Découverte de la méthode Zentangle®

Dessinez pour une vie plus sereine grâce à la méthode Zentangle®, facile à apprendre, relaxante, amusante et créative.

Une pratique artistique régulière favorise la relaxation, améliore l’humeur et la confiance en soi. La méthode Zentangle® permet d'explorer sa créativité d'une manière amusante, novatrice et relaxante. C’est une méthode de dessin abstrait facile à apprendre, tout le monde peut pratiquer, il suffit de savoir tenir un stylo ! La répétition de motifs structurés, que l'on appelle des « tangles », permet de rentrer dans un état de relaxation et de concentration profondes, semblable à ce que l’on ressent lorsqu’on médite. Le résultat esthétique compte moins que le chemin parcouru pour y arriver. Aimeriez-vous apaiser votre esprit et renouer avec votre créativité intérieure ? Si vous souhaitez vivre une expérience inédite, éveiller votre créativité, vous détendre, débloquer ou découvrir vos capacités créatives, cet atelier est fait pour vous !

 Contenu de l'atelier

• Vous apprendrez la philosophie et la méthode Zentangle®.
• Vous vous familiarisez avec toutes les techniques de base.
• Vous réaliserez un carreau guidé et un carreau libre, je serai là pour vous accompagner durant votre pratique.
• Vous apprendrez à dessiner plusieurs motifs (tangles).
• Je vous amènerai progressivement vers une pratique autonome.
• Vous repartirez avec toutes les fournitures de base nécessaires et une liste de ressources qui vous permettront de continuer à pratiquer et d'aller plus loin.
• Kit de démarrage fourni : 4 tuiles Zentangle, 2 tuiles Bijou Zentangle, 1 feutre de précision noir (0,25 mm), 1 crayon de papier, 1 tortillon, 1 marque-page avec les étapes de la méthode, une bibliographie et un livret avec vos 10 premiers tangles + des surprises !

​Public

• Tout public adulte (adolescent me consulter avant l'inscription)
• Ouvert à toute personne même sans aucune compétence créative ou artistique

​Les bénéfices

La méthode Zentangle® joue un rôle varié dans le bien-être personnel.

• créativité et inspiration ;
• confiance ;
• concentration ;
• relaxation ;
• bien-être ;
• estime et meilleure image de soi ;
• réduction de l’anxiété et du stress ;
• vivre dans le moment présent ;
• améliorer la coordination œil-main ;
• nourrir son expression créative.

Intervenante

Laissez-vous guider un trait à la fois par Ludivine, enseignante certifiée Zentangle, formée aux Etats-Unis par les créateurs de la méthode.

Tarif Lieusaint

• 45€ + matériel fourni (kit complet du débutant offert) ;
• paiement en avance par chèque ou virement (suivre les instructions envoyées par mail après votre inscription) ;
• thé ou café offert.

Inscription

• Jusqu'au 18 mars
• Annulation de votre part avant le 18 mars. Au delà, votre place devra être réglée sauf si je trouve une personne pour vous remplacer.
• 10 inscrits maximum. L'atelier aura lieu si un minimum de 5 personnes sont inscrites.

Accès

• Parking gratuit ;
• RER D gare Lieusaint-Moissy, sortie gare routière Lieusaint, puis 15 minutes à pied ou navette sur demande (à préciser en commentaire lors de l'inscription) ;
• salle au 1er étage (escalier et ascenseur).

Renseignement

ludivine[@]croquinotes-gribouillage.com

Bénéficiez de 15% de réduction chez Lavrut en assistant à mes ateliers.