de 5 jours en Aubrac pour célébrer le Nouvel An de manière créative, méditative et festive, en alliant deux pratiques complémentaires, la méthode Zentangle® et le Qi Gong, l’art et le mouvement méditatifs. La méthode Zentangle® permet d'explorer sa créativité d'une manière amusante, novatrice et relaxante. C’est une méthode de dessin abstrait facile à apprendre, tout le monde peut pratiquer, il suffit de savoir tenir un stylo ! Ce n'est pas le résultat qui compte mais le chemin parcouru pour y arriver. La répétition de motifs structurés, que l'on appelle des « tangles », permet de rentrer dans un état de relaxation et de concentration profondes, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Pratiquer régulièrement, comme une cérémonie, la méthode Zentangle favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. Les ateliers proposés vous feront découvrir la philosophie et les étapes de cette méthode, ainsi que toutes les techniques de base. Le cœur de la retraite sera dédié à la création d’une couronne d'hiver réalisée sur une tuile de papier de 27 cm (format Opus), elle sera ornée de motifs inspirés du règne végétal et de la saison hivernale. Laissez-vous guider un trait à la fois ! Le Qi Gong est un art traditionnel de santé et d’éveil issu de la culture chinoise. Un art de santé par son action sur le relâchement des tensions physiques et émotionnelles et la préservation de l’énergie vitale. Un art d’éveil dans sa dimension méditative et de connaissance de soi. Djamel vous propose lors de cette retraite du nouvel an de découvrir ou d'approfondir votre pratique du Qi Gong traditionnel de la Grue Blanche Ancestrale. La marche consciente est une marche silencieuse et méditative à un rythme "naturel" sans aucun objectif de performance. C'est une invitation à aller à la rencontre de soi à travers le mouvement naturel de la marche. Intervenants Ludivine, enseignante certifiée Zentangle (CZT) formée aux États-Unis par les créateurs de la méthode. Site web croquinotes-gribouillage.com - Facebook - Instagram Djamel, enseignant en Qi Gong, Tai Ji Quan et méditation depuis 2008, diplômé de l’Union Pro Qi Gong, certifié en énergétique chinoise par l’Institut Xin’an. Il fonde l’école « Le souffle du roseau » dédiée à la transmission des arts internes chinois. Page Facebook Contenu du stage Méthode Zentangle : 1 atelier d’initiation, 1 série d’ateliers “Couronne d'hiver”, 1 séance de relaxation créative, au total 12 heures de pratique ; Qi Gong et méditation : 6 cours, au total 7h30 de pratique ; une marche consciente de 3h Activités supplémentaires (en option) massage Tuina (1h, 50€) réflexologie plantaire (45 min, 40€) sauna (5€ pers, minimum 2 personnes) Public Stage débutant accessible à tout public. Ouvert à toute personne même sans aucune compétence artistique ou n’ayant jamais pratiqué le Qi Gong. Places limitées à 10 personnes . Programme détaillé* 29 décembre accueil à partir de 16:00 18h30 Présentation de la retraite créative + infusion de bienvenue 19h30 Dîner 30 décembre 8:30-10:00 Qi Gong 10:00-11:30 Brunch 11:30-14:00 atelier Zentangle 14:00-16:00 temps libre + collation (boisson chaude, gâteaux, fruits) 16:00-17:00 Qi Gong 17:30-19:00 atelier Zentangle : couronne d’hiver 19:15 Dîner Soirée : temps libre / échanges 31 décembre 8:30-10:00 Qi Gong 10:00-11:30 Brunch 11:30-13:30 atelier Zentangle : couronne d’hiver 13:45- 17:00 marche consciente 18:00-19:00 atelier Zentangle 19:30 Soirée festive du Nouvel An 1er janvier 9:00-10:30 Qi Gong 10:30-12:00 brunch 12:00-14:00 atelier Zentangle : couronne d’hiver 14:00-16:00 temps libre + collation (boisson chaude, gâteaux, fruits) 16:00-17:00 Qi Gong 17:30-19:00 atelier Zentangle : relaxation créative 19:15 dîner Soirée : temps libre / échanges 2 janvier 8:00-9:00 Qi Gong 9:30-11:00 atelier Zentangle : couronne d’hiver 11:00 Brunch 12:00 Clôture de la retraite créative : échange, questions et réponses, bilan. * Ce programme pourra évoluer en fonction de l'énergie et du rythme du groupe. Hébergement et repas Lieu : Les Granges d'Ucafol Vous serez accueilli‧e‧s aux Granges d’Ucafol, un éco-lieu sur l’Aubrac qui associe un hébergement écologique et une petite exploitation de plantes aromatiques et médicinales. Les repas seront végétariens et bios , Pascale et Marie seront attentives aux intolérances et autres choix alimentaires (les prévenir, de préférence avant le début de la retraite). Les chambres sont grandes et disposent de sanitaires. Partagées à 3 ou 4 stagiaires. Le lieu dispose d'une salle de pratique (45 m²) avec parquet et de vastes espaces conviviaux où chacun‧e trouvera sa place. Un espace détente (jeux, lecture, bar à thés) de 50 m² sera à votre disposition. Toutes les précautions nécessaires seront prises pour assurer un déroulement du stage le plus respectueux des consignes sanitaires ( solution hydro-alcoolique à disposition, désinfection des surfaces, aération de la salle et diffusion d'huiles essentielles....). Accès : gares les plus proches Saint Flour, Rodez ou Aumont-Aubrac ; nous mettrons en relation les stagiaires afin d'organiser du covoiturage. Tarif 537 € payable en 3 versements : cours de Qi Gong et marche consciente : 130 € ateliers Zentangle (matériel compris) : 150 € hébergement, repas et soirée du nouvel an : 255 € + 2 €, possibilité d’un encaissement différé pour le gîte, à la fin janvier par exemple. Paiement en 3 fois sur demande N'hésitez pas à nous le demander. Hébergement : en chambre double (priorité aux couples) rajouter 12 €/nuit/pers ; en chambre double individuelle rajouter 24 €/nuit. Le gîte comporte une seule chambre double, cette option n'est donc pas garantie. La répartition des chambres sera effectuée à la clôture des inscriptions. Renseignements et inscription Si vous souhaitez célébrer le Nouvel An autrement, éveiller votre créativité et recharger vos batteries pour commencer l’année 2022 en douceur, cette retraite est faite pour vous ! L’inscription est validée à réception : du bulletin d’inscription daté et signé ; d’un chèque d’arrhes d’un montant de 130 €. Chèque d’arrhes encaissé en cas d’annulation du fait du stagiaire à moins d’un mois avant le début de la retraite, sauf cas de force majeur sur justificatif ou si les mesures sanitaires limitant la circulation sur le territoire vous empêchaient de rejoindre le lieu du stage. Le remboursement est intégral en cas d’annulation du fait des organisateurs. Nous contacter 📬 ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com , lesouffleduroseau[@]gmail.com 📞 06 82 50 87 21 (Djamel Benghanem)

J'entame une nouvelle série de vidéos consacrées à la méthode Zentangle pour les enfants. Les enfants adorent le dessin Zentangle, souvent ils en redemandent ! Vous serez surpris de constater à quel point ils sont réceptifs à une activité déconnectée des écrans. Bon là, il y a encore un écran pour regarder les vidéos... mais ils pratiqueront vite seuls, en dessinant de mémoire. Dans ces vidéos, j'offre aux enfants ou aux jeunes esprits ;) quelques minutes de détente et d'amusement. Par le jeu, l'enfant va développer son attention, sa dextérité et sa créativité. Bénéfices apaisement amusement meilleure capacité de concentration meilleure capacité d'attention sentiment de calme accru motricité fine améliorée sentiment d'accomplissement confiance en soi amélioration de l'écriture grâce à la répétition amélioration des compétences en matière de résolution de problèmes Commençons par une chasse aux œufs en revisitant une tradition des fêtes de Pâques à la mode Zentangle. Les bases de la méthode Zentangle se réalisent en noir et blanc, j'ai ajouté un peu de couleur car le sujet est festif et j'avoue j'avais envie de jouer un peu. Amuse-toi bien ! Comment pratiquer ? 1 feutre noir 1 carré de papier (11 cm pour les enfants) 2 feutres ou crayons de couleur J'ai prévu de poursuivre, dans les semaines à venir, cette série consacrée aux enfants. Je serais ravie de savoir ce que tu en penses. N'hésite pas à laisser un commentaire à la fin de ce billet. Chasse aux œufs #1 Mine de rien, ce tangle est un très bon exercice pour améliorer son écriture et bien plus amusant qu'écrire des lignes dans un cahier. Chasse aux œufs #2 Avec ce tangle, on alterne les lignes droites et les courbes. Il demande pas mal de précision. Chasse aux œufs #3 Ah les spirales ! Elles donneront le tournis à certain·e·s, mais c'est tellement ludique.

Ma série de vidéos consacrées à la méthode Zentangle pour les enfants s'étoffe. Cette semaine, les animaux entrent dans la danse. Les enfants adorent le dessin Zentangle, souvent ils en redemandent ! Vous serez surpris de constater à quel point ils sont réceptifs à une activité déconnectée des écrans. Bon là, il y a encore un écran pour regarder les vidéos... mais ils pratiqueront vite seuls, en dessinant de mémoire. Dans ces vidéos, j'offre aux enfants ou aux jeunes esprits ;) quelques minutes de détente et d'amusement. Par le jeu, l'enfant va développer son attention, sa dextérité et sa créativité. Amuse-toi bien ! Comment pratiquer ? 1 crayon 1 feutre noir 1 carré de papier (11 cm pour les enfants) La ronde des animaux #1 La ronde des animaux #2 Bénéfices de la méthode Zentangle, en particulier pour les enfants apaisement amusement meilleure capacité de concentration meilleure capacité d'attention sentiment de calme accru motricité fine améliorée sentiment d'accomplissement confiance en soi amélioration de l'écriture grâce à la répétition amélioration des compétences en matière de résolution de problèmes J'ai prévu de poursuivre, dans les semaines à venir, cette série consacrée aux enfants. Je serais ravie de savoir ce que tu en penses. N'hésite pas à laisser un commentaire à la fin de ce billet.

Ma série de vidéos consacrées à la méthode Zentangle pour les enfants s'étoffe avec les aventures de Lilah Bean. Déjà 2 épisodes en ligne ! A suivre... Les enfants adorent le dessin Zentangle, souvent ils en redemandent ! Vous serez surpris de constater à quel point ils sont réceptifs à une activité déconnectée des écrans. Bon là, il y a encore un écran pour regarder les vidéos... mais ils pratiqueront vite seuls, en dessinant de mémoire. Dans ces vidéos, j'offre aux enfants ou aux jeunes esprits ;) quelques minutes de détente et d'amusement. Par le jeu, l'enfant va développer son attention, sa dextérité et sa créativité. Amuse-toi bien ! Comment pratiquer ? 1 crayon 1 feutre noir 1 carré de papier (11 cm pour les enfants) 1 tortillon ou 1 coton-tige ou 1 mouchoir en papier Les aventures de Lilah Bean #1 : Lilah et ses amis Les aventures de Lilah Bean #2 : Lilah à la bibliothèque Un clin d'oeil à une de mes professions : quand je n'enseigne pas la méthode Zentangle, je suis bibliothécaire... alors je n'ai pas pu résister ! Cela m'a beaucoup amusée de dessiner Lilah Bean entourée de livres. Bénéfices de la méthode Zentangle, en particulier pour les enfants apaisement amusement meilleure capacité de concentration meilleure capacité d'attention sentiment de calme accru motricité fine améliorée sentiment d'accomplissement confiance en soi amélioration de l'écriture grâce à la répétition amélioration des compétences en matière de résolution de problèmes J'ai prévu de poursuivre, dans les semaines à venir, cette série consacrée aux enfants. Je serais ravie de savoir ce que tu en penses. N'hésite pas à laisser un commentaire à la fin de ce billet.

Ma présence en ligne a été assez discrète cet été car j'ai été bien occupée par les retraites créatives que j'ai animées en juillet et août ainsi que ma formation en danse-rythme-thérapie. Mais tu vas voir, je n'ai pas chômé. Une période silencieuse signifie souvent beaucoup de travail de préparation pour te proposer une offre renouvelée, je t'ai préparé un chouette programme pour cultiver ta créativité et les moments de douceur. Je te donne un aperçu de ce qui t'attend d'ici la fin de l'année : des ateliers en ligne avec des techniques comme le DingsplatZ et le ZenButton, des ateliers collectifs en Seine-et-Marne (77), un projet créatif pour répertorier des tangles et aussi de nouvelles retraites créatives. Et je ne te dis pas tout ! Mon offre s'étoffe tous les mois. Ma nouvelle plateforme de cours en ligne Tout d'abord, j'ai le plaisir de t'annoncer l'ouverture de ma nouvelle plateforme de cours en ligne qui héberge des parcours enregistrés (vidéos à la demande) et des ateliers en direct. Tu y retrouveras dès à présent l'atelier Labyrinthe tanglé et la série Chakra Zendala . J'ai hésité à l'inaugurer car c'est un nouveau produit qui est en cours de développement. Je participe à l'amélioration de cet outil en ligne en faisant des tests depuis le mois de juillet (en tant que webmaster je ne peux pas m'empêcher de mettre la main à la pâte !), j'y ai passé beaucoup de temps pour pouvoir te présenter ma nouvelle plateforme à la rentrée. Alors même s'il reste des choses à améliorer (par exemple, le montant des transactions bancaires indique 0 euros au lieu du tarif défini pour l'atelier ou des soucis de traduction en français), l'envie de partager le travail accompli est plus forte que la peur de décevoir. Ecouter ses envies plutôt que ses peurs, c'est une chose que j'apprends chaque jour avec la méthode Zentangle et l'Expression primitive (danse rythmée et vocalisée) et qu'il me tient à coeur d'appliquer dans ma vie. Viser l'amélioration, pas la perfection ! Et pour cela, rien de mieux que les tests en grandeur réelle, donc à vous de jouer ! Dans l'ensemble, je suis très satisfaite du résultat, j'ai confiance, tu devrais l'apprécier toi aussi, mais n'hésite pas à me contacter si tu rencontres des difficultés. Avec cette plateforme, j'ai de nouveaux projets. En plus des ateliers Zentangle, je vais concevoir des cours pour t'apprendre à créer des entrelacs, des nœuds celtiques . C'est une de mes passions, j'ai hâte de partager cet univers créatif et méditatif avec toi ! Ce thème viendra peut-être aussi compléter ma collection de ebooks . Cela te plairait-il ? Dis-mois ce que tu en penses en commentaire, en bas de cette page. Septembre 2021 Reprise des séances hebdomadaires de relaxation créative le jeudi à 20h30. Pendant quatre semaines, à partir du 9 septembre , nous réaliserons une mosaïque de quatre tuiles sur le thème des DingsplatZ . J'adore cette technique pour son processus ludique qui invite au lâcher prise et son esthétique à la fois fortifiée et toute en courbes. Forfait 4 cours en ligne (dont un offert) Cours en direct + replay Vidéos en haute définition et chapitrées pour naviguer facilement à l'intérieur Accès pendant 30 jours à partir de la publication de la première vidéo Pour fêter la rentrée, je t'offre une remise de 10% sur le forfait mensuel du mois d'octobre si tu fais partie des 10 premières personnes à s'inscrire aux séances du mois de septembre avant le 9 septembre (code promo dans le mail d'inscription). En octobre, nous explorerons les bordures et les rubans. Nouveau à Cesson ! En partenariat avec Zôdio Cesson, j'animerai dès le 12 septembre des ateliers d'initiation à la méthode Zentangle, pour les adultes, les enfants et les adolescents (mercredi, samedi ou dimanche). Les inscriptions sont ouvertes ! Réservez vos places dès maintenant en magasin ou sur zodio.fr ★ https://www.zodio.fr/ateliers/cesson-3/cat/deco?query=zentangle Atelier adulte/ado : dimanche 12 septembre, 14h30-17h Atelier enfant/parent : mercredi 22 septembre, 14h-15h30 Atelier ado (adulte aussi) : mercredi 22 septembre17h-19h Atelier adulte (ado aussi) : samedi 25 septembre, 17h-19h30 Des ateliers d'initiation en ligne ? Tu n'habites pas près de Cesson ? Tu préfères les ateliers en ligne ? Si tu souhaites que j'organise des ateliers d'initiation à la méthode Zentangle en ligne, je peux tout à fait organiser cela :) Je t'invite à laisser un commentaire ci-dessous ou à m'envoyer un email. Par ailleurs, j'envisage de proposer deux fois par mois des ateliers sur les bases du dessin méditatif (durée : 1h30). J'ai déjà un nom pour ce nouveau rendez-vous " La méthode Zentangle de A à Z ". Il me reste à trouver la disponibilité et un créneau horaire qui conviendrait à quelques amateurs. Le samedi après-midi ? Le mercredi soir ? Voilà la discussion est ouverte ! Octobre 2021 Relaxation créative : Bordures & Rubans Pendant quatre semaines, à partir du 7 octobre , nous réaliserons une mosaïque de quatre tuiles sur le thème "Bordures et rubans" . Forfait 4 cours en ligne (dont un offert) Cours en direct + replay Vidéos en haute définition et chapitrées pour naviguer facilement à l'intérieur Accès pendant 30 jours à partir de la publication de la première vidéo Remise de 10% sur le forfait mensuel du mois d'octobre si tu fais partie des 10 premières personnes à s'inscrire aux séances du mois de septembre avant le 9 septembre (code promo dans le mail d'inscription). Ateliers à Cesson Ateliers d'initiation à la méthode Zentangle pour les adolescents et les adultes. Les inscriptions sont ouvertes. Réservez vos places dès maintenant en magasin ou sur zodio.fr ★ https://www.zodio.fr/ateliers/cesson-3/cat/deco?query=zentangle Atelier adulte/ado : samedi 9 octobre, 14h30-17h Atelier en ligne : ZenButton à la tombée de la nuit En direct le 3 octobre après-midi + replay (vidéo HD) Pour les adultes et les ados Zendala noir et couleurs lumineuses Une tuile avec un effet 3D Techniques : ZenButton, couleurs et Zengem sur papier noir. Kit en option (quantité limitée, à commander avant le 10 octobre) Replay : vidéo en haute définition et chapitrée pour naviguer facilement à l'intérieur. Novembre-décembre 2021 Série d'ateliers en ligne : Tangle Spinner, ma roue de tangles 12 ateliers en direct pendant 7 semaines à partir du 4 novembre 2 fois par semaine : le jeudi à 20h30 et le dimanche à 16h Chaque atelier est indépendant (4 ou 5 tangles par séance) Création d'une roue avec 54 tangles qui te servira de répertoire, c'est aussi un bel objet ! Replay accessible jusqu'au 4 février (3 mois) Vidéos en haute définition et chapitrées Kit en option (quantité limitée) : tangle spinner (roue). A commander avant le 21 octobre. Ouverture des inscriptions prochainement ! Ateliers à Lieusaint ? Les ateliers collectifs reprendront peut-être à Lieusaint à partir du mois de novembre dans une nouvelle salle et sans doute avec un tarif qui évoluera (en fonction du coût de la salle). J'attends des informations complémentaires pour pouvoir me projeter. J'aimerais vraiment continuer à faire connaître la méthode Zentangle dans la ville où je vis. Retraites créatives 2021-2022 Enfin, je t'annonce déjà que j'organiserai en fin d'année et l'année prochaine de nouvelles retraites créatives. Tu peux déjà noter celles qui auront lieu en Aubrac du 29 décembre au 2 janvier 2022 ( le programme et le bulletin d'inscription se trouvent ici ) et du 17 au 22 juillet 2022, une belle idée de cadeau de Noël ou d'anniversaire. Pour l'année prochaine, j'ai repéré plusieurs lieux à moins de 2 heures de Paris qui pourraient accueillir mes retraites créatives, surtout celles avec une formule week-end. Est-ce une expérience que tu aimerais t'offrir en 2022 ? Quel serait le moment idéal pour toi ? C'est un beau programme, non ? J'espère qu'une de ces propositions retiendra ton attention. Et n'hésite pas à me faire des suggestions en commentaire ci-dessous, c'est avec plaisir que je développe des ateliers à la demande. Par exemple, la série Chakra Zendala , je l'ai créée parce qu'une de mes élèves a émis l'idée, cela correspondait à une thématique que je connaissais, il n'en fallait pas plus pour que je la concrétise. Je te souhaite une rentrée sereine et joyeuse. Chaleureusement, Ludivine, CZT

Retour en images sur la retraite créative que Djamel et moi avons co-animée en juillet 2021 aux granges d'Ucafol . Nous avons passé six jours en Aubrac autour de trois pratiques complémentaires : la méthode Zentangle®, le Qi Gong et la marche consciente. Une bulle de bien-être, entourés de personnes fabuleuses, au milieu de la nature, dans l'enthousiasme, la bienveillance et la joie partagée ! Mosaïques des ateliers Zentangle Je vous partage quelques souvenirs de mes ateliers : des moments de détente créative enthousiasmants, des partages inspirants dans la bienveillance et la joie. Voici les mosaïques des ateliers Zentangle que j'ai animés ; parmi les participantes, certaines sont mes élèves "en ligne" que je rencontrais pour la première fois, d'autres viennent d'horizons très différents et n'avaient jamais pratiqué, il y a même une enfant de 9 ans qui a participé aux ateliers consacrés aux lettres ornées, vous voyez la différence ? Nous on ne l'a pas vue, nous étions toutes au même niveau, habitées par le même enthousiasme. C'est la beauté de la méthode Zentangle® qui ne fait pas de différence entre les débutants et les initiés, qui nous fait vivre des expériences créatives uniques à chaque fois, sans pression. La présence et les tuiles d'Aurore, 9 ans, m'ont émue aux larmes. Cela a touché quelque chose en moi que je ne saurais expliquer. Une amie m'a dit un jour que cette émotion signifiait que cela touchait mon âme, j'aime à le croire. Les ateliers proposés ont permis aux stagiaires de découvrir la philosophie et les étapes de la méthode Zentangle ainsi que toutes les techniques de base . Une partie des ateliers était consacrée à la création de tuiles inspirées de l'art chinois, sur une idée originale de Seven Forests Five Rivers . Au-delà de la technique, les stagiaires ont appris à se faire confiance, à se laisser porter par le processus créatif, à profiter de l'instant présent, à entrer dans le flow, à puiser des ressources en eux et dans le groupe, à tisser des liens. Une expérience qu'on n'oublie pas ! Ce qu'elles en disent Prochaines retraites créatives Si tu as envie de vivre une expérience similaire, il est encore temps de t'inscrire à la retraite créative du mois d'août , elle a lieu en Normandie du 20 au 23 août 2021. Enfin, je t'annonce que j'organiserai l'année prochaine de nouvelles retraites créatives. Tu peux déjà noter celles qui auront lieu en Aubrac du 29 décembre au 2 janvier 2022 ( les inscriptions sont ouvertes ici ) et du 17 au 22 juillet 2022 , une belle idée de cadeau de Noël ou d'anniversaire. Pour être informé·e de l'ouverture des inscriptions, abonne-toi à ma lettre d'information .

Saison d'abondance, l'automne est marqué par les récoltes et les vendanges mais également les semailles, c'est le départ d'une nouvelle année agricole. Ce qui est né au printemps s'accomplit en automne. Les deux saisons se complètent. Comme celui de printemps, l'équinoxe d'automne est un moment de la Roue de l'Année où le jour et la nuit sont de durée égale. L'équinoxe est donc un symbole d'équilibre. Mais à l'automne, la chaleur diminue, la lumière aussi, c'est la noirceur qui gagne. En ce sens c'est une saison favorable à l'intériorisation. L'équinoxe d'automne symbolise à la fois le temps du gain avec les récoltes abondantes et celui de la préparation au dépouillement. Je célèbre le cycle des saisons à ma façon en instaurant des rituels créatifs et en observant la nature évoluer. Et toi, quels sont les rituels que tu pratiques pour fêter l'arrivée de l'automne ? Evelyn De Morgan, Demeter Mourning for Persephone , 1906. Wikimedia Commons Rituel Zentangle Tangles et ficelles d'automne A l'automne, je prends le temps de créer des tuiles inspirées le plus souvent par les arbres et leurs feuillages. Les couleurs chaudes des tuiles Renaissance vont parfaitement avec cette saison. Cela me permet de me relier aux saisons, au temps qui passe. Ces séances de création sont également des moments d'intériorisation. La grenade est aussi un symbole que l'on peut associer à l'automne, en référence au mythe de Perséphone . Je te suggère par exemple d'essayer le tangle Pomegranate . En faisant des recherches, je suis tombée sur une oeuvre de Maria Thomas , la co-fondatrice de la méthode Zentangle. De quoi t'inspirer quelques tuiles ! Proserpine (Perséphone dans la mythologie grecque), Dante Gabriel Rossetti, 1874 Le labyrinthe tanglé est également une création propice à l'intériorisation. Si tu souhaites être guidé.e dans ce processus, tu trouveras un atelier en ligne (vidéo à la demande) sur ma plateforme de cours. Je vais bientôt sortir un deuxième atelier "Labyrinthe", justement sur une tuile Renaissance. Inktober Et puis une des grandes réjouissances de l'automne c'est le retour d'Inktober Tangles. Je t'ai présenté dans un article précédent ce défi créatif automnal qui a lieu en octobre . Suivre ce challenge tous les jours peut être compliqué pour moi, il faut trouver le temps de se poser vraiment pour trouver l'inspiration à partir du tangle proposé et savourer le processus. Si je fais cela dans la précipitation, cela n'a pas la même saveur et cela ressemble plus à une course qu'à autre chose, ce n'est pas ainsi que je prends soin de moi. Si comme moi cela te paraît chaque année difficile de suivre cette cadence, rien ne t'interdit d'y participer à ton rythme, par exemple un jour sur deux ou étendre le défi sur toute la saison de l'automne. Cette année, je trouve les propositions de Hima Lanka (Hima's Creations) enthousiasmantes : 6 ficelles avec 31 sections à reporter sur une tuile Opus. Je ne sais laquelle choisir ! Et toi ? Un atelier en ligne : ZenButton à la tombée de la nuit Pour célébrer l'entrée dans la période sombre de l'année, je te propose un nouvel atelier en ligne sur une idée originale de Heidi Kay . Les inscriptions sont ouvertes ! Atelier en direct le 3 octobre après-midi + replay (vidéo HD) Pour les adultes et les adolescents Zendala noir et couleurs lumineuses Une tuile avec un effet 3D Techniques : ZenButton, couleurs et Zengem sur papier noir. Replay : vidéo en haute définition et chapitrée pour naviguer facilement à l'intérieur. Symboliques automnales N'oublions pas que je suis aussi bibliothécaire... qui forcément se documente. La formation que je suis actuellement en danse-rythme-thérapie par l'Expression Primitive m'amène aussi à (re)découvrir les richesses symboliques de la mythologie et de la culture païenne. J'ai récemment participé à un stage d'une journée sur la thématique de l'automne. Une des choses que j'adore avec cette pratique dansée et vocalisée c'est qu'elle est extrêmement connectée au cycle des saisons, la Roue de l'Année. Le prochain stage sera en novembre sur le thème de Samhain. Je t'offre le fruit de mes recherches, une fiche de synthèse que l'équinoxe d'automne m'a inspirée. Rituel Nature Après la créativité, place à la Nature. Je te suggère deux rituels très simples et amusants. Ramasse un gland (ou un marron), garde-le dans ta poche ou ton porte-monnaie jusqu’à la fin de l’hiver. Il sera un symbole de sécurité et d’abondance. Au Printemps, retourne le gland à la nature, lors de la première nouvelle lune, pour donner racine à ta prospérité. Réalise un photophore avec la moitié d'une pomme. Je te conseille également le livre L'Automne dans la collection Les Saisons Bien-Être pour mettre en place des habitudes alimentaires de saison et prendre soin de toi pendant cette période de transition. Je te souhaite un bel équinoxe d'automne ! Ludivine

Aujourd'hui, encore un texte de Molly Hollibaugh , membre de l'équipe de Zentangle, inc et professeur de yoga, riche d'enseignements. Elle nous explique pourquoi elle considère Zentangle comme une pratique. Je ne résiste pas à vous le traduire. « Nous parlons souvent de Zentangle comme d'"une pratique". (...) une pratique est quelque chose qui se fait régulièrement. Il s'agit d'une méthode, d'une démarche, d'un processus ou d'une règle utilisé dans un domaine ou une profession particulière. Nous le qualifions ainsi, comme on pourrait qualifier le yoga. Lorsqu'on pratique régulièrement le yoga, on peut avoir l'intention de développer ou d'approfondir son expérience de la méthode d'une manière très personnelle, mais il ne s'agit pas de se perfectionner ou de se préparer à la compétition. Il s'agit d'établir un lien et d'explorer votre relation avec l'activité d'une manière qui offre confort, stabilité et une perspective de croissance. Ceux qui ont pratiqué le yoga pendant une longue période savent que le yoga est une pratique à la fois physique et mentale. Sans ce lien entre ces deux aspects, votre pratique du yoga sera de courte durée. C'est également vrai pour Zentangle. Il y a l'acte physique de dessiner des tangles, mais sans ce lien avec la méthode, le processus pourrait vous sembler creux. Je parle en connaissance de cause. Quand j'ai commencé à créer avec Zentangle, je ne comprenais pas la partie mentale. J'essayer d'inventer des tangles plutôt que de les explorer. Je persistais à planifier chaque tuile et je me suis laissée distraire par le résultat espéré. Je n'ai pas compris pourquoi il était important de passer outre ce qu'on appelle des « erreurs », j'ai plutôt laissé chaque trait involontaire ou non planifié m'arrêter net. C'est pour cette raison que j'ai lutté pour entrer dans le flow que peut apporter cet art. Une fois que je me suis donné l'opportunité de lâcher les attentes, j'ai pu explorer la méthode et apprécier le processus (…) Aborder les choses une étape à la fois, faire confiance au processus, trouver et se concentrer sur la beauté, choisir les opportunités plutôt que les erreurs et ralentir sont des choses qui ont énormément changé ma perspective. Comme pour toute compétence, technique ou méthode : plus vous en faites, plus ce sera facile et plus vous trouverez le flow. Vous passerez par des périodes où les choses semblent simples et d'autres où vous devrez travailler sur ce qui vous semble plus difficile. Ce flow et cette lutte se feront parfois dans la partie physique ou parfois dans la partie mentale et parfois dans les deux. Nous considérons Zentangle comme une pratique parce que nous percevons l'avantage d’en faire une routine ou un rituel ou simplement une activité répétée. Nous le considérons comme un outil, un passe-temps, une méditation ou un exercice. Une pratique est une chose qui se fait de manière répétée. Et c'est dans cette répétition que nous gagnons en compréhension, en confiance et en plaisir. Comme dans toute pratique, qu'il s'agisse de yoga, de danse, de jogging ou de Zentangle, il y a des moments où nous nous en écartons pour une raison ou une autre. L'idée de recommencer peut être intimidante. Heureusement, avec Zentangle, nous vous encourageons à puiser dans cette "philosophie du un trait à la fois" et à adapter votre pratique à votre vie. Au lieu de décider de tangler tous les jours, décidez simplement de tangler aujourd'hui. Et au lieu de penser à la tuile entière, focalisez-vous sur ce premier trait puis un autre puis sur le suivant. Et peut-être que lorsque demain viendra, vous trouverez à nouveau le temps. Profitez de votre pratique. Profitez de ses hauts et de ses bas et croyez au bénéfice de ralentir, de faire des pauses et peut-être même de passer vos journées entières à tangler. Rendez votre pratique unique. Saisissez les opportunités, trouvez la beauté et amusez-vous. » Ce matin, j'avais peu de temps mais l'envie de pratiquer, j'ai pris beaucoup de plaisir à dessiner un seul tangle ( Finegogh / Juliette, ArtsAmuse ) sur un Bijou gris, rien que pour l'élégance du trait. Cela m'a apporté satisfaction, joie et confiance pour commencer ma journée. La méthode Zentangle est une pratique simple avec des effets immédiats sur le mental.

Replay de l'atelier du 2 mai 2020. Abonne-toi à la formule LABYRINTHE pour y accéder pendant un mois.

Replay de l'atelier du 4 juillet 2021. Souscrire à la formule "Jardin secret" pour y accéder. Pour les personnes qui ont participé à l'atelier en direct le 4 juillet 2021, l'enregistrement est inclus lors de l'achat de l'atelier.

Le 25 juin 2021, de 9h à 16h, je t'invite à participer au lancement en distanciel de l'ouvrage La Boîte à outils de la pensée visuelle avec des ateliers, des échanges, des exercices gratuits. Je serai présente de 12h à 13h lors des activités ressourçantes. Pour s'inscrire : http://bao-pensee-visuelle.com Je t'invite aussi à découvrir ma nouvelle offre : mon premier livre numérique ! La Boîte à outils de la Pensée Visuelle La pensée visuelle permet d’associer les mots et les images afin de renforcer la puissance de vos messages. Synthétique et dynamique, elle rend concret ce qui est abstrait, en complétant la pensée analytique qui caractérise l’écrit. Vous êtes coach, consultant.e, manager, chef de projet, formateur.trice, facilitateur.trice, thérapeute ? Alors vous êtes forcément concerné.es par le fait d'utiliser les outils de pensée visuelle. Le livre La pensée visuelle c’est utiliser la puissance du visuel pour mieux mémoriser, enseigner, communiquer, collaborer et se développer personnellement. Grâce aux avancées des neurosciences, nous savons aujourd’hui que la pensée visuelle tire son efficacité de la capacité de notre cerveau à interpréter et mémoriser rapidement une image : plus rapidement qu’elle ne le fait à partir de mots ou de sons seuls. A partir de ce constat, on pourrait se dire qu’il suffit d’agrémenter les Powerpoint de ses réunions avec quelques dessins pour en faire un outil de pensée visuelle. Il n’en est rien. Cet ouvrage va vous le prouver et surtout, vous donner les clés pour mettre en place dans votre quotidien et votre organisation, des outils efficaces et fun. Comme vous le découvrirez dans cet ouvrage, le champ de pensée visuelle est vaste et en évolution permanente : de nouvelles pratiques viennent régulièrement s’y greffer apportant leur lot d’avantages, mais aussi leurs contraintes et méthodologie propre. Quels outils utiliser et dans quels contextes ? Comment les mettre en œuvre pour en maximiser l’efficacité ? Facilitation graphique, graphic recording, scribing, sketchnoting, vidéo-scribing, visualisation de données, vous aideront à analyser, synthétiser, apprendre et mémoriser. Impliquer, co-créer, partager, structurer, mémoriser, tels sont les principaux bénéfices de la pensée visuelle ! Si vous n’êtes pas à l’aise un crayon à la main : pas d’inquiétude ! La plupart des 60 outils présentés dans l'ouvrage sont simples et accessibles à tous. Si, par manque de temps ou de compétences, vous ressentez le besoin de déléguer leur mise en place, vous n’aurez aucun mal à trouver des prestataires spécialisés. Les outils sont organisés selon leur contexte d’utilisation et l’objectif visé de manière à orienter vos recherches. Dans le dossier « Communiquer », nous avons regroupé des outils puissants pour transmettre un message, illustrer un propos ou faire parler les chiffres. Le dossier « Enseigner » vous apportera des outils ludiques et efficaces pour mieux mémoriser vous-même ou aider vos élèves ou stagiaires à mieux retenir les connaissances à acquérir en formation. Si vous organisez des événements et souhaitez laisser une trace esthétique, durable et originale, rendez-vous dans le dossier « Restituer », véritable mine d’outils efficaces : vos participants vous remercieront ! Pour « mobiliser l’intelligence collective » au sein de votre équipe, rendez-vous dans le dossier du même nom : vous y trouverez quantité d’outils dont certains sont peu connus. Il est parfois délicat de se faire comprendre des autres. « Un dessin vaut mieux qu’un long discours » dit-on ! Nous avons donc réuni dans le dossier « Organiser » une série de techniques qui ont fait leurs preuves pour mettre au clair sa pensée, structurer un projet et partager une vision. Les coachs et les managers trouveront leur bonheur dans le dossier « Coacher, manager » : des outils puissants les attendent pour accompagner leurs clients ou collaborateurs en s’appuyant sur des techniques éprouvées et originales. Enfin, nous avons voulu laisser une place aux « Activités créatives » parce que l’efficacité se nourrit aussi de bien-être et de bonheur et parce que les professionnels que vous êtes ont aussi besoin de souffler tout simplement ! Ce dernier dossier est ainsi un voyage vers des pratiques créatives riches et simples à appréhender. Cet ouvrage aura demandé une bonne dose de travail et de coordination puisqu’une vingtaine de contributeurs a participé à l’aventure (j'en fais partie) ! Mais toujours dans la bonne humeur ! C’est peut-être le point commun de tous ceux qui pratiquent ces outils de pensée visuelle. Permettez-nous d’y voir un lien de cause à effet : utiliser la pensée visuelle rend heureux, tout simplement ! Alors bienvenue dans ce voyage ! Avec Béatrice Lhuillier et Caroline Tsiang, vous serez accompagnés par les meilleures guides. Les auteures BÉATRICE LHUILLIER est spécialiste de la pensée visuelle, elle aime partager et diffuser les outils visuels permettant de gagner en efficacité et en créativité. Elle est à l’initiative du site Sketchnotes : Facile ! premier site en langue française autour de la pratique du Sketchnoting et dirige la société Imaginographe . CAROLINE TSIANG est coach narrative et appréciative, sophrologue, facilitatrice en intelligence collective et facilitatrice graphique. Elle est dirigeante de la société Ginko Biloba Evolution et accompagne les équipes et les organisations pour faire éclore leurs ressources et leurs talents vers plus d’épanouissement. Des compléments Sur le site www.bao-pensee-visuelle.com vous trouverez des vidéos qui complètent le livre La Boîte à outils de la Pensée visuelle . Vous pouvez également vous inscrire pour recevoir d'autres ressources gratuites ! Et le croquizen dans tout ça ? Béatrice et Caroline ont fait appel à mon expertise, en tant qu'enseignante certifiée Zentangle CZT, pour présenter la méthode Zentangle . Les amateurs de pensée visuelle associent le croquizen à ces outils. On le trouve mentionner dans l'ouvrage Visualiser sa vie en quelques coups de crayon de Xavier Delengaigne et Salma Otmani (nouvelle édition parue en janvier 2021) ou Penser, dessiner, révéler ! : toutes les méthodes pour accompagner les idées, les équipes et la vie par le dessin d'Etienne Appert. Dans la BAO de la pensée visuelle , tu trouveras une fiche que j'ai rédigée et illustrée dans le dossier n° 7 « Activités créatives et ressourçantes », c'est l'outil n° 56. A l'origine, cette fiche faisait quatre pages, à l'arrivée elle n'en fait que deux... Souci au moment de l'impression ? Je compte sur les auteures pour rattraper cela. Elles devraient diffuser ma fiche en version numérique sur le site www.bao-pensee-visuelle.com ou lors de l'événement du 25 juin. Comme je le dis souvent lors de mes ateliers, il n'y a pas d'erreur, uniquement des opportunités! Si tu t'intéresses particulièrement à la méthode Zentangle et aux bienfaits du croquizen, tu es au bon endroit. Sur mon site, tu trouveras plein d'informations et de ressources, en particulier sur mon blog . Mon premier ebook Dans ma boutique , il y a aussi des vidéos à la demande et mon premier ebook Le Croquizen avec la méthode Zentangle® . La version complète comprend un guide illustré, 20 tangles, le vocabulaire de base, une bibliographie en français, des modèles pour créer ton répertoire de tangles et un jeu pour pratiquer et développer ta confiance créative. Parfait pour découvrir les bases de la méthode Zentangle et dessiner cet été, pendant tes vacances, loin de l'hyperconnectivité. Grâce à mon ebook et au jeu qui l'accompagne, pas besoin d'être connecté pour pratiquer ; du papier, un feutre et c'est partie pour des heures de détente créative ! Si tu pratiques déjà, le guide illustré t'intéressera peut-être moins. Croquizen, le jeu est aussi vendu séparément. Il t'aidera à trouver l'inspiration de manière ludique et à lâcher prise en laissant faire le hasard (choisir un tangle en jetant un dé ou en tirant une carte). Sous format PDF, tu peux le visualiser sur ta tablette ou ton ordinateur. Je te conseille cependant de l'imprimer pour te confectionner un joli jeu de cartes au format tarot. Tu souhaites vivre l'expérience d'une relaxation créative en direct ou en replay avec un groupe de passionnés, je t'invite également à suivre mes cours et mes ateliers (en ligne, à Lieusaint et bientôt à Cesson) . Tu habites près de Lieusaint ou Cesson (Seine-et-Marne) ? Tu as envie de découvrir ou pratiquer régulièrement la méthode Zentangle ? Je suis en train de programmer ma rentrée et mes prochains ateliers. Si tu as quelques minutes pour répondre à six questions, je te remercie de participer à ce sondage , cela m'aidera à organiser des ateliers qui correspondent à tes attentes. A bientôt ! Ludivine

Un stage de 4 jours en Normandie pour pratiquer un art méditatif, la méthode Zentangle® dans un lieu ressourçant en pleine nature. Vous découvrirez également la vannerie sauvage et bien plus encore ! Du 20 au 23 août 2021 , je vous invite à faire une pause créative dans une bulle de bien-être : l’écolieu l’ Arbre aux étoiles , en Normandie. Cette parenthèse vous offre un moment de détente pour se ressourcer, se reconnecter à soi et à la nature. Je vous ai préparé un programme plein de douceur et de créativité. Le dessin méditatif ( Zentangle® ) sera au cœur de ce stage, il y aura aussi de la vannerie sauvage et pour celles et ceux qui le souhaitent des massages, une randonnée et des balades à cheval. La méthode Zentangle® permet d'explorer sa créativité d'une manière amusante, novatrice et relaxante. C’est une méthode de dessin abstrait facile à apprendre, tout le monde peut pratiquer, il suffit de savoir tenir un stylo ! Ce n'est pas le résultat qui compte mais le chemin parcouru pour y arriver. La répétition de motifs structurés, que l'on appelle des « tangles », permet de rentrer dans un état de relaxation et de concentration profondes, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Pratiquer régulièrement, comme une cérémonie, la méthode Zentangle favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. Les ateliers proposés vous feront découvrir la philosophie et les étapes de cette méthode, ainsi que toutes les techniques de base. Le cœur de la retraite sera dédié à la création d’un dessin de style Renaissance inspiré par le nautilus, il sera orné de motifs organiques et aquatiques. Laissez-vous guider un trait à la fois ! La vannerie spiralée est agréable rapidement et nous permet de réaliser des objets sympa sans maîtrise préalable. Ce style de vannerie est aussi à même de laisser aller l'esprit créatif par le biais d'une grande diversité de formes. Lucile nous fera découvrir les techniques de cet artisanat. Si le temps le permet, nous pratiquerons à l'extérieur. Intervenantes Ludivine, enseignante certifiée Zentangle (CZT) depuis 2018, formée aux États-Unis par les créateurs de la méthode. Site web croquinotes-gribouillage.com - Facebook - Instagram Lucile, animatrice de l'atelier vannerie. Site web www.escargotier.org/vannerie-sauvage Contenu du stage Méthode Zentangle : 1 atelier sur les bases de la méthode, 1 série d’ateliers “Nautilus”, séances de relaxation créative, au total 11 heures de pratique ; Vannerie : initiation à la vannerie spiralée ; Randonnée (facultatif) ; de nombreux sentiers de randonnée parcourent la campagne alentour ; 3 nuits en chambre partagée (2-3 personnes selon la taille du groupe) ou tente aménagée au choix. Si vous venez en couple, vous ne serez que 2 dans la chambre ; Accès au spa (hors massages en supplément et sur réservation). Temps libre pour profiter du lieu, se balader, lire, ou ne rien faire. La répartition des plages de temps libre sera adaptée en fonction des envies du groupe (demi-journée, plage de 2 heures,...). Activités supplémentaires (en option) Massages et soins, sur réservation et en supplément : consulter la carte des soins Sauna infrarouge en accès libre Equitation de loisir (balade, cours collectif ou particulier) à la ferme équestre de la Fresnelle , 500 m du gîte De nombreux sentiers de randonnée parcourent la campagne alentour. Public Stage débutant accessible à tout public. Ouvert à toute personne même sans aucune expérience artistique. Le stage aura lieu avec un minimum de 6 inscrits. Nous contacter si vous ne souhaitez venir que 2 jours, du vendredi après-midi au dimanche soir. La tuile que vous réalisez pendant les ateliers Nautilus Au programme Vendredi 20 août Arrivée à partir de 16h Présentation du programme et découverte du lieu 18h-19h : séance de relaxation créative 20h : dîner Temps libre Samedi 21 août 8h : petit déjeuner 9h30-12h : atelier Zentangle 12h30 : déjeuner 13h30-17h30 : temps libre (spa, massage, balade, lecture, piano, jeux etc…) 17h30-19h30 : atelier Zentangle ( Nautilus ) 20h : dîner Relaxation créative (1h) pour celles/ceux qui le souhaitent ou temps libre Dimanche 22 août 8h : petit déjeuner 9h30-11h30 : atelier Zentangle ( Nautilus ) 12h30 : déjeuner 13h30-17h : temps libre (spa, massage, balade, lecture, piano, jeux etc…) 17h-19h30 : randonnée dans la campagne normande (facultatif) ou temps libre 20h: dîner Relaxation créative (1h) pour celles/ceux qui le souhaitent ou temps libre Lundi 23 août 8h : petit déjeuner 9h30-12h : atelier vannerie spiralée (en extérieur si le temps le permet) 12h30 : déjeuner 14h-15h30 : atelier Zentangle ( Nautilus ) 15h30 : cercle de fermeture 17h : départ Le programme pourra évoluer en fonction de l'énergie du groupe. Par exemple, la répartition des plages de temps libre sera adaptée en fonction des envies du groupe (demi-journée, plage de 2 heures,...). Hébergement et services Localisation : l’Arbre aux étoiles – 168 impasse d’Aumale – Le Feugré – 27210 Fatouville-Grestain (Eure, Normandie à 2h de Paris en voiture). Voir les modalités d’accès Services Les draps sont fournis. Merci de bien vouloir apporter votre serviette de toilette et vos produits de douche (respectueux de l’environnement dans la mesure du possible car ce sont les roseaux qui retraitent les eaux usées, merci de votre compréhension). Repas En gestion libre : les frais liés aux repas, y compris le petit-déjeuner, sont à la charge des participants ; chacun amène des provisions ou des plats déjà faits et nous alimenterons une cagnotte collective pour faire des courses. La préparation des repas et l e service sont également assuré par le groupe de manière participative. Les allergies et intolérances alimentaires doivent nous être communiquées avant le stage. Nous privilégierons une cuisine bio-végétarienne. Conditions générales Plus de détails sur les conditions générales . Accès : voir les modalités Nous mettrons en relation les stagiaires afin d'organiser du covoiturage. Tarifs Le prix du stage est composé des frais pédagogiques (à me régler directement) et de l’hébergement (à régler à l’Arbre aux étoiles). Frais pédagogiques (ateliers Zentangle et vannerie, matériel compris) : 165 € Hébergement en gestion libre : 180 € Supplément chambre seule : 35€/nuit (dans la limite des disponibilités). Possibilité d’hébergement seul en tente safari (équipée de vrais lits) sans supplément en saison. Budget à prévoir pour les repas. Modalités d’inscription : 12 places disponibles Frais pédagogiques Je vous invite à vous inscrire sur mon site web dès que possible. Remplir le formulaire d'inscription Toute inscription requiert le règlement d’un acompte (correspondant en l’occurrence à la totalité des frais pédagogiques). Pour valider votre inscription, il est nécessaire de m'envoyer un chèque d’arrhes d’un montant de 165€. Lorsque vous vous pré-inscrivez en ligne, vous recevez : un premier mail automatique de prise en compte de votre demande d’inscription (avec les instructions pour l'envoi du chèque d'arrhes) ; puis un second mail de validation définitive de votre inscription lorsque j'aurai reçu le chèque d'arrhes. Ce n’est qu'à réception du second mail que votre inscription est définitivement validée. NB : dans le contexte particulier de la crise sanitaire, les annulations liées au Covid seront remboursées. NB : chèque d’arrhes encaissé en cas d’annulation du fait du stagiaire si elle intervient dans les deux mois qui précèdent le stage. Les arrhes sont alors conservés à moins : que le participant ne trouve quelqu’un pour le remplacer ; ou qu’une personne en liste d’attente ne prenne sa place. Le remboursement des frais pédagogiques est intégral en cas d’annulation du fait des organisateurs. Frais d'hébergement Réservez votre hébergement auprès de l'Arbre aux étoiles : www.larbreauxetoiles.fr/evenements/retraite-creative-dessin-meditatif-avec-la-methode-zentangle Si besoin, le gîte propose quelques facilités : payer en plusieurs fois (2-3 fois) dormir en tente safari avec une remise à étudier avec eux (10-20€/nuit selon la situation de la personne) N'hésitez pas à voir cela avec L'Arbre aux étoiles : Tél : 06 70 79 89 01 – 09 54 08 03 18 contact@larbreauxetoiles.fr Paiement en plusieurs fois sur demande frais d'hébergement en 2-3 fois, frais pédagogique 165 € en septembre ou octobre N'hésitez pas à nous le demander. Contact 📬 ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com Si vous souhaitez des renseignements par téléphone, envoyez-moi votre numéro par mail et je vous rappellerai. Vous pouvez également me demander des précisions via le formulaire d'inscription .