Découverte de la méthode Zentangle®

Dessinez pour une vie plus sereine grâce à la méthode Zentangle®, facile à apprendre, relaxante, amusante et créative.

Une pratique artistique régulière favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. La méthode Zentangle® permet d'explorer sa créativité d'une manière amusante, novatrice et relaxante. C’est une méthode de dessin abstrait facile à apprendre, tout le monde peut pratiquer, il suffit de savoir tenir un stylo ! La répétition de motifs structurés, que l'on appelle des « tangles », permet de rentrer dans un état de relaxation et de concentration profondes, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Le résultat esthétique compte moins que le chemin parcouru pour y arriver. Aimeriez-vous apaiser votre esprit et renouer avec votre créativité intérieure ? Si vous souhaitez vivre une expérience inédite, éveiller votre créativité, vous détendre, débloquer ou découvrir vos capacités créatives, cet atelier est fait pour vous !

 Contenu de l'atelier

• Vous apprendrez la philosophie et la méthode Zentangle®.

• Vous vous familiarisez avec toutes les techniques de base.

• Vous réaliserez un carreau guidé et un carreau libre, je serai là pour vous accompagner durant votre pratique.

• Vous apprendrez à dessiner plusieurs motifs (tangles).

• Je vous amènerai progressivement vers une pratique autonome.

• Vous repartirez avec toutes les fournitures de base nécessaires et une liste de ressources qui vous permettront de continuer à pratiquer et d'aller plus loin.

• Kit de démarrage fourni : 4 tuiles Zentangle, 2 tuiles Bijou Zentangle, 1 feutre de précision noir (0,25 mm), 1 crayon de papier, 1 tortillon, 1 marque-page avec les étapes de la méthode, une bibliographie et un livret avec vos 10 premiers tangles + des surprises !

​Public

• Tout public adulte (adolescent me consulter avant l'inscription)

• Ouvert à toute personne même sans aucune compétence créative ou artistique

​Les bénéfices

La méthode Zentangle® joue un rôle varié dans le bien-être personnel.

• créativité et inspiration ;

• confiance ;

• concentration ;

• relaxation ;

• bien-être ;

• estime et meilleure image de soi ;

• réduction de l’anxiété et du stress ;

• vivre dans le moment présent ;

• améliorer la coordination œil-main ;

• nourrir son expression créative.

Intervenante

Laissez-vous guider un trait à la fois par Ludivine, enseignante certifiée Zentangle, formée aux Etats-Unis par les créateurs de la méthode.

Tarif Lieusaint

• 45€ + matériel fourni (kit complet du débutant offert) ;

• paiement en avance par chèque ou virement (suivre les instructions envoyées par mail après votre inscription) ;

• thé ou café offert.

Inscription

• Jusqu'au 18 mars

• Annulation de votre part avant le 18 mars. Au delà, votre place devra être réglée sauf si je trouve une personne pour vous remplacer.

• 10 inscrits maximum. L'atelier aura lieu si un minimum de 5 personnes sont inscrites.

Accès

• Parking gratuit ;

• RER D gare Lieusaint-Moissy, sortie gare routière Lieusaint, puis 15 minutes à pied ou navette sur demande (à préciser en commentaire lors de l'inscription) ;

• salle au 1er étage (escalier et ascenseur).

Renseignement

ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com

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