Retraite créative - Pont de l'Ascension mai 2026
- Ludivine
- il y a 4 jours
- 7 min de lecture
Quand ?
14 - 17 mai 2026
Arrivée jeudi à 15h - Départ dimanche à 14h
Où ?
Près de Joigny, dans l'Yonne (89)
Bâtiment historique et jardin écologique à Champlay
Informations
Groupe de 7 à 10 personnes
Repas végétariens préparés sur place par une cuisinière,
avec des produits bio, locaux et de saison
Tisanes et eaux fleuries à disposition
Tarif Early Bird jusqu'au 1er mars 2026
Assurance annulation (en option)
Du 14 au 17 mai 2026, je vous invite à profiter d'une parenthèse relaxante et créative pour vous ressourcer et vous émerveiller mais aussi faire de nouvelles rencontres. Les stages que j'organise sont un mélange de ressourcement personnel (introspection, connaissance de soi), de détente et de lien social.
Une retraite créative pour attiser votre feu intérieur ✨
Un séjour au vert consacré à libérer votre confiance artistique et votre esprit créatif.
Venez respirer quelques jours loin de l’agitation, dans un écrin de verdure où tout invite au repos et à la tranquillité.
Rejoignez Ludivine Schott, coach bien-être, enseignante certifiée de la méthode Zentangle®, qui vous guidera dans un voyage créatif vers un monde tanglé plein de merveilles.
Le printemps nous apporte plus de lumière, de chaleur et d'énergie.
Nous nous inspirerons de l'élan vital de cette saison pour éveiller notre feu intérieur.
Nous pratiquerons le dessin méditatif selon la méthode Zentangle. En fin de journée, je vous proposerai des relaxations sonores pour passer une bonne nuit et faire de doux rêves.
Plongez dans un univers créatif où les traits se mêlent, où la curiosité règne et où l'erreur n'existe pas. Ce séjour vous invite à sortir de l'ordinaire et à explorer l'inattendu.
Vous êtes invitée à oublier les règles et à laisser libre cours à votre crayon sous la guidance de Ludivine.
Ce qui vous attend
Au cours de cette retraite créative, vous allez :
développer vos compétences en méthode Zentangle, que vous soyez débutante ou une habituée ;
découvrir des façons inspirantes de rendre votre art unique et personnel ;
suivre votre curiosité plutôt que votre jugement critique ;
renouer avec votre sens inné de l'émerveillement et de la joie ;
découvrir une technique respiratoire douce et musicale, Harmonic Breathwork ;
profiter des bienfaits de la relaxation sonore ;
échanger des idées, des rires et de l'inspiration avec d'autres personnes passionnées ;
profiter d’un cadre écologique : les bâtiments du XVIIème siècle avec deux salles de pratique et un superbe jardin créé et entretenu en bio, avec de l'huile de coude et beaucoup d'amour ;
savourer des repas délicieux préparés par une cheffe nomade.
Vous repartirez avec des créations uniques, un esprit plus léger et une clarté qui ne peut venir que lorsque l'on se perd à merveille dans son art.
« Lâcher prise, ce n’est pas perdre le contrôle, c’est cesser de se perdre soi même. »
Vous repartirez également avec une sélection de matériel soigneusement choisie pour vous accompagner dans votre parcours créatif tout au long de la retraite et au-delà.
Les pratiques proposées
La méthode Zentangle®
Pratique de dessin méditatif à la portée de tous, facile à apprendre, relaxante, amusante et créative. La répétition de motifs structurés (tangle) permet de rentrer dans un état de concentration profonde, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Pratiquer régulièrement, comme une cérémonie, la méthode Zentangle favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi.
Sa philosophie : il n’y a pas d’erreur, uniquement des opportunités. Faites confiance au processus et le résultat vous surprendra !
En quelques mots, la méthode Zentangle c'est :
une pratique de dessin méditatif,
une technique de relaxation par le dessin,
une méthode en 8 étapes,
des motifs structurés qu'on apprend à dessiner un trait à la fois,
un rituel créatif et méditatif,
une école de la confiance et de la joie partagée,
un outil de connaissance de soi,
des bases en noir et blanc sur un petit format carré,
et tout un univers créatif à portée de main : format de papier différents, couleurs d'encre et de papier variées...
Faites-vous confiance, vous savez dessiner. Laissez-vous guider un trait à la fois !
Les ateliers de dessin auront lieu dans une grande salle au rez-de-chaussée. Sur 40 m² elle est modulable à souhait. Elle fut restaurée comme un théâtre à l'italienne, avec ses peintures chaudes, ses grands rideaux rouges et ses nuages bleus au plafond.
Relaxation sonore
Favorisant la détente, la récupération physique et la créativité, ce temps de repos et d'apaisement vous invitera à voyager à l’intérieur de vous-même et à améliorer l'écoute de ce qui vous entoure.
A travers la vibration sonore et la respiration, un moment de relaxation profonde pour évacuer stress et tensions. Un moment de voyage intérieur qui utilise les sons comme la voix, les carillons, le tongue drum, le tambour....
Quelques-uns des instruments que j'utilise pendant les relaxations sonores.
Les séances de relaxation sonore auront lieu à l'étage, dans une salle de 40m2 avec poutres apparentes. Son chaleureux parquet chêne posé à l'ancienne offrira à vos pieds un accueil doux.
Harmonic Breathwork™, respiration profonde et apaisement du système nerveux
Ludivine partagera avec vous une technique simple mais profonde qui occupe une place importante dans sa routine bien-être : la respiration harmonique.
Il s'agit d'un style de respiration doux mais puissant qui consiste à réguler votre respiration selon un rythme apaisant, ce qui permet d'équilibrer tout votre corps.
Il s'agit de respirer en suivant le rythme régulier d'une musique adaptée à cette pratique, ce qui active naturellement votre système nerveux parasympathique (la partie qui vous aide à vous calmer et à vous sentir apaisé).
Pratiquée régulièrement, cette technique de respiration peut avoir des effets bénéfiques incroyables sur votre corps et votre esprit :
réduction du stress et de l'anxiété
meilleure santé cardiaque
meilleure concentration et clarté mentale
réguler vos émotions
meilleure qualité du sommeil
regain d'énergie
Contrôler votre respiration peut sembler difficile, voire ennuyeux... mais lorsque vous ajoutez une musique pour vous aider à rythmer votre respiration, cela devient vraiment facile et agréable (et encore plus relaxant !).
Une retraite créative transformatrice
Renouveau créatif Réveillez votre joie artistique et explorez vos instincts créatifs inexploités.
Clarté mentale Utilisez le dessin en pleine conscience pour vous recentrer et apaiser votre esprit agité.
Liberté artistique Faites confiance à votre instinct créatif unique et explorez des choix artistiques spontanés.
Réduction du stress Retrouvez le calme et l'équilibre grâce à une méthode de dessin sans jugement et axée sur le processus créatif.
Application créative au quotidien Appliquez les principes de la méthode Zentangle pour transformer votre façon d'aborder votre vie personnelle et professionnelle.
Communauté solidaire Créez et échangez dans un environnement accueillant où règne l'inspiration mutuelle.
Ludivine animera la retraite créative
Enseignante certifiée de la méthode Zentangle (CZT)
Coach bien-être - art coaching
Artisane du son (relaxation et voyage sonore)
Formée par les créateurs de la méthode Zentangle, j'anime des ateliers en ligne et en région parisienne ainsi que des retraites créatives.
Le lâcher-prise, la bienveillance et l’émerveillement sont au cœur de mon accompagnement. Convaincue par les bienfaits des arts méditatifs, je diffuse avec enthousiasme la méthode Zentangle en France. J'aime transmettre la joie et la confiance que procure le dessin méditatif. Cette forme de méditation active révèle notre créativité et nous invite à une meilleure connaissance de soi.
Mon intérêt pour les arts méditatifs et les pratiques rythmiques m’amène à me former à la danse-rythme-thérapie (Atelier du geste rythmé), aux voyages sonores (Clélia Félix) et à la respiration rythmique (Tom Granger). La musique et le chant accompagnent régulièrement mes pratiques créatives et mes ateliers. Je suis actuellement une formation pour enseigner la géométrie sacrée (Sacred Geometry Foundations - Teacher Training).
Véronique Le Lann sera notre hôte
propriétaire du Colombier vert
fondatrice du jardin et herbaliste certifiée (plantes médicinales)
Aurélie Billon sera notre cuisinière
cheffe nomade Histoires de fanes
repas sains, végétaux et gourmands
Les repas
Une cuisine saine et généreuse, tout en gourmandise et en plaisir des sens, vous sera proposée.
Midi et soir, repas végétariens préparés sur place par une cuisinière, avec des produits bio, locaux et de saison.
Les repas sont possiblement avec du gluten et du lactose mais signalez-nous vos intolérances ou allergies pour que nous vous proposions une alternative.
Parce que le plaisir de la table est important pour nous, nous partageons les repas tous ensemble, ce sont toujours de chouettes moments d’échange et de bonne humeur.
Hébergement
Sur place à Champlay, vous pouvez séjourner dans un gîte pour 2 personnes (1 lit en 160 cm et 1 lit en 90 cm), contactez Véronique en direct pour le réserver contact@lecolombiervert.fr
Voir le gîte : https://lecolombiervert.fr/le-gite-nid-douillet
N’attendez pas pour le réserver car il est très prisé en cette saison. Pas de risque de réserver à l’avance car annulation gratuite 30 jours avant.
La ville de Joigny est à 5 km, vous trouverez des locations sur Aibrnb et vous pouvez consulter "Le guide de l'hébergement" ici : https://www.calameo.com/books/0020336613c1c2375f32d
Camping à Joigny ouvert du mois de mai à septembre.
N'hésitez pas à nous demander conseil sur les hébergements.
Sur place
Vous pouvez séjourner dans un gîte pour 2 personnes. Contactez Véronique en direct pour le réserver contact@lecolombiervert.fr
A proximité
À 10mn, il existe de nombreux hôtels à Joigny. Aux alentours, des chambres d’hôtes et meublés sont disponibles sur réservation.
Public
Stage accessible à tout public. Ouvert à toute personne même sans aucune expérience artistique. Les débutants* ainsi que les personnes plus expérimentées sont les bienvenus.
* Les débutants bénéficieront d’un cours en ligne avant la retraite créative pour découvrir les bases de la méthode Zentangle.
Nombre de participants : 7 à 10 stagiaires.
Avancer, pas à pas, vers cet espace intérieur où l’on cesse de se juger… et où l’on commence enfin à retrouver la confiance et la joie.
Ce qui est inclus
les activités : Zentangle, relaxation sonore, respiration
6 repas végétariens du jeudi soir au dimanche midi
tout le matériel pour dessiner pendant les ateliers Zentangle
parking sur place
encadrement par une enseignante certifiée Zentangle et coach bien-être
Ce qui n’est pas inclus
Transport
Hébergement
Accès / Comment s’y rendre
Adresse : 7 rue du Moulin à Champlay (89300), dans l'Yonne.
Un covoiturage sera organisé entre les participantes.
En train
À 15 mn de Sens, 25 mn d’Auxerre, 1h15 de Paris-Bercy (TER) à la gare de Joigny.
Des transferts sont possibles en voiture depuis la gare (sur demande).
En voiture
À 10 min de Joigny, 25 mn d’Auxerre, 35 mn de Sens, 1h15 de Troyes et 1h30 de Paris (A6 - sortie 18 vers Joigny).
À vélo
À 20 mn de la gare de Joigny à vélo. Une vélo-route vous fait traverser la campagne Icaunaise !
Billeterie
Inscrivez-vous en sélectionnant un billet ci-dessous.
Tarif Early Bird limité, jusqu'au 1er mars.
Paiement par carte bancaire ou virement.
Paiement en 3 fois possible si vous vous inscrivez suffisamment tôt. L'intégralité du paiement est dû 30 jours avant le début de la retraite créative.
Conditions générales de vente
Votre couverture d’assurance est-elle suffisante ?
Nous vous recommandons de souscrire à une assurance qui vous couvre en cas d’annulation. La plateforme Billet Web vous en propose une lors de la réservation de la retraite.
Vous souhaitez me contacter ?
Envoyez-moi un e-mail. Nous pouvons convenir d'un rendez-vous téléphonique.
A votre écoute, si besoin.
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